Potraviny a adjuvantná liečba v prípade prechladnutia alebo chrípky

Prehľad

Od objavenia sa prvých príznakov (upchatý nos, bolesť hlavy, horúčka, bolesť hrdla) môžete podniknúť kroky na zníženie nepohodlia spôsobeného týmito prejavmi. Nedávajte si lieky, najmä antibiotiká, pokiaľ vám to neodporučí lekár, ak zistí infekciu. Inak antibiotiká nielenže nemajú žiadny vplyv na vírusy, ktoré spôsobujú prechladnutie a chrípku, ale môžu tiež znižovať imunitu tela.

prípade

Zostaňte informovaní o vývoji epidémie koronavírusov v Rumunsku! Chráňte sa a chráňte ostatných dodržiavaním preventívnych opatrení odporúčaných úradmi.

Obsah článku

odporúčanie

Lekár môže indikovať v najčastejších situáciách iba lieky s antivírusovým účinkom. Doprajte si dostatok odpočinku (spite najmenej 7-8 hodín v noci), aby ste telu pomohli zotaviť sa.

V prípade chrípky je často potrebný odpočinok v posteli minimálne 2 - 3 dni. Vyvarujte sa intenzívnej fyzickej námahe a nevystavujte sa chladu, prúdu alebo vlhkosti (telo je už slabé a môžu sa vyskytnúť komplikácie) a pite veľa tekutín (čaje, polievky, čerstvo vytlačené ovocné džúsy), aby ste zabránili dehydratácii. Nie je potrebné sa obliekať veľmi husto.

V každodennej strave by nemal chýbať cesnak. Obsahuje viac ako dvadsať antivírusových a antibakteriálnych látok. Cesnak je najsilnejšia prírodná chrípka, ktorá je známa. Konzumácia cesnaku sa odporúča po hlavných jedlách.

Aby ste predišli chorobe, žujte pol strúčika cesnaku ráno, na poludnie a večer. Ako liečbu prechladnutia rozdrvte štyri alebo päť strúčikov cesnaku, zmiešajte ich s 10 lyžicami medu a vezmite jednu lyžicu tohto prípravku každú pol hodinu.

Cibuľa má rovnaké antivírusové a antimikrobiálne vlastnosti vďaka alicínu.
Ak máte horúčku, zimnicu, nádchu a bolesti hrdla, odporúčajú sa horúce kúpele na zastavenie ochorenia v zárodku. Naplňte vaňu vodou zohriatou na 37 stupňov Celzia a vydržte v nej 30-45 minút. Po kúpeli si telo premasírujte uterákom a aspoň pol hodiny strávte pod posteľami, v teple. Tieto kúpele nielen relaxujú, ale majú aj silný protichrípkový účinok, pretože výrazne znižujú odolnosť mikróbov.

Skôr ako jedlo, ktoré sa považuje za liečivo, sa chladným ľuďom odporúča horúca polievka, najmä slepačia, ktorá je hojne ochutená petržlenovou vňaťou a kôprom. Horúca polievka je vďaka obsahu prírodných látok v zelenine v jej zložení prospešná pre hrdlo a horné dýchacie cesty. Podľa niektorých štúdií slepačia polievka zmierňuje zápalové procesy, ktoré spôsobujú tvorbu slizníc v nose a hltane. Pre chorých na prechladnutie slepačia polievka upokojuje kašeľ, kýcha a zmierňuje výtok z nosa.

Odporúča sa tiež konzumovať prírodný pomarančový, citrónový alebo grapefruitový džús, ktorý obsahuje vitamín C. Šťavu získanú z lisovaných citrusových plodov, spolu s dvoma čajovými lyžičkami medu, strúhanou ovocnou kôrou a vodou, nechajte hodinu alebo dve nakysnúť., po ktorom sa pije. Táto kombinácia obsahuje vitamín C, veľmi silné protiinfekčné látky a znižuje horúčku. Ak chcete pôsobiť proti prechladnutiu, vypite tri až štyri poháre do 12 hodín.

Ako zabrániť prechladnutiu?

Cukrovka zdvojnásobuje riziko úmrtia na infekciu COVID-19. Štúdium

Kraje s najvyššou mierou infekcie na tisíc obyvateľov. V Timise je 30 aktívnych ohnísk COVID-19!

Kašeľ - akú rolu hrá a ako s ním podľa jeho typu zaobchádzame?

