Potraviny s vysokým obsahom kolagénu pomáhajú bojovať proti vráskam
Hladká pokožka vďaka dobrému jedlu: 5 potravín, ktoré majú všetko
Ak chcete mať hladšiu a pevnejšiu pokožku, nemusíte sa vždy uchýliť k drahým krémom na starostlivosť o pleť: Vaša strava má tiež zásadný vplyv na pružnosť pokožky a spojivového tkaniva.!
Prírodný kolagén proti celulitíde a vráskam
Našťastie má vaše telo tajnú zbraň proti vráskam a celulitíde: kolagén. Toto je hlavná zložka, ktorú vaše telo používa na výrobu kože, zubov, kostí, krvných ciev a chrupavkového tkaniva. Kolagén je obzvlášť dôležitý pre spojivové tkanivo a zaisťuje jeho posilnenie a stabilizáciu. Čím je spojivové tkanivo pevnejšie, tým je pokožka napnutá - a vrásky a celulitída už nemajú šancu.
To sa stane, keď hladina kolagénu poklesne
Keď sa na pokožke vytvoria vrásky, je to hlavne kvôli tomu, že sa znížila hladina kolagénu v tele. V priebehu rokov každý rozkladal svoj kolagén a produkoval čoraz menej dôležitých bielkovinových vlákien. To znamená nielen to, že sa na tvári môžu vytvárať vrásky, pretože pokožka stráca napätie. Najmä tvár stráca jas a často vyzerá celkovo bledšie a vyčerpanejšie.
Prvá pomoc pre vytvorenú pokožku
Z tohto dôvodu sa veľa kozmetických a ošetrovacích prostriedkov spolieha predovšetkým na umelý kolagén - dokonca aj botoxové injekcie sú dnes opäť nahradené kolagénom. Takáto injekcia zvyčajne nie je práve príjemná - ale našťastie existujú aj iné spôsoby, ako telu kolagén vrátiť.
Lepšia pokožka vďaka lepšiemu jedlu
Samozrejme existuje aj množstvo doplnkov výživy, ktoré majú posilňovať a stabilizovať pokožku umelým kolagénom. Používanie takýchto práškov nie je absolútne nevyhnutné - veľa potravín tam funguje oveľa lepšie. Okrem toho, že tieto jedlá chutia dobre a sú všeobecne zdravé, obsahujú dôležité zložky, ktoré stimulujú prirodzenú produkciu kolagénu v tele - čo vám pomáha mať pevnejšiu pokožku úplne prirodzeným spôsobom. Vo videu môžete vidieť prehľad najdôležitejších výživových tipov!