PowerKid na tri mesiace

Školáci sú už čoraz viac leniví - zhruba každý štvrtý už má nadváhu. S cieľom poskytnúť deťom zábavu v zdravom životnom štýle vyvinula Nadácia pre zdravie detí spolu s vedcami a AOK program hravej výživy „PowerKids“.

mesiace

Deti milujú sladkosti, to je isté. Čo však robiť, keď sa z čokoládovej tyčinky stane hlavné jedlo a slaninové závitky sa pomaly, ale isto vynárajú? Nadácia pre zdravie detí (www.kindergesundheit.de) o tom premýšľala a vyvinula program „PowerKids“ v spolupráci s lekármi, psychológmi a odborníkmi na výživu z univerzít v Göttingene, Mníchove a Londýne a AOK. Cieľom PowerKids je ukázať obéznym deťom od 8 rokov spôsoby vyváženej stravy a zdravého životného štýlu. Tí, ktorí sa dychtivo zúčastňujú tri mesiace, môžu nielen zhodiť pár kíl, ale aj získať veľké prekvapenie.

Vedome sa stravovať hrou
PowerKids nie je konvenčný stravovací plán. Namiesto toho sa deti naučia používať jedlo vedome hravou formou a bez zákazov. „Prípad PowerKids“ obsahuje veľa informácií, plagátov, nálepiek a veľa farebných hier o výžive. Okrem „12-týždňového trénera“ poskytuje priložené video rýchly a ľahký úvod do programu. Franziska Rubin z detskej televízie vo videu vysvetľuje, ako PowerKids funguje, a má každý týždeň pripravené nové cvičenia a tipy.

„Winnies“ sa zbierajú za darček s prekvapením
PowerKids týždeň čo týždeň zaznamenávajú do denníka „jedlo a pitie“, čo jedia každý deň. Veľkú úlohu vo výžive majú takzvané „Fettzies“. Jedno „Fettzie“ zodpovedá 3 g tuku - v malom množstve je „Fettzie“ pre telo nevyhnutné, ale príliš veľa „Fettzie“ v našej strave je nezdravých a je hlavným dôvodom obezity. Aby ste videli, koľko Fettzies obsahuje, v ktorých potravinách je zahrnutý malý tučný lexikón „Fettziekon“ - tiež na cestách. Okrem „Fettzies“ existujú aj „Schlaffies“, „Sporties“ a predovšetkým „Winnies“. Každý, kto sa bude koncom týždňa vedome stravovať, ušetrí si veľa „tučného“ jedla a pitia a nazbiera „športovky“, dostane ako odmenu „Winnies“. Ktokoľvek dosiahne určitý počet „Winnies“, dostane od prípadu skvelý darček PowerKid.

PowerKids vás nenúti k účasti, nabáda vás k tomu! Tento program tiež motivuje ľudí, aby pokračovali v implementácii poznatkov, ktoré sa naučili po ukončení týchto troch mesiacov, a tiež obsahuje užitočné tipy pre zdravé stravovanie pre mamu, otca a súrodencov.