Používateľská príručka k Polar M430 Aplikácia Polar Flow
V mobilnej aplikácii Polar Flow môžete vidieť okamžitú vizuálnu interpretáciu údajov o tréningu a aktivitách. V aplikácii si môžete naplánovať aj svoje školenie.
Údaje o tréningu
S aplikáciou Polar Flow môžete ľahko získať prístup k informáciám o absolvovaných a plánovaných tréningoch a vytvárať nové tréningové ciele. Môžete sa rozhodnúť vytvoriť rýchly cieľ alebo fázovaný cieľ.
Získajte rýchly prehľad o svojom tréningu a okamžite analyzujte každý detail vášho výkonu. Pozrite si týždenné súhrny tréningov v denníku tréningov. Pomocou funkcie zdieľania obrázkov môžete zdieľať najdôležitejšie body svojho tréningu so svojimi priateľmi.
Údaje o činnosti
Pozrite si podrobnosti o svojich aktivitách nepretržite. Zistite, čo vám chýba v rámci vášho denného cieľa aktivity a ako ho dosiahnuť. Uvidíte počet vykonaných krokov, prejdenú vzdialenosť na základe počtu vykonaných krokov a spálených kalórií.
Údaje o spánku
Sledujte svoje spánkové vzorce, aby ste zistili, či sú ovplyvnené zmenami v každodennom živote, a nájdite správnu rovnováhu medzi odpočinkom, každodennou aktivitou a tréningom. S aplikáciou Polar Flow vidíte dobu, množstvo a kvalitu spánku.
Môžete nastaviť dĺžku spánku, ktorú chcete určiť, koľko chcete spať každú noc. Máte tiež možnosť vyhodnotiť svoj spánok. Na základe údajov o spánku, požadovanej dĺžky spánku a posúdenia spánku dostanete spätnú väzbu o tom, ako ste spali.
Športové profily
Z aplikácie Flow môžete ľahko pridávať, upravovať, odstraňovať a reorganizovať športové profily. V aplikácii Flow a M430 môžete mať až 20 aktívnych športových profilov.
Zdieľanie obrázkov
Vďaka funkcii zdieľania obrázkov v aplikácii Flow môžete zdieľať obrázky so svojimi tréningovými údajmi na najpopulárnejších sociálnych kanáloch, ako sú Facebook a Instagram. Môžete zdieľať existujúcu fotografiu alebo vytvoriť novú a prispôsobiť ju svojim tréningovým údajom. Ak ste počas tréningu aktivovali nahrávanie GPS, môžete tiež zdieľať snímku tréningovej trasy.
Začnite používať aplikáciu Flow
Svoj M430 môžete nakonfigurovať pomocou mobilného zariadenia a aplikácie Flow.
Ak chcete začať používať aplikáciu Flow, stiahnite si ju z obchodu App Store alebo Google Play Store do svojho mobilného zariadenia. Podporu a ďalšie informácie o používaní aplikácie Polar Flow nájdete na adrese support.polar.com/en/support/Flow_app.
Pred použitím nového mobilného zariadenia (smartphone, tablet) s M430 musia byť tieto zariadenia vzájomne prepojené. Ďalšie informácie nájdete v časti Prepojenie.
Po ukončení relácie M430 automaticky synchronizuje vaše tréningové údaje s aplikáciou Flow. Ak je váš telefón pripojený k internetu, údaje o činnosti a tréningu sa tiež automaticky synchronizujú s webovou službou Flow. Aplikácia Flow poskytuje najjednoduchší spôsob synchronizácie tréningových údajov z M430 do vašej webovej služby. Informácie o synchronizácii nájdete v časti Synchronizácia.
Viac informácií a pokyny k funkciám Flow nájdete na stránke pomocníka Polar Flow.