Pozor na tento druh kávy, ak chcete schudnúť! Lekári vám povedia, aké je správne ho piť -
Mnoho ľudí neodolá bez kávy. Ráno alebo napoludnie sa káva stala dôležitejšou ako jedlo, najmä pre tých, ktorí majú hektický životný štýl.
Niekto má radšej čiernu kávu, iný mliečne mlieko. Aký je však medzi nimi rozdiel a ktorý by ste v žiadnej podobe nemali konzumovať, ak chcete schudnúť.
Mihaela Bilic vysvetľuje, aké účinky má na nás káva s mliekom.
Káva s mliekom je hladná ako polievka☕️🥛
Odborník na výživu hovorí, že tí, ktorí konzumujú kávu s mliekom, už jedlo nepotrebujú, pretože je hladné ako polievka.
„Káva je stimulom na všetkých úrovniach: prebúdza nás, robí nás pozornejšími, zvyšuje náš športový výkon, dáva prácu nášmu tráviacemu traktu a urýchľuje chudnutie. Na rozdiel od čiernej kávy, ktorá urýchľuje vyprázdňovanie žalúdka, má káva s mliekom opačný efekt: udržuje žalúdok plný po dobu 2-3 hodín, ako polievka🍲😳
Mnohí to považujú za nevýhodu, keď hovoria, že latte by bolo nestráviteľné😱 Termín je nevhodný, nemali by sme si mýliť trávenie s plným žalúdkom. V skutočnosti nastáva veľmi jednoduchá vec: mliečne bielkoviny sa zrážajú pôsobením kávových trieslovín😉
Káva s mliekom preto bude mať konzistenciu šľahaného mlieka/čerstvého syra, takže sa zo žalúdka vylučuje ťažšie, “napísala Mihaela Bilic na Instagrame. 
Zbavte sa pocitu hladu
Kto chce schudnúť, môže konzumovať kávu s mliekom, ale nič iné. Chutí si ho vychutnať medzi jedlami, pretože má málo kalórií.
„Ak neviete, ako sa zbaviť hladu s čo najmenším počtom kalórií, použite latte🤓 Či už sa konzumuje ako raňajky alebo desiata medzi jedlami, v pohári alebo v pohári, máte v ňom kamaráta diéty a prinesie vám ďalšiu dávku energie🤩 “. Dodal Bilic.