Používanie éterických olejov - metódy a odporúčania

Snažte sa udržiavať ťahy na 4px

Minimálna hmotnosť zdvihu je 2px

Pre hrubšie ťahy používajte rovnomerne

Nezabudnite rozšíriť ťahy

Nemôže byť širší ani vyšší ako

Upravte mierku svojej ikony tak, aby ste vyplnili čo najviac

Ak má váš návrh viac ako jeden

tvar, nezabudnite skupinu rozdeliť

Uložiť ako .SVG a skontrolovať „Použiť

Esenciálne oleje sa vo všeobecnosti podávajú dvoma spôsobmi absorpcie: inhaláciou a aplikáciou na pokožku. V závislosti od zvolenej absorpčnej cesty existuje veľa spôsobov použitia, nižšie nájdete najbežnejšie.

Pri niektorých metódach je potrebné pamätať na to, že éterické oleje sú mimoriadne prchavé (rýchlo sa odparujú), sú horľavé (vznietia sa pri kontakte s ohňom) a pri dlhodobom vystavení vzduchu, svetlu a teplu strácajú svoje vlastnosti. Preto sú niektoré spôsoby použitia efektívnejšie ako iné.

Čím rýchlejšie je olej po jeho rozptýlení vdychovaný a čím menej je jeho molekulárna štruktúra ovplyvnená teplom, svetlom a vzduchom, tým je účinnejšia (za predpokladu, že je pre problém ten pravý).

To, ako rýchlo účinkuje éterický olej pri aplikácii na pokožku, závisí od základu, v ktorom je zriedený: rastlinné oleje s nízkym obsahom oleja, ako je jojoba, umožňujú rýchlejšiu absorpciu, zatiaľ čo maslá sa používajú, keď sa vyžaduje pomalá absorpcia. trvalé. Aloe vera je základ, ktorý sa vstrebáva rýchlejšie ako rastlinné oleje. Používa sa na zmesi éterických olejov na drobné poranenia, poštípanie hmyzom atď. Alebo má protizápalovú funkciu.

Samozrejme musia byť dodržané všetky bezpečnostné opatrenia a obmedzenia pri používaní každého éterického oleja bez ohľadu na spôsob podania. Nie všetky metódy sú použiteľné pre všetky éterické oleje.

Vdýchnutie - po difúzii éterického oleja vo vzduchu

Pomocou difuzérov arómy. Existuje niekoľko druhov prístrojov tohto druhu, ale najbežnejším je ultrazvuk: pridáva sa do špeciálnej nádoby, do ktorej už bola vložená voda, najlepšie demineralizovaná, 5 - 15 kvapiek éterického oleja alebo zmesi éterických olejov, v závislosti od veľkosť miestnosti, v ktorej sa vysiela, a vek osôb, pre ktoré sa vysiela.

Vysiela sa večer maximálne 2 hodiny a cez deň sa môže vysielať niekoľkokrát, v kratších alebo dlhších splátkach, podľa potreby a preferencií. Príklad: Difúzia zmesi olejov večer, pre pokojný spánok, difúzia citrusovej zmesi v kancelárii s antibakteriálnou úlohou a na podporu stavu radosti.

Používanie inhalátorov (nosových ceruziek) obsahujúce najviac 15 kvapiek éterických olejov. Je to mimoriadne efektívna metóda na zmiernenie prejavov, ako sú bolesti hlavy, zapálené dutiny, nevoľnosť, panika, strach, na stimuláciu pamäti atď. Otvorte plastový kryt inhalátora, zakryte jednu nosnú dierku a nadýchnite sa druhej nosovej dierky potom, ako ste si ju zakryli inhalátorom.

Vdýchnutie z dlaní. V prípade núdze je možné na dlaň naniesť kvapku éterického oleja, trieť dlane a potom niekoľkokrát so zovretými očami zhlboka nadýchnuť. Príklad: Vdychovanie éterického oleja získaného z ihličnanu, ako je sibírska borovica, pre jeho dekongestívne účinky.

Vdýchnutie zo sterilnej obrúsky alebo vreckovky/kompresie. Ak je potrebná okamžitá reakcia tela, inhalácia z veľmi malej vzdialenosti je mimoriadne efektívna. Naneste 2-3 kvapky éterického oleja na obrúsok alebo vreckovku a niekoľkokrát sa zhlboka nadýchnite.

