Použite vo svojej kuchyni 5 metód Marie Kondo na
Nová sezóna, čas na nové diéty a túžby ľahko a rýchlo schudnúť!
Ale za posledných pár mesiacov sme všetci odišli Ideológia Marie Kondo vstúpiť do našich životov krok za krokom, aby nám pomohla usporiadať náš domov a teda mysle. Vedeli ste však, že tento nový japonský koncept KonMari môžete použiť na oblasti svojej každodennej existencie pre ešte lepšie výsledky?
Ak chcete zvíťaziť v boji proti priberaniu, osvojte si základné metódy filozofie Marie Kondo a aplikujte ich priamo vo svojej kuchyni! Môže to skutočne zmeniť váš život.
Je to tu ako aplikovať „kúru“ Marie Kondo na vašu kuchyňu pri ... chudnutí.
Prináša to radosť? “„ Ale zdravie?
Než vziať o určité jedlo alebo jedlo a zaujímalo by vás, či vám prináša radosť (pretože áno, mnohí z nás budú takí nadšení a bude pršať do našich úst!), opýtajte sa sami seba, či vám to prináša zdravie, skôr!
Ak je odpoveď „nie“, potom je čas vylúčiť z potravy túto potravinu/druh pápeža! Vaším cieľom by malo byť udržiavať okolo jedla a porcií jedla, ktoré vyžarujú zdravie vášho tela, nielen radosť.
Čokoľvek iné, čo si vyberiete, bude aktívne bojovať proti chudnutiu, ktoré si chcete vychutnať. Takže áno, nakoniec veľa zdravia. Alebo radosť zo zdravia, vložte výrok, ako chcete, ale nápad ste dostali!
Objednajte si hromady kuchynského riadu a riadu!
Ak vojdete do kuchyne a uvidíte veľa špina a dezorganizácia v základných zásuvkách, medzi riadom a kuchynským riadom, budete mať tendencia objednať si jedlo alebo sa ísť najesť do mesta, skôr než uvoľniť miesto na varenie niečoho zdravého.
Pre mňa to v tomto zmysle urobilo veľký rozdiel umývačka riadu, (máte na ňom odkaz na model, ktorý nás v rodine baví), bez ktorého by ma zaujímalo, ako sa mi tak dlho podarilo žiť a riadiť! Robí prácu na umývaní špinavého riadu, takže sa nebojím ísť do kuchyne niečo navariť, pretože, bohužiaľ, musím najskôr umyť riad a urobiť v ňom poriadok. 🙂
Teraz vstupujem do kuchyne s najväčšou radosťou, zvlášť keď mám chuť variť! Keď mám priestor a všetko je okolo mňa organizované a čisté, súťažím v receptoch! 🙂
Čistič vašej kuchyne je, tým viac budete chcieť ísť a tráviť tam toľko času a robiť lepšie možnosti stravovania a nejaké zdravé stravovacie návyky.
Usporiadajte chladničku!
Vyhoďte všetko, čo vypršalo, vyhoďte občerstvenie a tie jedlá, ktoré nemajú absolútne žiadnu výživovú hodnotu alebo vám pomáhajú schudnúť.
Začnite znova so všetkými čerstvými a zdravými výrobkami, ktoré môžete konzumovať!
Vyčistite kuchynské skrinky a police!
S policami a kuchynskými skrinkami urobte pri organizovaní presne to isté, čo so šatníkom..
Všetky tie populárne sladkosti už v detstve nepotrebujete, iba preto, že vyzerajú pekne. Aj keď nemyslíte na to, že ich budete jesť, ale nechajte si ich na balenie a roztomilé nádoby, už len každodenný pohľad na ne môže byť niečím, čo sa vám vtlačí do mysle a prinúti vás túžiť po sladkom po celý deň. 😉
Stanovte si rutinu!
Keď budete večerať ako večerka, budete čo najzdravší.
Buďte prísni na seba, pokiaľ ide o to, aby ste si každý deň dali určité jedlo v stanovený čas. 😉
Jedzte súčasne a jesť pred kuchynským stolom namiesto pred televízorom. Táto vec vás povzbudí, aby ste jedlu venovali viac pozornosti a nakoniec urobíte pre organizmus oveľa lepšie stravovacie možnosti.
Aké metódy, nie nevyhnutne Konmariho, použijete na usporiadanie kuchyne a zdravšie stravovanie? Napíšte nám do komentárov v dolnej časti stránky! Nám a našim čitateľom záleží na vašom názore a skúsenostiach. 😉