Potrebujem osobného trénera EliteGym
Chodiť do posilňovne nie je ľahké, nie je to nič, čo by ste sa naučili čítaním stránky z časopisu. Každá z nich má svoje vlastné osobitosti a sleduje odlišné výsledky. Jeden chce schudnúť, iný budovať svaly a väčšina chce vyzerať dobre bez toho, aby pochopila, čo to znamená.
Ak si môžete dovoliť zaplatiť za jedného, ak nájdete taký, ktorý sa vám páči predovšetkým ako človek, stojí to za to. Vzťah s osobným trénerom je dosť zložitý. Aby tento vzťah fungoval, musíte dosiahnuť určitú úroveň dôvery a vy z neho vyťažiť maximum.
Ak ste ochotní neustále študovať a zistíte, že ste na svojej koži zle, môžete sa zraniť alebo zbytočne míňať veľa energie, nepotrebujete osobného trénera. Nechcem mať osobného trénera, príliš rád sa objavujem a študujem tento odbor.
Aké výhody ponúka osobný tréner?
V prvom rade vedomosti a skúsenosti na bojisku. Ak čítate spôsob, ako dosiahnuť určité výsledky, predpokladá sa, že prečítal tri alebo desať. Potom uvidel iných ľudí, ktorí používajú rôzne metódy, a môže pre vás rýchlejšie a správnejšie zvoliť najefektívnejšiu metódu na dosiahnutie požadovaných cieľov.
Osobný tréner môže pozorovať a korigovať vykonávanie cvikov a ušetrí vám tak zbytočné zranenia. Osobný tréner vidí, ako reagujete na objem úsilia, a dokáže tento objem nadávkovať správnejšie, aby ste sa nedostali do situácie nedostatočného pokroku alebo pretrénovania. Osobný tréner vás bude disciplinovať viac, ako by ste sami seba. Osobný tréner bude v prípade potreby zmeny reagovať rýchlejšie ako vy. Práca s osobným trénerom je nekonečne menej nudná. Rozpovie vám ďalší príbeh, povzbudí vás, dodá vám väčšiu sebadôveru, zrazí vás na zem, keď vás paranoja dovedie k depresiám. Dodáva vám to energiu a stimuluje vás to k práci. Aspoň to by mal robiť.
Ďalším pozitívnym aspektom, ktorý je potrebné vziať do úvahy, je, že osobný tréner vám môže pomôcť pri tých cvičeniach, pri ktorých potrebujete partnera, najmä ak ide o blízky vzťah založený na dôvere. V halách nie je svet veľmi dobre pripravený, išiel som do mnohých sál a videl som veľa „veteránov“ v práci. Sú ušatí, sú založené na fámach a používajú výroky ako „jeden mi povedal“. Mnohí prečítali iba jeden názor na niečo a majú pocit, že pravda je s nimi. Aj slabý osobný tréner by mal poznať drvivú väčšinu „zručných“. Nenechajte sa teda ovplyvniť a nedôverujte, keď namiesto hádok budete hlasným hlasom a sebavedomým mimom počuť protichodné názory.
Ako mám postupovať? Jednoduché!
Najskôr by ste si mali skontrolovať FITNESS CLUB, aby ste splnili svoje požiadavky na imidž, vybavenie, čistenie, školenie inštruktorov (nemusím vám hovoriť, že by to všetko mali byť absolventi FEFS alebo ANEFS s medzinárodnými akreditáciami, NIE PO POTREBE CHIRURGIE MÔŽETE ŽIADAŤ O PORADENSTVO SHOEMENOV), potom si naplánujte konzultačné stretnutie s jedným z trénerov, po ktorom sa stanoví typ lekárskych testov, ktoré predložíte na začiatku školenia, ako aj vzdelávací program.