Potrebujete len banány, aby ste zhodili prebytočné kilogramy! Zabudnite na tuk vďaka svojej škrupine STAR NEWS

zverejnené STREDA 23. marca 2016 12:03

Ak ste si nikdy nemysleli, že banány vám môžu pomôcť iba pri chudnutí pomocou ich šupky, je čas to urobiť. Revolučný recept je teraz v trende a tak čudné, ako sa vám môže zdať, ako ho pripraviť, vám tak veľmi pomôže.

článok pokračuje po odporúčaniach

Pre týchto domorodcov hrozný týždeň. Všetko sa s nimi zhoršuje

Boj s kilami navyše sa môže skončiť po tom, čo veľa diét nefunguje, pretože každé telo je iné. Diéta z banánovej šupky vám môže pomôcť rýchlo schudnúť a ľahko pribrať.

• 4 zelené banánové šupky
• 1 lyžička kurkumy
• soľ
• 2 lyžičky kokosového oleja
• pol šálky čiernej fazule
• pol polievkovej lyžice horčičných semiačok
• 2 lyžice nesladeného strúhaného kokosu
• šťava z limetky

1. Banánové šupky nakrájajte na malé kúsky a vložte ich do prevarenej vody s kurkumou a trochou soli
2. Pridajte pár kvapiek oleja
3. Privedieme do varu, kým pokožka nezmäkne
4. Vypustite škrupiny, ale vodu nechajte (dá sa použiť na pečenie ryže alebo na prípravu polievky)
5. Čiernu fazuľu varíme, kým nezmäkne a nevytečie
6. Na strednej panvici rozohrejeme kokosový olej na panvici, pridáme horčičné semiačka a počkáme, kým začnú praskať.
7. Vložte banánové šupky a fazuľu do panvice a nechajte ich päť minút piecť
8. Stiahnite ich z ohňa a vmiešajte do nich nastrúhaný kohút
9. Osolíme a pridáme limetkovú šťavu

Ak to znie príliš komplikovane, vložte banánové šupky do mixéra na ľad a škoricu. Smoothie bude chutné a kilá pomaly utečú z postihnutých oblastí.

---