Potraviny, ktoré dráždia močový mechúr
Existujú jedlá, ktoré dráždia močový mechúr a mali by ste jesť opatrne. Návštevy kúpeľne možno obmedziť vyhýbaním sa produktom, ktoré vám ublížia.
Ak máte veľmi citlivý močový mechúr, môžete pociťovať akútnu potrebu chodiť na toaletu častejšie, dokonca aj v noci.
To, čo jete alebo pijete, môže negatívne ovplyvniť príznaky, ktoré sa v dôsledku toho vyskytujú, pretože močový mechúr je hyperaktívny pri dráždivých látkach.
Návštevy toaliet je možné obmedziť tým, že sa čo najviac vyhýbame potravinám, ktoré dráždia močový mechúr, ale aj močové cesty.
Potraviny, ktoré dráždia močový mechúr. Čomu by ste sa mali vyhnúť
1. Ovocie
Brusnice sú kyslé ovocie, rovnako ako citrusové plody a paradajky. Majú potenciál dráždiť močový mechúr a existuje riziko inkontinencie.
Obmedzte ich konzumáciu a pite čo najviac vody.
Ak máte takéto problémy, citrusovým plodom by ste sa mali vyhnúť. Ovocie ako limetka, pomaranče, grapefruit, citróny a iné citrusové plody by ste mali konzumovať opatrne.
Sušené slivky zvyčajne pomáhajú pri zápche, ale môžu tiež podráždiť močový mechúr.
Mali by ste ich jesť menej často a namiesto toho zvýšiť príjem vlákniny.
2. Nápoje
Táto kapitola obsahuje kávu a čaj. Kofeín dráždi a zhoršuje príznaky vrátane častých návštev toalety a zvýšenej inkontinencie.
Nahraďte kofeínové nápoje kofeínovými.
Alkohol spolu s kávou a čokoládou, likérom, pivom, vínom atď. Sa veľmi neodporúčajú.
Ovplyvňuje mozog tým, že obmedzuje signály, ktoré vám dajú vedieť, keď je močový mechúr plný.
Sýtené nápoje tiež ovplyvňujú problémy s močovým mechúrom.
3. Dezerty
Mali by ste sa vyhýbať čokoláde a sladidlám.
Čokoláda obsahuje kofeín, rovnako ako káva a čaj.
Variantom môže byť biela čokoláda alebo tmavá čokoláda s veľkým obsahom kakaa. Konzumujte v malom množstve.
Sladidlá sa neodporúčajú. Pre väčšiu bezpečnosť by ste mali zistiť, ktorý z nich vás bolí najviac.
4. Cibuľa
Cibuľa môže spôsobiť komplikácie močového mechúra zvýšením potreby močenia.
Je potrebné sa čo najviac vyhnúť surovej cibuli.
5. Korenené jedlá
Vo väčšine prípadov vám doprajú pálenie na perách a ústach, nielen však. A močový mechúr trpí.
Má určitú činnosť, ktorá sa líši od jednotlivca k jednotlivcovi.
6. Spracované potraviny
Umelé potraviny môžu vytvárať veľa zdravotných problémov vrátane tých, ktoré súvisia s močovým mechúrom.
Konzervačné látky a príchute spolu s ďalšími potravinovými prísadami negatívne ovplyvňujú zdravie močového mechúra.
Vyberajte si prírodné produkty čo najčerstvejšie.
7. Korenie
Korenie, ako sú omáčky, ocot, kečup z horčice, má kyslé zložky, ale aj ďalšie dráždivé látky.
8. Syry, mliečne výrobky
Mliečne výrobky majú účinky, ktoré sa u jednotlivých jedincov líšia, jedným z nich je podráždenie močového mechúra.
Syry každého druhu môžu dráždiť. Skontrolujte, ktoré vám ublížia a ktoré vám robia dobre.
Odporúčané jedlá, ak máte problémy s močovým mechúrom
VLÁKNA
Potraviny s vysokým obsahom vlákniny zmierňujú zápchu a zmierňujú príznaky. Absorbujú vodu a spomaľujú rýchlosť trávenia.
Celé zrniečka
Sú dokonalým riešením pre hyperaktívny močový mechúr. Cereálie ako ovsené vločky sa dajú použiť na raňajky alebo do šalátov.
Hnedá ryža je ďalšou zdravou voľbou, ale jačmeň je tiež odporúčaním.
Zelenina
Hrášok alebo fazuľa sú dobrou voľbou pre tých, ktorí majú problémy s močovým mechúrom. Môžu sa podávať ako príloha, do šalátov alebo k rôznym iným jedlám.
Existujú aj iné jedlá vhodné pre močový mechúr jablká, ako napríklad Granny Smith, Golden, mrkva surové alebo varené, ale aj kapusta čo má pre telo veľa výhod.