Príklad: Vdychovanie éterického oleja na boj proti nevoľnosti. Po vdýchnutí si dajte obrúsok alebo vreckovku pod blúzku/košeľu atď., Pretože molekuly oleja sú v dôsledku telesného tepla stále rozptýlené vo vzduchu a časom sa tak vdýchnu.

inhalácie (vdychovanie pár obsahujúcich molekuly éterického oleja). Jednu kvapku éterického oleja vložte do misky s teplou, parou (ale nie vriacou) vodou, zatvorte oči a vdýchnite vodnú paru po dobu 3 - 5 minút. Na vdýchnutie ďalších pár si môžete dať cez hlavu uterák a v prípade potreby môžete prestať inhalovať a vyčistiť si nos od výlučkov.

Po dokončení inhalácie môžete nechať misku stále rozptýliť pary vo vzduchu. Po krátkom pôsobení horúcej vody éterický olej zmení svoje vlastnosti a inhalácia má čisto čuchové účinky.

Poznámka: Ak je v miske viac ako jedna kvapka éterického oleja, pripravte ďalšiu na inhaláciu a nechajte ju rozptýliť vo vzduchu. Príklad: Vdychovanie olejov so upokojujúcimi vlastnosťami na rozrušenie alebo dekongestujúcich olejov na zmiernenie príznakov nachladnutia.

Aplikácia na pokožku

Pri aplikácii na pokožku musia byť oleje vždy zriedené, takže veľa spôsobov použitia je špecifických pre určité typy základov dopravníkov. Tieto základy nazývané v angličtine „nosiče“ môžu byť akékoľvek látky, v ktorých je možné ich zriediť alebo zmiešať s éterickým olejom, napríklad: maslo, oleje, aloe vera, voda (zmes nie je homogénna), vzduch (a vzduch je celý) prvok, ktorý transportuje molekuly éterického oleja z vonkajšej strany tela do tela).

Pri každom oleji vždy dodržujte pravidlá riedenia a maximálne odporúčané koncentrácie, ktoré sa majú aplikovať na pokožku.

Na pokožku sa tak môžu nanášať éterické oleje:

Pri horúcich obkladoch sa používa horúca voda, potom sa ohrieva oblasť, na ktorú sa obklad nanáša elektrickými prikrývkami, vlnenými prikrývkami atď. Na studené obklady vložte ľad do vody s éterickými olejmi a potom môžete dať vrecko s rozbitým ľadom, tesne uzavreté (nedávajte ľad priamo na pokožku); V takom prípade je dôležité použiť silnejšie obklady a často kontrolovať telesnú teplotu v tejto oblasti. Obklady zostávajú na pokožke najmenej hodinu a v niektorých prípadoch sa môžu použiť cez noc. Na opravu kompresie môžete použiť ponožku, rukáv z blúzky alebo dokonca staršie nohavice.

Aplikácia a inhalácia pokožky

Vo vani už naplnené teplou vodou pridajte 5-7 kvapiek éterického oleja zriedeného v malom množstve rastlinného oleja. Nadýchnite sa 10 minút, kým relaxujete vo vani. Molekuly éterického oleja vo vode preniknú cez pokožku a týmto spôsobom sa používajú dve absorpčné dráhy a dva transportné prvky: voda a vzduch.
Vane na ruky a nohy. Pridajte 3 - 5 kvapiek éterického oleja do malého množstva rastlinného oleja a túto zmes vložte do teplej vody. Ruky alebo nohy majte vo vode 10 minút. Táto metóda sa používa na zmiernenie bolesti, zápalu, plesní nôh atď. Alebo jednoducho na relaxáciu po náročnom dni.
Sedacie vane - Používajú sa na hemoroidy, poruchy pohlavných orgánov, zjazvenie kože po narodení a sú alternatívou vaní. Vložte 3-4 kvapky éterického oleja do nádoby s teplou, ale nie prevarenou vodou, a namočte na 10 minút do vody.

Pozor, existujú niektoré oleje, ktoré sa nemôžu použiť vo vode na kúpanie, a to: bazalka, škorica, klinček, mäta pieporná, tymián ct. tymol, zázvor, eukalyptus Piperita.

