Potraviny zakázané do 1 roka
Každá matka sa teší na okamih, keď bude môcť svojmu dieťaťu poskytnúť tuhú stravu. Musíte však byť veľmi opatrní a vedieť, že existuje veľa potravín, vrátane niektorých bežných, ktoré sú v strave detí do 1 roka úplne zakázané. Či už sú ťažko stráviteľné, riskujú udusenie, majú vo svojom zložení príliš veľa cukru alebo môžu spôsobiť najrôznejšie alergie a vážne choroby (kvôli baktériám v nich prítomných), môžu sa do stravy pridávať vo veľkom množstve. neskôr alebo dokonca je vhodné sa im vyhnúť v každom veku. V nasledujúcom článku zistíte, ktoré sú len niektoré z jedál, ktoré by ste dieťaťu nemali dávať. Vyhnete sa tak riziku. Nezabúdajte tiež, že kedykoľvek budete chcieť zaviesť do jedálnička svojho drobca novinky, je ideálne obrátiť sa na odborníka.
Soľ
Bábätká vo svojej strave nepotrebujú veľa soli. Dávka by bola nižšia ako 1 g denne. Pretože ich obličky ešte nie sú dostatočne vyvinuté na spracovanie väčšieho množstva sodíka, bude soľ musieť byť súčasťou zakázaných potravín až do veku 1 roka.
Najmä preto, že materské mlieko a prášok obsahujú látky potrebné pre dieťa, nie je potrebné do jedla pridávať soľ a mali by ste sa tiež vyhnúť spracovaným potravinám, ktoré obsahujú veľa soli a implicitne veľa sodíka.
Kravske mlieko
Deti do 1 roka by nemali konzumovať vôbec kravske mlieko. Na jednej strane je to ťažšie stráviteľné a z tohto dôvodu môže dôjsť k poruchám trávenia. Na druhej strane neposkytuje malému človeku potrebné železo a vitamín C (ale obsiahnuté v materskom mlieku a sušenom mlieku). V neposlednom rade existuje možnosť, že dieťa môže byť alergické na mliečny proteín, čo môže viesť k vážnym zdravotným problémom.
Väčšina lekárov samozrejme neodporúča dávať deťom mliečne výrobky z kravského mlieka až do veku 1 roka. Ale záleží len na vašom dieťati, či bude také jedlá tolerovať. Takže v prvej fáze je potrebné sa poradiť s lekárom a potom mu ponúknuť výrobky, ktoré obsahujú kravské mlieko, ale s mierou. .
med
Špecialisti zdieľajú spoločný názor na konzumáciu medu u detí do 1 roka: toto je úplne zakázané jedlo.
Pretože med môže obsahovať spóry z baktérií (je to „Clostridium botulinum“), ktoré spôsobujú botulizmus u detí a imunitný systém dieťaťa si s tým zatiaľ nevie poradiť, vyhnite sa im. Je to veľmi odolný typ baktérie, ktorú je možné zničiť iba varom. Takže nepridávajte med do vody, mlieka, čaju alebo do iného jedla, ktoré dieťaťu dávate.!
Botulizmus je závažný stav, ktorý môže spôsobiť zápchu, letargiu, ochrnutie svalov a ťažkú dehydratáciu, ktorá môže byť život ohrozujúca.
Niektoré druhy rýb a mäkkýšov
Zistilo sa, že rakovina, kraby, mušle a krevety môžu u detí do 1 roka rýchlo vyvolať alergie.
Ryby ako mečúň, makrela alebo čerstvý tuniak tiež obsahujú vysoké množstvo ortuti, preto by im malo byť zakázané konzumovať jedlo a vo vyššom veku, nielen pre deti do 1 roka.
Nemali by ste sa však vyhnúť tomu, aby ste svojmu dieťaťu dávali ryby z čistej vody, ktorá neobsahuje ortuť ani iné toxické látky. Zamerajte sa napríklad na biele mäso z rýb, ako sú pstruhy alebo kapry.
Vlašské orechy a súvisiace výrobky (napríklad mandle, lieskové orechy, kešu orechy atď.)
Nielenže môžu rýchlo vyvolať alergické reakcie, ale sú tiež nebezpečné, pretože sa kvôli nim môžu deti dusiť.
Preto ich zahrňte do zoznamu zakázaných potravín až do veku 1 roka a neskôr. Odborníci teda odporúčajú zaviesť ich do jedálnička detí starších ako 3 a pol 4 rokov.
Výrobky obsahujúce cukor alebo kofeín
Cukríky, karamelky, želé, veľmi sladké pečivo a čokoláda v akejkoľvek podobe by nemali byť súčasťou jedálnička dieťaťa do 1 roka. Nielenže by si dieťa zvyklo na sladkú chuť, ale niektoré z týchto výrobkov môžu byť lepkavé alebo príliš tvrdé, čo predstavuje nebezpečenstvo prehltnutia a zadusenia. Okrem toho neposkytnú potrebné živiny.
Rovnako sýtené nápoje, ktoré obsahujú kofeín, nemajú v jedálničku dieťaťa čo hľadať. Môžu spôsobiť poruchy tráviaceho alebo nervového systému (dieťa môže byť veľmi rozrušené a nebude môcť odpočívať).
Ak chceme dať dieťaťu príležitosť spoznať sladkú chuť, je lepšie dať mu prírodné jedlá, ktoré sú už sladké, napríklad banány alebo dobre vyzreté hrušky.
Ovocné šťavy
Aj keď sme v pokušení veriť, že ovocné džúsy sú vhodné pre kojencov, odborníci nám odporúčajú, aby sme ich do stravy tých, ktorí majú menej ako 1 rok, nezavádzali. V prvom rade im nebudú ponúkať väčšie výživové výhody ako samotné plody. Po druhé, môžu byť ťažko stráviteľné.
Ak im však chceme dať šťavu, je vhodné zvoliť iba ovocie, ktoré je ľahko stráviteľné, napríklad jablká alebo hrušky. Môžeme ich zmiešať s trochou vody.
Oveľa lepšie je dať dieťaťu ovocie vo forme pyré.
Jahody a bobule (maliny, černice, čučoriedky)
Aj keď chceme dieťaťu priblížiť lahodné vône týchto plodov, pediatri radia, aby sme počkali, kým nedovŕšia aspoň 2 roky.
Na jednej strane tieto plody obsahujú bielkoviny, ktoré sú ťažšie stráviteľné, a na druhej strane môžu ľahko vyvolať alergické reakcie.
Keď ich začneme dieťaťu dávať do jedálnička, budeme sa musieť uistiť, že sú nakrájané na malé kúsky, a ak s nimi pripravíme džús, dobre ho zriedime vodou, dáme mu veľmi malé množstvo a Pozorne sledujeme jeho reakcie .
Nepasterizované jedlo
Ak chcete spestriť stravu vášho dieťaťa, môže vás lákať skúsiť mu dať napríklad nepasterizované mliečne výrobky (najmä niektoré druhy mäkkých syrov), džúsy alebo jablčné víno.
Mali by ste však vedieť, že môžu byť mimoriadne nebezpečné, pretože obsahujú baktérie, ktoré v prípade dieťaťa alebo malého dieťaťa môžu spôsobiť život ohrozujúce choroby. .
Údené mäsové výrobky
Obsahujú dusičnany, sodík, nebezpečné tuky a všetky druhy prísad, ktoré sú mimoriadne toxické, ťažko stráviteľné a môžu spôsobiť alergie. Preto by sa mu malo vyhnúť v každom veku, nielen u detí do 1 roka!
Tiež ste počuli o iných zakázaných potravinách pre kojencov do 1 roka?