Potraviny, ktoré pomáhajú vyvážiť čakry

Čakry bez vašej pomoci nemôžu podporovať správne fungovanie tela. Keď sa v čakrách vyskytnú blokády, prejavia sa vo forme fyzických a emocionálnych problémov. Ak sa chcete dozvedieť viac o tom, aké nerovnováhy sa vyskytujú v tele, môžete si prečítať článok tu.

pomáhajú

Rovnováhu čakier možno dosiahnuť niekoľkými metódami a nie je to ľahké. V tomto článku predstavím metódu, ktorá je dostupná pre všetkých, a to jedlo. Keď je čakra zablokovaná, môžete sa uchýliť k diéte špecifickej pre túto čakru.

  1. Koreňová čakra (posledná kosť chrbtice, kostrč)

Koreňová zelenina: zemiaky, mrkva, cibuľa, cesnak, paštrnák, reďkovka, repa

Potraviny bohaté na bielkoviny: vajcia, mäso, tofu, sójové výrobky, arašidové maslo, fazuľa

Korenie: korenie, horúca paprika, pažítka, chren

  1. Sakrálna čakra (nachádza sa pod pupkom)

Sladké ovocie: mango, pomaranče, kokos, melón, jahody, marakuja

Korenie: vanilka, škorica, sezamové semiačka, kmín, paprika

  1. Solar Plexus Chakra (oblasť pupka)

Zrná a semená: ľanové semienko, slnečnicové semiačko, obilniny, chlieb, cestoviny, ryža

Mliečne výrobky: syr, jogurt, mlieko

Korenie: zázvor, mäta, kurkuma, harmanček, fenikel, kmín

  1. Srdcová čakra (oblasť srdca)

Zelenina: špenát, šalát, repa, brokolica, kapusta, karfiol, cuketa

Korenie: bazalka, šalvia, tymián, koriander, petržlenová vňať

  1. Krčná čakra (oblasť krku)

Tekutiny všeobecne: voda, čerstvé ovocné šťavy, bylinkové čaje

Ovocie: citrón, limetka, grapefruit, kivi, jablko, broskyňa, hruška

Korenie: soľ, citrónová tráva

  1. Čakra tretieho oka (umiestnená medzi obočím)

Ovocie: čučoriedky, červené hrozno, čierne bobule, maliny

Kvapaliny: červené víno, hroznová šťava

Korenie: levanduľa, mak, palina

  1. Korunná čakra (umiestnená v hornej časti hlavy)

Vdychované byliny: šalvia, kopal, myrha, kadidlo a borievka

Samotná strava, bohužiaľ, nie je vždy efektívna, navyše musíte vytvoriť stravu, aby ste tieto potraviny zahrnuli aj dlhšie, aby ste videli akýkoľvek účinok (ako som už povedal, nie je ľahké). Je dobré, že sa strava kombinuje s ostatnými metódami, ktorým sa budeme venovať v inom článku.