Potraviny v prvom roku
Tráviaci systém dieťaťa si musí postupne zvykať na tuhú stravu. Bude to chvíľu trvať, kým sa s vami bude môcť najesť pri stole. Na tejto ceste je treba mať na pamäti niekoľko vecí.
- Všetko, čo vaše dieťa zje, by malo byť varené. Výnimka: ovocie a mäkká, jemná zelenina.
- Cereálie v prvých deviatich mesiacoch ako špeciálne detské vločky.
- Chlieb ku koncu prvého roka - najlepšie najemno zomleté celé zrno.
- Zemiaky sú bohaté na živiny a sú ľahko stráviteľné.
- Mäso, najmä hovädzie a jahňacie, dodáva dôležité železo.
- Ryby iba koncom prvého roka. Včasný kontakt môže spôsobiť alergie.
- Mlieko večerná kaša od druhej polovice roka, ale žiadne surové mlieko! Jogurt, tvaroh, syr na konci prvého roka.
- Repkový olej je ideálny ako tuk, oleje lisované za studena sú tabu. Maslo poskytuje vitamín D.
Nie Zlatko!
To, čo sa považuje za stelesnenie blahobytu, stalo sa pre ľudskú výživu stratou dobrej povesti. V zriedkavých prípadoch môže med obsahovať baktérie botulizmu, ktorých toxické metabolické produkty sa deti nemôžu rozkladať. V tejto súvislosti došlo k úmrtiam. Preto je med pre deti do konca prvého roku života tabu - surový a ohriaty.
Bábätká cukor nepotrebujú
Cukor je sacharid. Materské mlieko a detská výživa obsahujú laktózu, ktorá je slabo sladká. Vaše dieťa navyše nepotrebuje cukor. Iba si zbytočne zvykne na sladkú chuť, útočí na malé zúbky a okrem kalórií neposkytuje žiadne ďalšie cenné živiny. Pozorne si prečítajte balenia hotovej kaše: sacharóza (cukor), glukóza, dextróza (hroznový cukor), fruktóza (ovocný cukor), maltóza (sladový cukor) a maltodextrín (škrobový cukor), všetky patria do skupiny cukrov a sú nadbytočné.
viac na túto tému
Bronchitída a zápal pľúc
Vaše dieťa je ochabnuté, má horúčku a silno kašle? Potom ho vezmite k pediatrovi skôr, ako sa bronchitída zmení na zápal pľúc.