Potraviny, ktoré stimulujú metabolizmus - od ananásu po citrón
Môžete schudnúť konzumáciou potravín, ktoré stimulujú váš metabolizmus? Prírodné spaľovače tukov spotrebujú viac energie na trávenie, ako dodajú. Je to však dosť na to, aby ste trvale a zdravo schudli? Viac sa dozviete tu.
Čo potrebuješ:
- ananás
- papája
- kivi
- morské riasy
- koralový
- treska
- krevety
- čili
- korenie
- káva
- Zelený čaj
- čierny čaj
- Čaj Lapacho
- Čaj Pu Erh
- vitamín C
- Rastový hormón
- L-karnitín
Ktoré potraviny stimulujú metabolizmus
- Ovocie bohaté na enzýmy, ako je ananás, kivi a papája, sa považujú za prírodné spaľovače tukov. Nielen, že enzýmy majú zabrániť usadzovaniu plodov na bokoch, ale aj ďalšie potraviny, ktoré konzumujete po konzumácii ovocia bohatého na enzýmy. Hollywoodska strava preto často obsahuje tieto druhy ovocia.
- Morské riasy, treska tmavá, treska a krevety nie sú iba potravinami s nízkym obsahom tuku a vysokým obsahom bielkovín, obsahujú tiež jód, ktorý je potrebný pre vývoj hormónu štítnej žľazy. Metabolický hormón tyroxín zvyšuje metabolizmus a zvyšuje bazálny metabolizmus, t.j. H. Spotrebujete viac kalórií bez toho, aby ste sa viac hýbali.
Ananás chutí veľmi dobre a je plný minerálov a stopových prvkov. …