Poučte sa zo skúseností iných matiek, ktoré vám pomôžu zostať vo forme!

Táto sekcia blogu sa mi veľmi páči, pretože aj my matky sa o sebe navzájom dozvedáme, čo stále funguje a ako nás vylepšiť.

Tentokrát je hosťom Florina Badea, ktoré už dlhší čas sledujem a obdivujem online. Teraz je Florina tiež mojou priateľkou, spolupracovníčkou a poradkyňou a som za to veľmi rád (a už sa neviem dočkať, kedy si s ňou dám kávu!)

Florina má 2 blond dievčatá, 3 roky a 9 mesiacov a 11 rokov - prekvapujúce dievča a Dievča so zlatými vlasmi, ako ich sama nazýva:). Ako pedagógka, komunikačná a PR konzultantka uskutočnila Florina za posledných 5 rokov prechod do oblasti zdravia a wellness vytvorením vzdelávacej platformy www.florinabadea.ro, ktorá je v online priemysle uznávaná medzi najvplyvnejších v tejto oblasti. športové “. Ako trénerka v oblasti zdravia a výživy podporovala desiatky žien v tom, aby sa vzdali drastických diét a prijali zdravý životný štýl, ktorý môžu dlhodobo podporovať. Projekt Mama Challenge Wellness bol minulý rok nominovaný na cenu „Webstock Awards“ v kategórii Najlepšie sociálne príčiny.

Odpovede Floriny ma pomazali za srdce a trvám najmä na nich starostlivosť, o ktorú by sa mali matky starať. Aj tento aspekt je pre mňa výzvou a za týchto 7 rokov, odkedy som matkou, som pochopil, že ak si nenájdem čas pre seba, doma mi nič nejde:). Preto som vytvoril komunitu Mame s chuťou do života a vždy trvám na tom, že je to o MATKÁCH a oveľa menej o bábätkách alebo deťoch.

A teraz poďme zistiť Florinine odpovede:

Ste pripravení stať sa matkou? Ak áno, ako? Medzi 2 úlohami to bolo iné?

Áno, v prvej úlohe som si pozrel Capraruovu knihu. 🙂 Na pôrodnej sále som dokonca s lekárom a sestrami o tejto téme viedol príjemný dialóg. V skutočnosti boli v roku 2008 spolu s doktorom Spokom biblickí o informáciách. Ale s tým druhým som nerezonoval.

Nemal som čas chodiť na predpôrodné kurzy, veľa som pracoval. A to je v tom čase asi tak všetko. Stále existovali fóra matiek, ale práve tam som sa rozhodol ísť, pre veľa camanicamu. Pomohlo mi, že som mala 2 kamarátky, skúsené matky. Pokrstil som oboch a boli si samozrejme blízki. Naše deti akosi vyrastajú na rovnakom modeli. Obstála v skúške času a ukázala sa ako dobrý vzor. 🙂

Áno, dve úlohy boli odlišné. Druhá bola veľmi ľahká a prešla veľmi rýchlo. Už som bol iný človek, po všetkých stránkach pripravenejší, sebavedomejší a menej vystrašený. Ale oveľa lepšie pripravený ako prvýkrát. V zásade som mala čas na prípravu na posledné dieťa za 7 rokov medzi 2 tehotenstvami. A samozrejme, moje prvé dieťa prispelo k tomu, že som sa stala matkou. „Porodil“ moju matku a som za to vďačný.

Ak ste boli informovaní, máte pocit, že vám to pomohlo?

Áno, určite, ale nad rámec teórie vás prax ako matku stále pripravuje. Čítate o kúpaní a dojčení dieťaťa, ale kým sa dieťaťa nedotknete, nenaučíte sa ho kúpať. A kým nepriložíte dieťa k pravému prsníku a nebudete cítiť, že saje, môžete absolvovať toľko hodín, koľko chcete. Ale určite sú informácie dobré, psychologicky vás pripravia na veľa tém, máte príležitosť zistiť, že máte veľa otázok, hľadať ďalšie informácie, mať lepšiu komunikáciu s pediatrom, prechádzať vlastným filtrom rôzne nápady.

Čo a kedy bolo pre vás ako matku najťažšie?

Keď som sa vrátil do kancelárie, po krátkej rodičovskej dovolenke. Ráno som sa rozplakala, keď som išla do kancelárie a videla som, ako sa ďalšie mamičky prechádzajú s bábätkami (bolo leto). Bolo to ťažké rozhodnutie, bolo to v plnej kríze, bál som sa, že ak sa nevrátim, prídem o prácu, ako sa ma pýtali. Na to obdobie nespomínam s radosťou. Ale plne som to kompenzoval v období, keď som začal pracovať na vlastnú päsť, mal som pocit, že som sa toto obdobie zotavil prvýkrát.

Čo vás zaskočilo, čo vôbec nebolo také, ako ste čakali?

