Poznajte svoje základné zdravotné znalosti týkajúce sa BMI

svoje

Stanovte index telesnej hmotnosti rýchlo a ľahko

Berlín 9. októbra 2017 - Index telesnej hmotnosti súvisí s hmotnosťou a výškou človeka. Táto jednoduchá metóda sa dá použiť na rýchle zistenie, či napríklad niekto nemá nadváhu, a teda potenciálne nie je vystavený vyšším zdravotným rizikám. BMI sa počíta vydelením telesnej hmotnosti (v kilogramoch) výškou tela (v štvorcoch). BMI sa meria v jednotkách kg/m².

BMI kalkulačka Vložte do informačného košíka

Výška

telesná hmotnosť

Vaša hodnota BMI

Vaša normálna hmotnosť je - kg

Podváha

Majú hodnotu indexu telesnej hmotnosti -. Vaša hodnota je teda pod normálnym rozsahom 18,5 až 24,9. Nižšie číslo znamená, že môžete mať podváhu. Podváha môže mať rôzne príčiny a zvyšovať riziko určitých chorôb. Poraďte sa so svojím lekárom, čo pre vás táto hodnota znamená a aké možnosti máte na to, aby ste ju pozitívne ovplyvnili.

Normálna váha

Majú hodnotu indexu telesnej hmotnosti -. Vaša hodnota BMI je tak v normálnom rozmedzí.

Obezita

Majú hodnotu indexu telesnej hmotnosti -. To znamená, že vaša hodnota BMI je nad normálnym rozsahom 18,5 až 24,9. Vyššia hodnota znamená, že môžete mať nadváhu. Obezita môže mať rôzne príčiny a môže zvyšovať riziko určitých chorôb. Poraďte sa so svojím lekárom, čo pre vás táto hodnota znamená a aké možnosti máte na to, aby ste ju pozitívne ovplyvnili.

Obezita

Vaša hodnota BMI je nad normálnym rozsahom 18,5 až 24,9. Od hodnoty BMI nad 30 sa hovorí o obezite. Obezita môže mať rôzne príčiny a výrazne zvyšuje riziko určitých chorôb. Poraďte sa so svojím lekárom, čo pre vás táto hodnota znamená a aké možnosti máte na to, aby ste ju pozitívne ovplyvnili.

Čo je to obezita?

Obezita - alebo obezita - je ochorenie, ktoré v Nemecku pribúda, najmä u mladých dospelých, a je spojené s početnými sekundárnymi chorobami. Zistite viac o tom, ako sa obezita vyvíja, koho často ovplyvňuje, aké sú najvyššie rizikové faktory a ako zistiť, či sa obezita vyskytuje.

Rozdelenie na podváhu, normálnu hmotnosť, nadváhu a obezitu zodpovedá požiadavkám Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO).

  • Podľa toho je normálna hmotnosť človeka BMI od 18,5 do 24,9.
  • Od 25,0 do 29,9 sa hovorí o nadváhe.
  • Z hodnoty BMI nad 30 je to obezita (obezita).
  • Hodnota pod 18,5 je klasifikovaná ako podváha.

Vplyv veku a pohlavia na normálnu váhu sa vo vede hodnotí rozdielne. Pretože o týchto faktoroch nie je dostatok dôkazov, naša kalkulačka ich nepoužíva pri klasifikácii vášho BMI.

Vypočítajte svoju hodnotu BMI!

Zadajte svoju výšku a váhu - posúvačmi alebo kliknutím na číslice.

Čo hovorí BMI - a čo sa nedá do informačného košíka

Index telesnej hmotnosti (BMI) bol vyvinutý hlavne na stanovenie nadváhy a obezity. Podváhu a normálnu hmotnosť je možné zobraziť aj pomocou kalkulačky. BMI sa používa na celom svete, pretože je ľahko pochopiteľný a štandardizovaný.

BMI však nemôže s istotou odpovedať na všetky otázky týkajúce sa telesnej hmotnosti. Hodnoty, ktoré sú pod alebo nad normálnou hmotnosťou, nemusia nutne znamenať podváhu alebo nadváhu. Príliš vysoká alebo príliš nízka hodnota nemusí znamenať, že sa zvyšuje riziko chorôb súvisiacich s hmotnosťou. Pretože do výpočtu nie sú zahrnuté ďalšie faktory, ako sú svaly alebo distribúcia telesného tuku. Príklad: Podľa kalkulačky BMI má veľmi svalnatý človek nadváhu, pretože zväčšená svalová hmota, a teda väčšia váha, automaticky znamenajú vyššie BMI. To sa však nedá porovnávať so zvýšeným obsahom tuku. Osoba, ktorá má nadváhu podľa BMI a ktorá pravidelne cvičí, môže žiť zdravšie ako osoba s normálnou hmotnosťou, ktorá sa nikdy nepohybuje.

Aktuálne

Pečeň: veľký orgán s veľkým účinkom

Život s vysokým krvným tlakom

Sekundárne choroby

Mierne vyššie BMI s pribúdajúcim vekom tiež nie je dôvod na obavy. Naopak: pre telo môže byť prospešné, ak bude môcť v prípade choroby opäť spadnúť na „núdzové rezervy“, tj. Malé zásoby tuku.

V skratke: BMI je užitočný sprievodca, ale malo by sa na neho vždy pozerať v spojení s ďalšími faktormi, ako sú vek, postava a zdravie.

Mensink GB, Schienkiewitz A, Haftenberger M, Lampert T, Ziese T, Scheidt-Nave C. Nadváha a obezita v Nemecku. Federálny vestník zdravia - výskum zdravia - ochrana zdravia. 2013 1. mája; 56 (5-6): 786-94.

Inštitút Roberta Kocha. Zdravie v Nemecku. Federálne správy o zdraví. Berlín: Spoločne sponzorované spoločnosťami RKI a Destatis. RKI; 2015.

Sahakyan KR, Somers VK, Rodriguez-Escudero JP, Hodge DO, Carter RE, Sochor O, Coutinho T, Jensen MD, Roger VL, Singh P, Lopez-Jiminez F. Normálna hmotnosť - centrálna obezita: dôsledky na celkovú a kardiovaskulárnu úmrtnosť. Ann Intern Med. 2015 1. decembra; 163 (11): 827-835.