CSID Čo sa stane Doktor Schudnite pomocou diét celebrít! CSID Čo sa deje doktore
Všetky blesky fotoaparátov, objektívy fotoaparátov a ceruzky novinárov sú zamerané na známe osobnosti. Bez ohľadu na to, čo robia, dobré alebo zlé, hviezdy sú na očiach verejnosti a „živia“ senzačnú potrebu čitateľa. Začínajú sa v móde a v diétach. Čo jesť a hlavne ako zistiť z nasledujúcich riadkov.
Strava Liz Hurleyovej
Pred otehotnením so svojím prvým dieťaťom bola Liz prívrženkyňou Hayovej diéty. Z čoho sa skladá? Základným princípom Hayovej diéty je, že telo trávi sacharidy a bielkoviny odlišne, takže by sa nikdy nemali konzumovať v rovnakom jedle. Ak sa budete stravovať týmto spôsobom, zvýšite tráviacu silu tela a minimalizujete možnosť ukladania tuku. Výhody Hayovej diéty: dodržiavaním jednoduchých pravidiel sa môžete zbaviť problémov, ako sú zažívacie ťažkosti, zápcha a artritída. Je prospešný pre astmatikov aj alergikov, stimuluje prirodzené chudnutie, znižuje riziko obezity, cukrovky, žlčových kameňov a srdcových chorôb. Aj Lady Di dodržiavala tento režim.
Denné menu spoločnosti Hurley:
Raňajky: varené vajce a diétny jogurt
Obed: grilované kuracie prsia s varenou zeleninou
Večera: varené zemiaky, varená fazuľa a surový šalát.
Diéta Jennifer Aniston
Bývalá pani Pittová je vyznávačkou Atkinsovej diéty, ktorá je založená na vysokom obsahu bielkovín a nízkom príjme sacharidov. Jennifer schudla takmer 15 kilogramov. Z čoho pozostáva: vylúčenie chleba, cestovín, ryže, zemiakov a iných sacharidov v prospech bielkovín, ovocia a zeleniny. Odborníci tvrdia, že vysoký príjem bielkovín môže spôsobiť problémy s obličkami, a preto sa neodporúča. Výhody Atkinsovej diéty: niektoré štúdie tvrdia, že vyznávači tejto diéty majú nízke riziko kardiovaskulárnych chorôb.
Denné menu Aniston:
Raňajky: beztučný muffin s ovocím, obyčajným jogurtom a kockami ovocia
Obed: šalát s chudým syrom a dresingom bez tuku
Večera: ryby a zelenina
Madonnine diéty
Kráľovná hudby je vyznávačkou makrobiotickej stravy, ktorá je skôr životnou filozofiou ako stravou. Z čoho pozostáva: nejde o špeciálnu diétu pre tých, ktorí chcú za každú cenu schudnúť, ale kombinácia nízkokalorických jedál a ich konzumácia iba vtedy, keď máte hlad, vám pomáha udržať si postavu. Základná strava je vegetariánska, konzumujte naklíčenú pšenicu, bio zeleninu a občas ryby s bielym mäsom. Nemusíte variť na elektrinu a jedlo musíte žuť 50-krát.
Denné menu Madony:
Raňajky: kaša
Obed: šťaveľová polievka
Večera: hnedá ryža, šošovica a biele ryby
Diéta Courteney Coxovej
Vyrastala s rodinou s vysokým obsahom sacharidov a tukov a herečka pristúpila k svojej strave s vysokým obsahom sacharidov, ktorú vyvinuli lekári Rachel a Richard Heller. Courteney povedala: „Viem, čo mám jesť, a viem, ako mám jesť. Ak si na obed zvolím cestoviny, priberiem, ak si vyberiem bielkoviny, schudnem. Všetci mi hovoria, že som príliš slabý, ale rýchlo ma pália záhy. ““ Z čoho pozostáva: podľa stravy bohatej na sacharidy môžete jesť mäso, morské plody, maslo, vajcia, drevené uhlie a zeleninu, ale na jedno jedlo denne. Rodičia diéty povedali: „Vo výžive je nevyhnutná rovnováha. Potrebujete šaláty na vlákninu, bielkoviny na minerály a na stabilizáciu hladiny glukózy v krvi. Sacharidy pre energiu a dobrú náladu. “
Denné menu Coxa:
Raňajky: mini bageta s makom a ľahkým krémovým syrom
Obed: cestoviny
Čína: šaláty