Potraviny pre gastrointestinálnu chrípku Ľahká potravinová terapia pomáha - Schweizer Illustrierte

To môžeme jesť po gastrointestinálnej chrípke

Či už je to norovírus alebo len škaredé nafúknuté brucho po sviatkoch - niektoré momentálne zápasia so žalúdočnými a črevnými problémami. Ukazujeme, ktoré jedlá najrýchlejšie upokoja náš tráviaci trakt.

potravinová

Po chorobe žalúdka je veľká chuť do jedla často obmedzená.

Okrem chladného obdobia sa opäť začal aj čas gastrointestinálnych ochorení. Keďže náš imunitný systém je už prasknutý v dôsledku januárového prechladnutia, vianočného stresu a jedného alebo druhého pohára červeného vína, o to rýchlejšie sa vkradne infekcia. Akonáhle tam je, prirodzene sa ho chcete zbaviť čo najskôr. Ale každý, kto niekedy mal vírus, vie: Nie je to úplne jednoduché. Hlad a vysoká nálada sú často väčšie ako stabilizovaný žalúdok a všetko sa začína odznova. Ako opäť strategicky dopĺňame svoje podráždené bruško?

Ľahká diétna terapia

Na dlho: sucháre, zatuchnutá cola, vývar a nič iné. Dnes vieme, že musíme prázdnemu žalúdku ponúknuť viac, aby nás čo najrýchlejšie postavil na nohy.

Pretože žalúdok a črevá sú v tejto fáze obzvlášť podráždené, je o to dôležitejšie jesť v tomto období dobre znášané jedlá. Aby sme svoje telo hneď opäť neprepálili, pomáha kaša, vývar so zníženým obsahom tuku, ryžové koláče, toastový chlieb a staré dobré sucháre. Okrem toho je obzvlášť dôležité mať dostatok tekutín, pretože v minulých dňoch sme stratili veľa vody. Okrem neperlivej, nie príliš studenej vody, je vhodný aj nesladený harmanček a čierny čaj. Mimochodom, cola nie je v dnešnej dobe vôbec dobrý nápad kvôli dehydratujúcemu kofeínu.