Potraviny, ktoré bielia zuby
Každý chce zub ako hollywoodske hviezdy, pretože krásny úsmev dáva obdiv okoliu a dáva väčšiu dôveru v seba. Zubné procedúry sú dosť drahé, ale našťastie existuje jednoduchší spôsob: ak budete jesť určité jedlá a piť určité tekutiny, môžete mať belšie a zdravšie zuby. Fajčenie zmení zuby na žlté
Najskôr, aby ste mali belšie zuby, nezabudnite na niekoľko cenných rád. Ak fajčíte, zistite, že tento zvyk nielen poškodzuje vaše zdravie, ale aj zožltne vaše zuby. Dobré je tiež vzdať sa nadmernej konzumácie kávy, červeného vína a čučoriedok alebo si zuby ihneď po podaní umyť. Predídete tak nepeknému zafarbeniu zubov.
Ovocie a zelenina majú abrazívny účinok
Niektoré druhy ovocia a zeleniny majú pri bielení zubov veľmi dôležitú úlohu. Jablká, karfiol a mrkva by mali byť súčasťou vašej každodennej stravy, ak sa chcete mať závideniahodný úsmev. Pôsobia abrazívne na zuby, čistia ich, stimulujú vylučovanie slín a zabraňujú tvorbe zubného povlaku, čo zase vedie k vzniku škvŕn. Jablká, karfiol a mrkva teda možno nazvať prírodnými zubnými kefkami.
Pomôcka je oranžová a ananásová kyselina
Pomaranče a ananás môžu vďaka obsahu kyselín zuby vybieliť a zosvetliť ich povrch. Má tiež enzýmy, ktoré ničia baktérie spôsobujúce dutiny a zápach z úst (halena). Zubní lekári tvrdia, že sliny sú zázračná tekutina, ktorú majú ľudia v ústach. Toto ovocie tiež stimuluje produkciu slín a odstraňuje škvrny od kávy, zafarbeného džúsu a červeného vína.
Ďalší prírodný recept, ktorý je k dispozícii každému a má viditeľný účinok bielenia zubov, sa pripravuje nasledovne: v miske zmiešajte šťavu z čerstvo vylisovaného citrónu s čajovou lyžičkou soli a tromi polievkovými lyžicami koncentrovaného aloe gélu. vera. Po každodennom čistení zubov si touto zmesou umyte zuby. Účinky sa prejavia okamžite. Pretože citrón je veľmi kyslý, neodporúča sa tento liek používať opakovane, pretože časom môže zriediť zubnú sklovinu, čo povedie k zvýšenej citlivosti.
Syr a jogurt chránia pred dutinami
Ďalšími výrobkami, ktoré obsahujú kyselinu, tentokrát mliečnu, sú syr a jogurt. Chráni zuby pred dutinami. Jogurtové bielkoviny sa lepia na zuby a chránia ich pred útokmi škodlivých kyselín, ktoré môžu viesť k vzniku dutín. Mliečne výrobky navyše obsahujú vápnik, ktorý je pre zdravie zubov veľmi dôležitý. Ak budete žuvať tvrdý syr, slinné žľazy produkujú viac slín a čiastočky potravy medzi zubami sa odstránia.
Jahodová pasta odstráni škvrny
Určite ste už počuli, že voňavé jahody majú bieliaci účinok na zuby. Niečo také ovocie popučte vidličkou, rozotrite pastu a každý zub dobre potrite zubnou kefkou. Jahody obsahujú kyselinu jablčnú, ktorá pôsobí ako prírodné bielidlo na škvrny.
Ďalším prvkom, ktorý možno použiť na odstránenie škvŕn, je peroxid vodíka. Zmiešajte pohár čistej vody so štvrtinou pohára peroxidu kyslíka, čo je roztok, ktorý nájdete v ktorejkoľvek lekárni. Táto voda má antibakteriálne a odfarbovacie vlastnosti, takže jemne odstráni škvrny a dodá vašim zubom príjemnejší odtieň.
Lesk s jedlou sódou
Ďalšou účinnou metódou bielenia zubov je sóda bikarbóna. Musíte len namočiť zubnú kefku do belavého prachu a potom ich krúživými pohybmi vyčistiť. Ak chcete, môžete pridať kvapku jablčného octu. Zuby sa budú okamžite lesknúť. Túto kúru je vhodné robiť iba dvakrát mesačne.
Pri výbere štetca buďte opatrní!
Starostlivo skontrolujte zubnú kefku. Nemal by mať ostré štetiny, aby ste si neporanili ďasná. Rozhodnite sa pre mäkké štetiny alebo, prečo nie, pre elektrickú zubnú kefku. Tu je niekoľko rád, ako si správne umývať zuby: na zubnú kefku netlačte silno, pohyb by mal byť od ďasna k zubu a každý pohyb by sa mal opakovať asi 15-krát. Odporúča sa meniť zubnú kefku každé tri mesiace, po každom použití ju umyť teplou vodou a nikdy ju nedržať hore dnom.
TIPY!
- Zvyšky jedla medzi zubami spôsobujú v priebehu času dutiny a zápach z úst. Riešenie sa dosiahne pomocou vločky alebo sprchovania;
- Baktérie v ústach je možné odstrániť pomocou oleja. Každé ráno si vezmite lyžicu slnečnicového oleja a päť až desať minút si ho opláchnite v ústach, potom vypľujte. Po chvíli zuby vybieli;
- Hlboko čistiace a belšie zuby získate, ak si ich umyjete zmesou z popola a citrónovej šťavy. Na záver použite zubnú pastu;
- Umývajte si zuby čo najčastejšie, ale aj na jazyku, kde sa zhromažďuje veľa baktérií;
- Opláchnite ústnou vodou, ktorá dodáva pocit sviežosti a eliminuje nepríjemný zápach.