Pozor na podvýživu v starobe

V strednom veku je obezita najbežnejším problémom spojeným so stravou. Obezita je menej častá v starobe a veľmi starobe. Podváha a podvýživa sú oveľa bežnejšie.

Podvýživu, to znamená nedostatočný príjem životne dôležitých živín, ako sú vitamíny a minerály, možno pozorovať u nadváhy aj podváhy.

pozor

Príčiny podvýživy:

  • nedostatok chuti do jedla
  • Obmedzenia žuvania alebo prehĺtania
  • Choroby
  • sociálna izolácia
Podvýživa sa môže vyvinúť v krátkom čase. Preto je dôležité zabezpečiť dostatočný príjem tekutín a vyváženú stravu od prvého dňa, a to aj v prípade krátkodobých chorôb alebo v iných výnimočných situáciách. Podvýživa alebo podvýživa môžu viesť k nedostatku bielkovín, vitamínov, minerálov, stopových prvkov, vlákniny a nedostatku tekutín. Známky podvýživy a podvýživy môžu byť:
  • všeobecná slabosť s rizikom pádu
  • zvýšená náchylnosť na infekcie
  • Štáty zmätku
  • Zápcha
  • zlé hojenie rán
  • extrémne suchá pokožka