Potravinový liek na liečbu gastritídy
Prihlásiť sa
Vytvoriť účet
Obnova hesla
Calarasi
Gastritída, zápal sliznice žalúdka, je jedným z najbežnejších stavov spôsobených stresom, poruchami spánku, psychickým napätím, ale aj dlhodobým užívaním protizápalových liekov.
Na bolesti brucha, nevoľnosť, nadúvanie a pocit pálenia v žalúdku môžeme zabudnúť, ak vieme, čo a koľko máme jesť. Odborníci tvrdia, že príčinou gastritídy je veľa faktorov, ale najčastejšie sú: nadmerná konzumácia alkoholu, dlhodobé užívanie protizápalových liekov, ako je aspirín alebo ibuprofén, bakteriálne infekcie (Helicobacter Pylori alebo candida), stres a psychické napätie, poruchy spánku, ale aj nadmerná konzumácia korenených jedál a niektorých nezdravých jedál.
A stravovacie návyky medzi jedlami, takzvané „okusovanie“, stravovanie na úteku, ale aj výrobky obsahujúce kofeín stimulujú zvýšenie vylučovania kyselín v žalúdku, dráždia zapálené miesta a zvyšujú hladinu stresových hormónov.
Najbežnejším príznakom u pacientov trpiacich na gastritídu je bolesť brucha. Medzi ďalšie príznaky patrí tráviace ťažkosti, nadúvanie, nevoľnosť, vracanie alebo pocit pálenia v žalúdku. Krv vo zvratkoch alebo čiernej stolici môže vykazovať príznaky krvácania do žalúdka, čo naznačuje, že sa gastritída mohla zhoršiť a môžeme mať problémy s vredom. Bez ohľadu na príznaky je veľmi dôležité vyhľadať špecialistu, ktorý určí, či ide o zápal žalúdka alebo vred, “vysvetľuje doktorka Daniela Stan.
Aby sme sa vyhli nepríjemným pocitom, musíme byť veľmi opatrní pri tom, čo jeme, pri liečbe gastritídy je nevyhnutná strava.
„Existujú preto niektoré potraviny, ktoré by sme mali jesť opatrne, potraviny, ktorým by sme sa mali úplne vyhýbať, a také, ktoré nám pomáhajú zmierňovať príznaky a liečiť zápal žalúdka,“ tvrdí špecialista.
Čo jesť opatrne:
Všeobecne sa v prípade gastritídy odporúča vyhýbať sa alebo konzumovať opatrne všetky jedlá silnej chuti, či už sladké, korenené alebo horké. Najlepšie je jesť jedlá jemnej a vyváženej chuti:
- Surová zelenina (šaláty, reďkovky, surová zelenina) sa bude konzumovať podľa tolerancie; ak si všimneme, že určitá zelenina alebo ovocie vytvára kyslosť, pokúsime sa jej vyhnúť.
- Strukovinám - fazuli, cíceru, šošovici - sa treba vyhýbať v maximálnej možnej miere.
- Studené, ľadové alebo príliš teplé nápoje.
Čo musíme vylúčiť z našej stravy:
-alkohol;
- Cukor a sladkosti (zmrzlina, čokoláda, džem, cukríky atď.)
- tabak;
- Potraviny obsahujúce syntetické prídavné látky v potravinách (E-s);
- Pikantné korenie, ktoré dráždi sliznicu žalúdka: korenie, zázvor, chilli, kuracie mäso;
- Sýtené nápoje, najmä kokakola, ktorá má veľmi kyslé pH a má veľmi škodlivý účinok na žalúdok;
- Ocot, mäsové bujóny alebo polievky, hrianky, tuky, hrianky, chlieb alebo cesto (čerstvé z rúry).
Potraviny, ktoré pomáhajú pri liečbe gastritídy:
Alkalické džúsy znižujú kyslosť a sú skutočným žalúdočným obväzom: kapustová šťava, zemiaky, mrkva, červená repa, uhorky, žihľava znižujú kyslosť v tele, alkalizujú ju.
A zelené listové šťavy pomáhajú regenerovať žalúdočnú sliznicu: šťava zo stoniek zeleného jačmeňa, listy zeleru, petržlenová vňať. Chlorofyl pôsobí upokojujúco, protizápalovo a pomáha regenerovať žalúdočnú sliznicu.
„Chladné“ jedlá upokojujú bolesti žalúdka a znižujú pocit tepla: mlieko, jogurt, smotana. „Chladné“ korenie je: mäta, fenikel, koriander, kmín.
Mlieko pomáha liečiť zápal žalúdka. Mlieko - v 90% prípadov pomáha liečiť zápal žalúdka. Spotreba 1 litra mlieka denne priaznivo ovplyvňuje liečbu gastritídy.
Je tiež vhodné zahrnúť modřín, kôpor, estragón, petržlen, tymián, surovú kapustu, zeler, mrkvu, sušené marhule, naklíčené alebo naklíčené obilniny, ríbezle, gaštany. Tí, ktorí trpia na zápal žalúdka, môžu tiež konzumovať polievky, zeleninové polievky, pečenú alebo varenú zeleninu, čo najviac obilnín, mlieko, jogurt, kompóty.