Potravinový svet Instagram ako denník chudnutia - Klarnordisch - Mladý portál NWZ
Lydia Gerdes z Gehlenbergu, okres Cloppenburg, zdieľa na svojom instagramovom účte Essenswelt fotografie, príbehy a malé príbehy z každodenného chudnutia. Teraz ju sleduje viac ako 15 000 ľudí.
Účet o jedle, nie o varení
Rada varí? Lydia Gerdes krátko váha. "Varenie ma teraz veľmi baví." Ale ona často používa hotové zmesi - priznáva to Gehlenbergerinová. A to je to, čo odpovedá tým, ktorí sa pýtajú na recepty. „Ľudia sú vždy trochu sklamaní,“ hovorí a smeje sa. Ale váš účet sa volá Essenswelt. A rada sa naje.
Lydia zverejňuje na Instagrame fotografie, väčšinou so svojimi jedlami alebo občerstvením, ale aj sama so sebou. Nie je to len o jedle, ale aj o chudnutí. Vďaka účtu motivuje seba aj ostatných, aby sa držali svojich cieľov.
15 kíl za tri mesiace
Všetko sa to začalo v januári 2016. Jej otec zomrel o dva mesiace skôr. Lýdia dospela do bodu, keď chcela niečo zmeniť a pomocou diétneho programu to dokázala: za tri mesiace schudla 15 kíl. Od začiatku to zdieľala na Instagrame, spočiatku súkromne, ale nakoniec aj verejne. A čoraz viac ľudí sledovalo ich profil - v súčasnosti ich je okolo 15 100.
Rýchle a ľahké jedlo, o tom je profil. Preto sa nesnaží pokrm dokonale pokrývať na tanieri, aby dokázala urobiť dokonalú fotografiu: „Plesknem ho po tanieri, urobím jednu alebo dve fotografie a je to.“ Aj keby chcela - také fotografie koľko ďalších účtov to robí znova a znova, by asi nezvládla. „Vždy urobia 100 fotografií, kým to nebude naozaj dokonalé - ale potom jedlo vychladne!“
Príspevok zdieľaný Lydiou | 24 | 📍Friesoythe (@essenswelt) 12. augusta 2018 o 5:24 PDT
Okrem toho je zaneprázdnená vážením jedla dostatočne dlho, pretože ešte nedosiahla požadovanú váhu. V určitom okamihu sa vzdialila od stravovacieho programu a počítala kalórie. Žena z Gehlenbergu príliš nemyslí na krátkodobé diéty, aspoň nie, ak chcete z dlhodobého hľadiska znížiť svoju váhu. „Chcete prísť v určitom okamihu a musíte zmeniť svoje stravovacie návyky.“ K tomu patrí aj veľa pohybu a športu.
Čo si myslí jej okolie a jej priateľ o tom, že si vždy najskôr nafotí jedlo? Prostredie si teda už zvyklo - a váš priateľ je úplne nadšený. „Keď sa mi nechce fotiť, niekedy fotí,“ hovorí. Na Lýdiu bol veľmi hrdý a podporoval ju.
Lydia Gerdes v obývacej izbe: Svoj účet Instagram môžete udržiavať kdekoľvek - keď nie je čo jesť. (Foto: Manuela Wolbersová)
Ak sa na to opýtate Lýdie, je úplne vo svojom živle. Jeden si rýchlo všimne, že sa intenzívne zaoberala nadváhou a najmä chudnutím. Rada o tom hovorí a dáva svojim nasledovníkom tipy, kedykoľvek sa jej zažiada. Podobné otázky sa vynárajú každý deň: „Prečo neschudnem?“ Alebo „Ako správne schudnem?“ Žena z Gehlenbergu si dáva na čas, podrobne odpovedá, sama si kladie otázky: „Čo každý deň jete? Koľko sa hýbete Čím sa živíš? “Často rýchlo zistí, prečo chudnutie nejde tak dobre, a odovzdáva ďalej to, čo jej pomohlo.
Nie vždy motivovaný - ale čoraz častejšie
Mnohí by tiež chceli vedieť, ako dokáže zostať motivovaná. "Nie som vždy motivovaná." Niekedy zažije aj neúspechy. Medzitým už schudla 25 kíl a po svadbách, oslavách a dovolenkách pribrala okolo päť kíl. Lydia to zdieľa aj na Instagrame. Často dostáva motivačné správy od ľudí, ktorí ju jednoducho povzbudia, alebo od ľudí, ktorí sa držia svojich cieľov. „Dôležité je nestratiť z dohľadu cieľ.“
Lydia pomáha svojmu účtu na Instagrame. "Je to len malé hobby - no, skôr veľké hobby." Trvá to veľa času. “Na svojom účte si (zatiaľ) nezarába peniaze, aspoň nie pravidelne. Za spoluprácu bola zaplatená iba raz, niekedy však dostáva produkty zadarmo
Aj keď má veľa prívržencov, Lydia si účet robí hlavne sama za seba. "Je to ako denník." Ale vždy sa teší z mnohých autorov správ. "Motivujú ma." Pretože ešte nedosiahla svoj osobný cieľ chudnutia. Na svojej ceste za vysnívanou váhou si dala s najlepšou kamarátkou urobiť tetovanie, aby si neustále pripomínala, aby sa nevzdávala: „neprestávaj, kým nebudeš hrdý“.
Narodil sa a vyrastal v Emslande. Štúdium ma priťahovalo do veľkého širokého sveta: najprv do Göttingenu, na kultúrnu antropológiu a politiku a potom do Marburgu na históriu. Na ceste k kvázi vrodenej láske k čítaniu (najmä Harrymu Potterovi), písaniu a inline korčuľovaniu pribudla láska k obručiam, háčkovaniu, pleteniu, šitiu a k doktorovi Who. Niekoľko rokov v čoraz hornatejšej krajine ma prinútilo minúť roviny. Od októbra 2017 si konečne môžem oddať svoju vášeň na krásnom severozápade.