Ananás predchádza srdcovým chorobám

Ananás, vynikajúci zdroj vitamínu C, by mal byť zahrnutý do každodennej stravy kvôli množstvu výživných látok, tvrdia odborníci na výživu, ktorých cituje stránka „Suite101.com“.

srdcovým

Ananás predchádza srdcovým chorobám (Obrázok: Mediafax Photo)

Ovocie s nízkym obsahom kalórií obsahuje veľa vitamínov a minerálov, takže jedna šálka ananásových kociek obsahuje takmer polovicu odporúčaného denného množstva vitamínu C, posilňuje imunitný systém a chráni organizmus pred škodlivým pôsobením voľných radikálov.

Podľa odborníkov exotické ovocie vďaka vysokému obsahu vlákniny znižuje riziko srdcovo-cievnych chorôb. Okrem toho je ovocie vďaka obsahu draslíka a sodíka indikované aj pre ľudí trpiacich hypertenziou. Šálka ​​ananásovej šťavy má teda 1 mg sodíka a 195 mg draslíka.