Pozitívne; od 100 do 80 kíl
Neviem, či to má zmysel, ale teraz sa postím. Niekoľko dní nepijem nič okrem veľkého množstva tekutiny a tohto Almased prášku (pretrepaného vodou, aby sa otriasol). Mám dobré správanie na bicykli, aby som podľa odporúčaní prekonal svoju kvótu cvičenia, aby môj metabolizmus zostal na vysokej úrovni (alebo podobne).
Túžil som po takom krátkom radikálnom vyliečení a teraz sa zdá, že to funguje. Predchádzajúce pokusy vždy zlyhali do 24 hodín, pretože som zrazu neodolal nič zjesť. Teraz som už v 48 hodinách a intervaly, v ktorých zrazu žalúdok na krátky čas vrčí, sa predlžujú, túžba je väčšinou preč, cíti sa príjemne.
Ale nechcem to robiť príliš dlho. Je to skôr ako bod obratu, začiatok novej éry.
Po niekoľkých dňoch by som chcel začať opäť jemne jesť, ale už vedomejšie a už nie „extrémne hriechy“ ako bežná zmrzlina a koláč alebo jesť bohato v noci. Cukor a tuk určite menej ako predtým a viac surovej zeleniny. A chcem si každý druhý deň urobiť asi 1 hodinový bicykel, aj tak to milujem. Medzi tým zvyčajne aj tak jazdím na bicykli na kratších cestách.
Mám v pláne stáť na váhe raz týždenne a zistiť, či je 1 kg chudnutia mesačne v poriadku.
Zažili ste niekto z vás chudnutie a udržiavanie hmotnosti? Som zo svojich 100 kg taký nešťastný, aj keď na prvý pohľad (oblečený) vôbec nevyzerám tučne, pretože som vysoký. Kedysi som vážil niečo cez 70 kg a jedol a jedol som, koľko som mohol a nepriberal som. Iba pravidelným požívaním alkoholu sa veci neustále zlepšovali. Keď som vyschol, myslel som si, že kilá rapídne klesnú, ak sa každý deň stratia tisíce kalórií (pivo a vodka/sóda), ale potom som „začal jesť“. A z toho, že som pred pol rokom prestal fajčiť, som aj trochu pribral, aj keď to už nebolo také zlé.
Nie som si istý, či je strata 1 kg za mesiac reálna. Pribrala som 2 kg ročne. Fyzicky som štíhly chlap so širokými ramenami, ale zdá sa mi teraz trochu smiešne povedať o mojej váhe. Vlastne by som chcel schudnúť 1 kg za deň, ale vždy to bolo tak, že som zo seba urobil príliš veľa a potom som to vždy rýchlo vzdal.
To, že som sa v posledných rokoch radšej stiahol, keď som prestal piť, má tiež niečo spoločné s mojou nespokojnosťou. Len som sa už nechcel ukázať, dúfal som, že ma nikto, kto ma predtým pozná, už neuvidí. Vlastne zlé, pretože ostatným je to aj tak jedno.
Myslel som si, že je čas sa v tomto smere opäť zmeniť. Som suchý a s tým, že nefajčím, cítim sa tiež nad horou, teraz by som rád vystúpil z medvedej jaskyne.