Pozor na pády!
- Domov
- predsudok
- Plánovanie úloh
- neplodnosť
- adopcia
- patella
- Úloha
- som tehotná
- Sledovanie tehotenstva
- Narodenie
- Tehotenstvo za štvrťrok
- Super dieťa
- Matka po narodení
- dojčenie
- Diverzifikácia potravín
- Starostlivosť a rozvoj
- Predčasne narodené dieťa
- multiplety
- Dieťa v pondelok
- Super dieťa
- Super dieťa 1-3 roky
- Super dieťa 3-6 rokov
- Super dieťa 6+
- Super dieťa 14+
- Super špeciálne dieťa
- Zdravie
- Zdravie matky
- Zdravie dieťaťa
- odporúčanie
- Vzdelávanie
- Pri materskej škole
- Základná škola
- Na strednej škole
- Stredoškolské roky
- Medzi ľuďmi
- V rodine
- Interakcia s ostatnými
- Mama v pohode, ocko v pohode
- Láska a sex
- Životný štýl
- Duchovno
- Voľný čas
- horoskop
- recepty
- Užitočné
- Novinky
Po tehotenstve má ktorákoľvek budúca matka rôzne obavy, ktoré jej nedajú pokoj. Jednou z nich sú pády ... Myšlienka tohto článku je presne opačná: ak utrpíte pád, budete mať viac úrazov ako plod, ktorý nosíte v lone.
Tehotné ženy sú náchylnejšie na pády ako ktokoľvek iný, jedným z hlavných dôvodov je zmena ťažiska. Nadmerná hmotnosť a veľkosť dieťaťa pred vašim telom zmenia ťažisko a môžu oslabiť svaly a kĺby chrbta a panvy. Preto s rastom plodu môže byť matka čoraz nestabilnejšia, ľahšie stratí rovnováhu, a tak sa objaví riziko pádov.
Ďalšími rizikovými faktormi môžu byť pokles krvného tlaku a cukru v krvi, ktorý by mohol viesť k závratom, najmä po náhlom vstaní zo sedu.
Dôležité je v skutočnosti to, keď dôjde k pádu. Ak napríklad spadnete do prvého štádia tehotenstva, nemali by ste si robiť starosti. Maternica je dobre chránená panvovými kosťami matky a plod je veľmi nepravdepodobný. Veľká opatrnosť nastáva, keď matka môže spadnúť priamo na bruško. Ale našťastie, matky zvyčajne majú tendenciu padať na kolená alebo kolená.
Dieťa, ktoré je obklopené maternicou naplnenou plodovou vodou, bude tieto traumy pociťovať ako hop na ceste. Lekár sa bude viac obávať, aby ste sa nezranili, nestlačili si členok alebo si nezlomili končatinu. V posledných mesiacoch tehotenstva však buďte opatrní. Čím je dieťa staršie, tým je pravdepodobnejšie, že spadne na bruško.
V poslednom trimestri tehotenstva nie je presne určený pád na ľad. Aj keď je dieťa stále chránené pred plodovou vodou, steny maternice sú veľmi tenké a placenta môže z maternice odchádzať.
Až do ďalšieho sa sústreďte na pohyby, ktoré robíte, a keď idete po ulici, keď idete po schodoch dole, buďte veľmi opatrní, kam chodidlo položíte, aby ste udržali rovnováhu.
Rada: Najdôležitejšie je uvedomiť si, že vaše telo sa zmenilo. Nepredstavujte si, že budete môcť fungovať tak, ako pred tehotenstvom. Akýkoľvek pohyb by sa mal preto robiť spomalene. Pri stúpaní po schodoch položte každú nohu pred seba, uistite sa, že ste na chodidlo vyložili celú nohu a pomôžte si zábradlím. Pri vystupovaní z vane alebo sprchy buďte veľmi opatrní. Podlaha je klzká, a preto budete musieť mať uterák vždy pri sebe, aby ste sa po ňom nepretiahli. A hlavne sa vyhýbajte porciám ľadu. Vždy existuje obchádzka, ktorou sa môžete dostať tam, kam chcete, bez toho, aby ste išli na ľad.