POLIEVKOVÁ DIÉTA, skutočný zázrak v chladnom období! Ak si ho necháte v zime, stratíte množstvo
Polievková diéta je skutočným spojencom postavy a v zime je oveľa efektívnejšia! Pokojne si ho teda nechajte, najmä preto, že za desať dní môžete zhodiť desať kíl!
Polievková diéta je skutočným spojencom postavy a v zime je oveľa efektívnejšia! Pokojne si ho teda nechajte, najmä preto, že za desať dní môžete zhodiť desať kíl!
Raňajky: jogurt s tromi polievkovými lyžicami ovsa a veľkou porciou kapustovej šťavy.
Občerstvenie: dve slivky a pohár kapustovej polievky.
Obed: kúsok kuracieho steaku a 100 gramov špenátu a časť kapustovej šťavy.
Občerstvenie: plátok melónu a pohár kapustovej polievky.
Večera: šalát z paradajok, syra a uhoriek a časť kapusty.
Raňajky: varené vajce a miska zeleninovej polievky.
Snack: hruška a pohár zeleninovej polievky.
Obed: kúsok varenej ryby a časť zeleninovej polievky.
Snack: jablko a pohár zeleninovej polievky.
Večera: časť zeleninovej polievky.
Raňajky: pohár mlieka, kúsok toastu a vaječná omeleta.
Snack: plátok melónu.
Obed: 50 gramov hladkej, obyčajnej ryže a časť hovädzej polievky.
Večera: časť hovädzej polievky.
Raňajky: paradajka, uhorka, plátok syra a miska pôstnej šalátovej polievky.
Občerstvenie: 100 gramov hrozna a pohár pôstnej šalátovej polievky.
Obed: kuracie kladivo a veľká časť pôstnej šalátovej polievky.
Občerstvenie: jogurt a pohár pôstnej šalátovej polievky.
Večera: kúsok grilovanej ryby a pôstny zelený šalát.
Raňajky: plátok šunky, papriky, jogurt a miska paradajkovej krémovej polievky.
Snack: slivka a pohár paradajkovej krémovej polievky.
Obed: klobása a 50 gramov varenej ryže. Plátok paradajkovej krémovej polievky.
Snack: plátok melónu.
Večera: zeleninový šalát s kuracím mäsom a časťou krémovej paradajkovej polievky.
Raňajky: plátok toastu a varené vajce.
Snack: dve slivky a orech.
Obed: polenta s jogurtom a plátkom zemiakovej polievky.
Večera: porcia zemiakovej polievky.
Raňajky: jogurt s niekoľkými lyžicami ovsa.
Snack: plátok melónu.
Obed: časť šošovicovej krémovej polievky.
Snack: plátok melónu.
Večera: šalát z paradajok, uhoriek, olív a trochu syra.