Požitie, dávkovanie a aplikácia chlorelly
Obsah
Mikroriasy Chlorella, druh sladkovodných rias, môžu pomôcť detoxikovať a udržiavať telo zdravé kvôli vysokému obsahu chlorofylu. Chlorella je zvyčajne dostupná vo forme tabliet, kapsúl alebo prášku. Prášok aj tablety a kapsuly sú vyrobené z mletých rias. Pretože tablety alebo kapsuly obsahujú rôzne množstvá Chlorelly, bolo stanovené dávkovanie založené na mikrogramoch alebo gramoch. Odporúčané dávkovanie v gramoch a miligramoch platí pre tablety, ako aj pre prášok a kapsuly. Pre úspech liečby je rozhodujúce starostlivo zvolené dávkovanie rias.
Toto dávkovanie sa odporúča pre nasledujúce oblasti použitia:
Očista a detoxikácia
Detoxikačné látky, ako je koriander alebo divoký cesnak, môžu odstrániť škodlivé látky z buniek a tkanív. Riasa Chlorella je vhodná na väzbu týchto dnes už bezplatných toxínov. Za silnú absorpciu rias sú zodpovedné bielkoviny a peptidy, ako aj vysoký obsah chlorofylu. Na detoxikáciu tela sú potrebné vyššie dávky Chlorelly. Riasy nielen vyplavujú toxíny z tela, ale tiež znižujú typické príznaky detoxikácie, ako sú bolesti hlavy alebo únava. Odporúčanie dávkovania na akútnu detoxikáciu, napríklad po odstránení zubných plomb obsahujúcich amalgám alebo po užití liekov, je 20 až 30 gramov chlorelly denne. K riase by sa však malo vkradnúť. Odporúča sa úvodná dávka 500 miligramov, ktorá sa zvyšuje pomaly každý deň. Po ukončení detoxikácie by sa mal príjem znížiť na dva až tri gramy denne počas udržiavacej fázy trvajúcej štyri až šesť týždňov. Ak chcete detoxikovať nepretržite, môžete to urobiť s dennou dávkou tri až sedem gramov.
Stratiť váhu
Zelená riasa sa nepoužíva iba na detoxikáciu buniek, ale tiež stimuluje metabolizmus tela. Zvýšená metabolická aktivita môže pomôcť pri chudnutí. Pri chudnutí sa odporúča denný príjem troch až štyroch gramov chlorelly. Predpokladom je, aby sa napriek redukcii hmotnosti dodržiavala vyvážená strava. Ak je v potravinách nedostatok výživných látok, napríklad pri chudnutí pomocou chvenia alebo dokonca pri neodporúčanej nulovej diéte, možno dennú dávku zvýšiť až na desať gramov pre optimálny prísun živín.
Pekná pokožka
Chlorella môže mať vďaka detoxikačnému účinku pozitívny vplyv na pleť. To znamená, že kožné choroby ako neurodermatitída a psoriáza sú osvedčenými oblasťami použitia chlorelly. Pretože je však pokožka najväčším detoxikačným orgánom v tele, je Používajte a dávkujte opatrne. Aby sa zabránilo nadmernej reakcii pokožky, mali by sa do nej riasy vkradnúť. Denné použitie by sa malo spočiatku vykonávať maximálne s dvoma gramami chlorelly. Dennú dávku je možné zvýšiť na najviac desať gramov v priebehu štyroch až šiestich týždňov. Malo by to byť pri zvyšovaní dávky Vyskytnú sa škvrny, začervenanie alebo svrbenie, denné užívanie sa musí znížiť na dávku, ktorá bola naposledy dobre znášaná.
Problémy s črevom
Pomocou Chlorelly je možné vykonať krátke prečistenie hrubého čreva. Cieľom tejto očisty hrubého čreva je uvoľniť a odstrániť existujúce usadeniny. Ďalej by sa mala aktivovať peristaltika a motilita čreva, čo uľahčí vylučovanie stolice. Pomocou očisty hrubého čreva pomocou Chlorelly je možné vytvoriť príťažlivé prostredie pre prospešné črevné baktérie. Týmto sa pripravujú o živobytie škodlivé črevné baktérie, huby a parazity. Na konci prečistenia hrubého čreva je zdravá črevná flóra so silnou obranyschopnosťou tela. Najmä pomocou Chlorelly sa môže urýchliť vylučovanie škodlivých látok cez črevo. To si vyžaduje denný príjem päť až desať gramov chlorelly. V prípade vystavenia účinkom ťažkých kovov, ktoré často tiež ovplyvňujú činnosť čriev, dávka sa môže zvýšiť až na 20 gramov denne. Očistenie hrubého čreva pomocou Chlorelly trvá podľa zaťaženia štyri až dvanásť týždňov.
