Potreba kalórií diétou a cvičením 5-6 krát týždenne (Dr

Podobné otázky boli určite položené už tisíckrát - nikdy som však nedokázal nájsť presnú odpoveď pre seba. Takže sa len opýtam - teším sa na vaše odpovede a veľmi pekne ďakujem!

krát

Máte pre mňa nejaké návrhy na zlepšenie? Som na konci s rozumom.

2 odpovede

Môže to byť spôsobené niečím iným. Napríklad, ak užijete tabletu, často sa stane, že nedosiahnete určitú váhu, pretože hormóny (ktoré vás nútia veriť, že ste tehotná) ukladajú vodu a tuk, aby neexistujúce dieťa nehladovalo ^ ^. Môže sa tiež stať, že práve máte problém s metabolizmom alebo ste si nesprávne vypočítali spotrebu. Alebo skutočne vytvoríte dostatok svalov, aby ste udržali rovnakú hmotnosť ^ ^ Potom by som vám odporučil z času na čas zmerať obvod brucha, nôh a rúk, pretože pri rovnakej hmotnosti s viacerými svalmi by jeden alebo druhý musel byť menší ^^