Potraviny neodporúčané pre kojencov do 1 roka

Príde čas, keď vaše dieťa nebude mať dostatok mlieka na to, aby harmonicky rástlo. Toto je čas, kedy budete musieť začať diverzifikovať svoju stravu a zavádzať do svojej stravy čoraz konzistentnejšie jedlá. Toto štádium sa odporúča začať okolo 6. mesiaca veku a až po diskusii s pediatrom. V tomto článku nájdete zoznam potravín, ktoré sa neodporúčajú deťom do jedného roka.

  1. Aké potraviny sa neodporúčajú pre kojencov do 1 roka?
  2. Soľ
  3. Cukor
  4. Potraviny s vysokým obsahom vlákniny
  5. huby
  6. tuky
  7. Vlašské a lieskové orechy
  8. vajcia
  9. Bobule a kivi
  10. Mlieko
  11. Aké sú príznaky potravinovej intolerancie?
  12. Čo robiť, ak spozorujete príznaky potravinovej intolerancie?

Každá potravina musí byť do jedálnička dieťaťa vložená opatrne a dôsledne podľa jeho správania, aby bolo možné včas identifikovať všetky neznášanlivosti.

Existujú potraviny, pre ktoré sa odporúčajú ďalšie preventívne opatrenia keď sa ich rozhodnete pridať do stravy svojho dieťaťa. Buď majú vysoké alergénne riziko, alebo sú príliš „ťažké“ na tráviaci systém vášho drobca.

neodporúčané

Aké potraviny sa neodporúčajú pre kojencov do 1 roka?

Soľ

Nikdy by ste nemali do jedla dieťaťa dávať soľ, do veku 1 roka. Detský tráviaci systém nepodporuje viac solí, ako sa prirodzene vyskytujú v potravinách. Pozor tiež na niektoré komerčne zakúpené výrobky, ako sú sušienky, praclíky alebo tyčinky, pretože zvyčajne obsahujú pridanú soľ. Pred tým, ako ich dieťaťu dáte, prečítajte si na nich štítky.

Cukor

Cukry sa prirodzene nachádzajú v ovocí a zelenine, takže nie je potrebné ďalšie sladenie jedálnička vášho dieťaťa. Nesprávna konzumácia cukrov ovplyvňuje zuby dieťaťar, hneď od okamihu objavenia sa prvých zubov a navyše, môže viesť k obezite. Nepoužívajte rafinovaný repný cukor, ktorý nájdete na trhu. Po 1. roku veku, keď môžete svojmu drobcovi začať dávať sladké občerstvenie, môžete použiť fruktózu. Jedná sa o druh cukru extrahovaného z ovocia, ktoré je trochu šetrnejšie k telu vášho drobca.

Potraviny s vysokým obsahom vlákniny

Tieto potraviny sú mimoriadne ťažko stráviteľné a podrobiť testu tráviaci trakt svojho drobca.
Potraviny s vysokým obsahom vlákniny, ktoré by ste sa mali vyhnúť zavádzaniu do jedálnička vášho drobca až na 1 rok, sú: obilniny vyrobené z pšeničných otrúb alebo celozrnnej múky, niektoré druhy ovocia, napríklad figy, slivky alebo orechy, a dokonca aj niektoré druhy zeleniny, ako napr. sušená fazuľa, šošovica, hrášok.

potraviny

huby

Huby sú ťažko stráviteľné a môže spôsobiť bolesť brucha u detí do 1 roka. Niektorí pediatri dokonca odporúčajú neponúkať huby deťom do veku 2 - 3 rokov. Ďalšie riziko spojené s hubami je alergénne: existuje veľa detí, ktoré ho majú príznaky alergie po prvej konzumácii húb.

tuky

Nemali by ste dieťaťu dávať mastné mäso, napríklad bravčové mäso a musíte obmedziť ďalšie tuky, napríklad olej alebo maslo. Do zeleninových pyré môžete stále pridať lyžičku olivového oleja alebo masla. Takéto malé množstvo vášmu dieťaťu neublíži.

Vlašské a lieskové orechy

V prvých rokoch života sa deti môžu utopiť v potravinách, ako sú orechy, lieskové orechy alebo pistácie, ak sú ponúkané v celku. Majú tiež pomerne vysoké alergénne riziko. Ak však viete, že v rodine nie sú ľudia alergickí na tieto potraviny, po 6. mesiaci života môžete dieťaťu dať rozdrvené a zmiešané s inými potravinami (zeleninou alebo ovocím).

vajcia

Vaječný bielok môže spôsobiť alergické reakcie, a preto sa v prvom roku života odporúča deťom dávať iba varený vaječný žĺtok, nie však viac ako raz týždenne.

neodporúčané

Bobule a kivi

Z kategórie ovocia patria medzi ovocie s veľmi vysokým alergénnym rizikom plody, ktoré sa vo svojej štruktúre vyskytujú malé semienka, ako sú bobule, jahody alebo kivi. Aby sa nespôsobili alergické reakcie, neodporúčajú sa do veku 1 roka.

Mlieko

Existujú deti, ktoré neznášajú mlieko. Táto neznášanlivosť je často založená, alergia na mliečnu zložku nazývanú laktóza. V takom prípade by sa dieťaťu malo podať špeciálne mlieko bez laktózy.

Aj keď v minulosti dostávali deti kravské mlieko okolo 6. mesiaca veku, v súčasnosti sa už neodporúča dávať kravské mlieko do jedného roka. Kravske mlieko je veľmi slabo vitaminizovaný, chudobnejšia na vitamíny C a D a má veľmi nízky obsah železa. To všetko potrebujú deti, aby sa harmonicky rozvíjali. Ak sa však rozhodnete nahradiť mliečnu výživu kravským mliekom, mali by ste dieťaťu dopriať výživové doplnky.

kojencov

Aké sú príznaky potravinovej intolerancie?

Neznášanlivosť na niektoré potraviny sa prejavuje:

- hnačka;
- zvracanie;
- príležitostne krv v stolici;
- žihľavka na koži so škvrnami, ktoré sa objavia niekoľko hodín po jedle, pri ktorom sa „problémové“ jedlo skonzumovalo;
- opuchnuté pery a oči;
- sipot.

Čo robiť, ak spozorujete príznaky potravinovej intolerancie?

najprv, ak sú reakcie silné, napríklad dieťa už nedýcha správne, musíte urgentne vyhľadať lekársku pomoc. Mali by ste však vedieť, že také extrémne reakcie sú dosť zriedkavé.
Vyhýbajte sa alergénnym potravinám a zmeňte stravu dieťaťa ihneď po objavení potravín, ktoré spôsobujú problémy.

Ak boli príznaky neznášanlivosti na jedlo mierne, za určité časové obdobie, sPokúsite sa toto jedlo zaviesť späť do jedálnička vášho drobca. Je možné, že s pribúdajúcimi rokmi bude jeho telo prijímať aj jedlá, ktoré mu spočiatku robia problémy.

neodporúčané

Každé dieťa je jedinečné a vyvíja sa vlastným tempom. Niektoré deti tak budú pripravené jesť akékoľvek jedlo veľmi rýchlo a bez akýchkoľvek komplikácií a iné budú mať citlivejší tráviaci systém a niektorým potravinám sa budú musieť vyhýbať aj po dosiahnutí veku 1 roka.

Aké potraviny podľa vás predstavujú pre vaše dieťa väčšie riziko?