Problémy s pečeňou
Riasa chlorella chráni a detoxikuje nielen črevá, ale aj pečeň. Pečeň je najdôležitejším detoxikačným orgánom tela a každý deň je zaťažená rôznymi znečisťujúcimi látkami a konečnými metabolickými produktmi. Riasy chlorelly majú pozitívny vplyv na zdravie pečene, najmä vďaka vysokému obsahu inozitolu. Na regeneráciu pečene po ochoreniach pečene, nadmernom pití alkoholu alebo dlhodobých liekoch sa odporúča štvortýždňová kúra chlorellou štyri až osem gramov chlorelly denne. Nepretržité používanie dva gramy chlorelly denne môžu mať trvalý pozitívny vplyv na regeneráciu pečene.
imunitný systém
Vďaka bohatstvu životne dôležitých látok je Chlorella vhodná na imunitnú liečbu alebo na trvalé posilnenie imunitného systému. Pravidelné používanie chlorelly môže mať regulačný účinok aj v prípade nadmernej reakcie imunitného systému, napríklad pri alergiách alebo autoimunitných ochoreniach. Posilnenie a regulácia imunitného systému je a Odporúčaná denná dávka troch až šiestich gramov Chlorelly po dobu najmenej dvanástich týždňov.
Srdcovo-cievne ochorenia
Riasa chlorella dokáže viazať nielen toxíny a znečisťujúce látky, ale aj tuky. Pomocou pravidelného príjmu sa dajú úspešne znížiť vysoké hladiny cholesterolu. Normalizácia hladín lipidov v krvi pomáha udržiavať srdce a cievy zdravé. Na prevenciu a liečbu srdcovo-cievnych chorôb sa odporúča nepretržitý denný príjem troch gramov chlorelly.
Acidobázický zostatok
Chlorella má niekoľko vlastností, ktoré pomáhajú vyčerpaným acidobázickým tlmivým roztokom postaviť sa na nohy. Dodáva cenné minerály ako vápnik, horčík, železo a mnoho ďalších, pomocou ktorých sa regenerujú pufre. Okrem toho môže chlorofyl riasy ako chelát absorbovať kyslé metabolizované degradačné produkty a tým ich zneškodňovať, čo má tiež vplyv na hodnotu pH. Odporúčaná denná dávka sú tri až päť gramov prášku chlorelly alebo primerané množstvo stlačených tabliet alebo kapsúl. Ľudia s veľmi citlivým gastrointestinálnym traktom by mali začať s menej ako jedným gramom a zvýšiť dávku na tri až päť gramov až po ich tolerovaní.
Chlorella riasy počas tehotenstva?
Tehotenstvo je zvyčajne absolútnou kontraindikáciou detoxikácie. Chlorella sa však primárne nepoužíva na detoxikáciu u tehotných žien, ale skôr poskytuje matke a nenarodenému dieťaťu vysokokvalitné aminokyseliny, chlorofyl, luteín, železo, vitamín B12 a vitamín D. Štúdie navyše ukazujú, že podávanie chlorelly spôsobuje prenos škodlivého dioxínu z matky na dieťa. sa dá materským mliekom znížiť až o 30 percent. Okrem toho sa pri použití Chlorally zistili vyššie koncentrácie imunoglobulínu A. V materskom mlieku. Tieto protilátky znižujú riziko infekcie u dojčených detí. Chlorella má preto pozitívne účinky aj počas tehotenstva. Tehotné ženy by však nemali brať viac ako tri gramy Chlorelly denne.
Záver: Chlorella je zdravá a ľahko sa prijíma
Oblasti použitia chlorelly a pozitívne účinky na zdravie sú rôzne. Riasa nielen podporuje telo v detoxikácii, ale poskytuje aj množstvo základných vitamínov, aminokyselín a minerálov. So znalosťou správneho dávkovania je denné použitie bezproblémové a ľahko uskutočniteľné. Podľa vašich preferencií môžete použiť kapsuly, prášky alebo tablety.