Dieťa. 🙂 Všetci sa mi vyhrážali, že uvidím, aký bude život s dieťaťom. Keď som tam narazil, narazil som na roztomilé a dobré stvorenie, ktoré chcelo iba mlieko a spánok. 🙂 To znamená, že to bolo z tohto pohľadu jednoduchšie. Ľahšie pre prvé dieťa ako pre druhé.

Inak som sa dosť obával o zdravie a starostlivosť. Dieťa bolo v poriadku a ja som ho vyšetrovala na akékoľvek ochorenie, pretože bolo príliš dobré. Jedol, spal, mal harmonogram a ja som sa stále trápila. Prekvapil som sa z tohto pohľadu. Bolo to, akoby som nebol ten, s ktorým som sa začal iracionálne trápiť.

Čo si myslíte, čo by vám pomohlo vedieť predtým, ako ste sa stali matkou?

Veci o mne ako o žene, najmä o tom, ako sa zmením emočne. A ako sa o seba starať, ako sa prijať v novej podobe a milovať samú seba takú, aká som. Ako nemôžem byť k sebe taký tvrdý a pripustiť, že robiť chyby je ľudské.

Pomohlo by mi, keby som vedel, že existuje materský klub, podporná skupina, kde môžeme riadeným spôsobom zdieľať všetky svoje starosti. Neskôr som založil v tomto smere koncept Mama Time Out, ale kým som dosiahol túto potrebu, trvalo to mnoho rokov. Najprv som musel prekonať túto bariéru, keď som si priznal, že nie som dokonalý ako matka a žena.

Ja a tiež vy ☺ hovorím na webe o rôznych veciach, ktoré môžu matky urobiť, aby mali chuť do života. Ako ste na tom v tejto súvislosti? Odkiaľ beriete trénera v oblasti zdravia??

Čítam, viac si objednávam knihy zo zahraničia, z online - medzinárodných stránok, od iných trénerov a lekárov zo zahraničia, od lekárov tu, s ktorými spolupracujem. Teším sa na spoluprácu s Vami. 🙂 Inšpirácia však pochádza aj od žien, s ktorými pracujem, z ich života, môjho, z filmov, cestovania. Aby som sa naložil, zostanem vo svojej spoločnosti, zachytím so sebou nejaké chvíle pokoja v záhrade. Prechádzam okolo domu. Objavujem nové recepty, dezert varím čo najjednoduchšie a najzdravšie.

Ako je váš čas teraz rozdelený medzi vaše dve deti a vaše ďalšie aktivity? Aké sú vaše projekty teraz?

Odkedy začala izolácia, neustále pracujem z domu a priznávam, že to nie je také jednoduché. Ale pretože som obmedzil veľa projektov, vyvážilo sa to samo. V jednoduchom výpočte s nami ako párom sme sa rozhodli, že sa budem starať prednostne o deti a dom, zatiaľ čo manžel bude naďalej pracovať mimo domova a starať sa o administratívu - nákupy atď. Moje súčasné projekty teda väčšinou zostali online a súvisia s tvorbou blogového obsahu a chudnutím a poradenstvom v oblasti zdravého životného štýlu na požiadanie.

Čo si myslíte, aké informácie by mala budúca matka vyhľadať pred pôrodom? Ale po narodení?

Pred aj po, o nej a zdraví dieťaťa. Pretože oni dvaja tvoria tím, a ak jeden nie je dobrý, nie je ani druhý. A pretože mama je dospelá a vedie tím, musí zostať v poriadku zo všetkých hľadísk. Mamičky si musia čo najviac oddýchnuť pred pôrodom, ale aj po ňom, a to čo najviac, najmä v prvých mesiacoch. A zdravé stravovanie by malo byť jej prioritou, aby mohla byť energická a fit. S dieťaťom urobte čo najviac pohybu. A prijať každú pomoc, ktorá mu je ponúknutá zvonka na domáce práce, aby sa z tohto pohľadu neunavil.

Pred pôrodom si myslím, že prioritou sú informácie týkajúce sa prirodzeného pôrodu a dojčenia, ako aj pôrodné podmienky v nemocnici. Po narodení je nevyhnutné spojenie s dieťaťom a opätovné spojenie so sebou samým. Po narodení som už objavil inú osobu, proces, ktorý pretrval dodnes, takmer 4 roky po poslednom pôrode.

Máte správu pre matky, ktoré sú na začiatku tejto cesty?

Dôverovať im a ich materinským inštinktom. Pud nás nikdy neklame.

Nikdy sa neporovnávajte s inou matkou. Každá matka je jedinečná a každá matka je tou najlepšou matkou pre svoje deti. To je všetko na čom záleží.

Spať so svojimi šteniatkami čo najviac a nosiť ich na hrudi, koľko chcú. Dojčiť čo najviac a koľko chcú.

Odložte si niekedy knihy a hodiny. Pozerať sa na dieťa, vidieť ho a počúvať ho. Je to najjednoduchšie. Matky sú kúzelné!