POTREBUJÚ, PREČO ŽENY BY MALI SPAT VIAC AKO MUŽI

Autor: Roxana Roseti/Dátum uverejnenia: 04-02-2014 15:02

ženy

Riziko vzniku srdcovo-cievnych ochorení im hrozí, ak spia menej ako osem hodín v noci.

To sa môže stať ženám, vyplýva zo štúdie britských vedcov z Warwick Medical School a University College London.

U žien môže nedostatočný spánok viesť nielen k kardiovaskulárnym chorobám, ale aj k metabolickým poruchám, niekedy nezvratným pre ženský organizmus.
Štatistiky ukazujú, že v priemere každý štvrtý dospelý človek spí menej ako päť hodín za 24 hodín, čo ho vystavuje zvýšenému riziku výskytu kardiovaskulárnych a metabolických chorôb.
Okrem týchto výsledkov chceli britskí vedci zistiť, či existuje rozdiel medzi tým, ako ženské a mužské telá reagujú na malý spánok, a tým, prečo ženy potrebujú viac spánku ako muži. Štúdia dokázala, že je nevyhnutné, aby ženy spali najmenej sedem až osem hodín v noci a aby sa cez ďalšie hodiny spánku zotavili z bielych nocí, ako uvádza bzi.ro. Štúdia sa uskutočnila na 4 600 dobrovoľníkoch vo veku od 35 do 55 rokov, z ktorých polovica boli muži. Laboratórne testy a klinické výskumy preukázali, že ženské telo zavádza celý hormonálny mechanizmus na kompenzáciu nedostatku spánku.

Naše odporúčania

„Účastníci Líbyjského fóra o politickom dialógu sa dohodli na organizácii národných volieb dňa

Člen rady by mal odísť do konca roka, ale…