Opatrenia týkajúce sa stravovania

- korenie alebo teplé jedlá: korenie, horúca horčica, chren sa odporúča konzumovať iba v miernom množstve; budú sa konzumovať opatrne, pretože môžu spôsobiť podráždenie slizníc, ale sú povolené, pretože majú dekongestívny účinok na nos, ktorý podporuje odtok hlienu;
- biele krvinky (presnejšie neutrofily), ktoré majú za úlohu ničiť vírusy, sa stávajú letargickými a nemôžu účinne chrániť telo, keď je v strave príjem cukru; sladkosti a sacharidy by preto mali byť z chladu vylúčené;
- Počas prechladnutia sa bude mliečnym výrobkom vyhýbať: existujú klinické štúdie, ktoré ukazujú, že určité zložky mlieka spôsobujú uvoľňovanie histamínov v tele, čo je látka, ktorá prispieva k zhoršeniu upchatia nosa;
- alkoholické nápoje by mali byť zakázané, pretože dehydratujú organizmus, podporujú vylučovanie vitamínu C z tela a dodatočne zaťažujú pečeň už vyčerpanú z boja proti toxínom z chorôb; ak sa zníži chuť do jedla, konzumácia tuhých jedál by sa nemala považovať za prioritu, pokiaľ sa konzumuje dostatok tekutín;
- káva a čierny čaj by sa mali vyhýbať, pretože majú močopudné účinky a odvodňujú organizmus, koncentrujú toxíny, ktoré môžu viesť k príznakom nachladnutia.

Lieky proti nachladnutiu, ktoré sú dostupné bez lekárskeho predpisu

S liekmi alebo bez liekov sa nádcha alebo chrípka zvyčajne zahoja asi po týždni. Na zmiernenie príznakov nachladnutia, ako je upchatý nos, horúčka alebo kašeľ, môžete použiť voľnopredajné lieky.

Nosové dekongestíva

V prípade upchatia nosa (upchatý nos) sa môžu použiť nosové dekongestíva, ktoré zmierňujú zápal a opuchy sliznice nosa, umožňujú ľahší priechod vzduchu a uľahčujú dýchanie. Môžu sa užívať perorálne (prehltnúť) alebo použiť ako kvapky alebo spreje. Perorálne dekongestíva (pilulky) sú pravdepodobne účinnejšie a poskytujú dlhodobý účinok, ale častejšie sa vyskytujú aj vedľajšie účinky. Preto sa uprednostňujú spreje a kvapky, ktoré spôsobujú rýchle a krátkodobé zmiernenie príznakov.

Neaplikujte nosové spreje a kvapky viac ako 3 krát denne, 3 dni po sebe: dlhodobé podávanie môže spôsobiť podráždenie nosovej sliznice a dokonca závislosť na určitých výrobkoch. Môžete tiež použiť soľné kvapky do nosa (so soľným roztokom), ktoré nie sú dekongestujúce, ale pomáhajú udržiavať vlhkosť v nosovej sliznici, aby sa mohol inšpirovaný vzduch filtrovať.

Kašeľ je obranný mechanizmus tela, ktorý odstraňuje cudzie častice alebo hlien z dýchacích ciest, takže nie je vždy vhodné ho zastaviť. Ak je to veľmi ťažké a bráni normálnemu dýchaniu a spánku, môžu sa použiť voľnopredajné lieky:
- expektoranciá - fluidizuje hlien v dýchacích cestách a podporuje jeho elimináciu; odporúča sa v prípade produktívneho kašľa (mokrý, so spútom);
- supresory - inhibujú reflex kašľa; podávajú sa v suchom, suchom kašli (bez spúta) a sú kontraindikované pri produktívnom kašli, pretože zabraňujú odtoku (čisteniu) dýchacích ciest; môže sťažiť dýchanie, preto sa odporúča opatrnosť u starších ľudí a ľudí s ochorením pľúc, dýchacích ciest a srdca.

ŠTÚDIA: U 1 z 5 pacientov s COVID-19 sa vyvinú duševné poruchy počas prvých 90 dní po infekcii

Deti sú kľúčovými prenášačmi nového koronavírusu, navrhuje najväčšia štúdia o prenose COVID-19

Prvé príznaky menopauzy na pokožke: tipy a opravné prostriedky

Antipyretiká a analgetiká

Existuje veľa liekov proti bolesti a antipyretík (boj proti horúčke). Mnohé z nich obsahujú buď aspirín, ibuprofén alebo acetoaminofén. Tieto tri látky, ako je ketoprofén alebo sodná soľ naproxénu, zmierňujú bolesť a znižujú horúčku. Patria do skupín liekov nazývaných protizápalové lieky.

Tieto prípravky môžu spôsobiť závraty, podráždenie žalúdka, búšenie srdca a niekedy alergické reakcie. Bezpečnostné opatrenia sa odporúčajú pre deti, tehotné ženy, žalúdočné poruchy a pre ľudí užívajúcich antikoagulanciá. Aspirín sa neodporúča deťom do 20 rokov, pretože zvyšuje riziko Reyeovho syndrómu u detí.

Je potrebné pozorne si prečítať písomnú informáciu pre používateľov alebo požiadať o pomoc pri výbere vhodného prípravku svojho lekára alebo lekárnika. Ďalšie opatrenia sú potrebné v prípade detí, tehotných žien, starších ľudí, ľudí s inými ochoreniami a v prípade súbežného podávania iných liekov. V prípade vedľajších účinkov alebo pri zhoršení ochorenia sa odporúča vyhľadať lekársku konzultáciu.