Špeciálne metódy používania éterických olejov

Kloktadlo a ústna voda - na ústnu hygienu a na zmiernenie prejavov v prípade kandidózy, podráždeného a začervenaného hrdla, infekcií ústnej dutiny, straty hlasu, prechladnutia spojeného s bolesťami hrdla atď. Na kloktanie pridajte 2 - 3 kvapky éterického oleja do 100 ml vody v pohári, obsah dobre pretrepte a potom malým množstvom vypláchnite ústa a hrdlo. Vodu vypľujte, obsah pohára znovu pretrepte a postup oplachovania niekoľkokrát opakujte.

Túto metódu sa odporúča používať niekoľkokrát denne na zmiernenie príznakov a dvakrát denne s antibakteriálnou úlohou na prevenciu infekcií ústnej dutiny.

Upozornenie: väčšina olejov má veľmi horkú chuť, mnohé sa nedajú nanášať na sliznicu ústnej dutiny, iba týmto spôsobom sa dá použiť niekoľko olejov, ako napríklad: čajovník, rímsky harmanček, santalové drevo, pelargónia, cyprus, palmarossa.

Rôzne čistiace prostriedky a výrobky do kúpeľa - príklad: antibakteriálne gély, antimykotiká, kúpeľová soľ atď

Špeciálne výrobky - príklad: prášok na starostlivosť o topánky (pre športovcov), zubná pasta alebo zubná pasta

Výrobky na vlasy - antibakteriálne alebo protiplesňové šampóny, masky z rastlinného oleja obsahujúce éterický olej na údržbu špičiek atď.

Ďalšie spôsoby použitia éterických olejov

Vonné sviečky a paličky - domáce alebo zakúpené od výrobcov éterických olejov na relaxáciu, odpudzovanie hmyzu atď.
Aplikuje sa neriedený na rôzne predmety ako: umelé alebo prírodné rastliny, koberce, záclony atď. alebo rozptýlené/nastriekané do vzduchu s cieľom osviežiť vzduch v určitej miestnosti
Na upratovanie domu (najmä v kuchyni) sú citrusové oleje uznávané ako účinné antibakteriálne látky a používa ich väčšina výrobcov pracích prostriedkov. Existuje veľa výrobkov, ktoré obsahujú éterické oleje (čistiace prostriedky, kondicionéry na bielizeň, rôzne čističe povrchov), z ktorých niektoré je možné získať doma pomocou jednoduchých prísad.
V záhrade - proti škodcom rastlín (hmyz, vtáky, slimáky atď.), hubám a baktériám, ktoré môžu pôsobiť alebo ničiť rastliny
Varenie s éterickými olejmi - V potravinárskom priemysle sa éterické oleje používajú na dochucovanie určitých výrobkov, ale tiež na výrobu jedinečných výrobkov, ako sú žuvačky s mätou alebo čokoláda s príchuťou pomaranča. V domácnosti často používame pri varení éterické oleje, nie však nevyhnutne v tekutej forme, ale skôr v prírodnej forme pred extrakciou.

Môžeme použiť éterické oleje z aromatických rastlín (rozmarín, bazalka atď.), Korenie (korenie, klinčeky atď.), Citrusy (kôra pomaranča, citrón) a kvety (ružová voda, citrónová tráva) alebo môžeme pridať niekoľko kvapiek éterického oleja v určitých príchutiach. Po tepelnom spracovaní a zmiešaní s inými kulinárskymi prísadami je možné oleje bez problémov prijímať vo veľmi malom množstve (kvapka citrónového oleja do koláča, ktorý chcete ochutiť).

Pozor, nie všetky oleje môžu byť súčasťou jedál! Nepridávajte éterický olej do pitnej vody, éterický olej nie je doplnkom výživy!

Na zmiernenie rôznych príznakov spôsobených zdravotnými problémami s domáce zvieratá alebo domáce zvieratá - iba na odporúčanie veterinára.

Opatrne! Nedávajte si oleje na kožušinu alebo pokožku zvierat, ak nie ste certifikovaným veterinárnym lekárom a aromaterapeutom alebo ak nemáte odporúčanie od takého odborníka.

Pri striekaní éterických olejov (pre vašu rodinu) do vzduchu sa uistite, že akékoľvek domáce zviera prítomné v miestnosti môže opustiť miestnosť, ak je narušené arómou.