Pozor na tukovú pečeň Ako sa chrániť
Náš najväčší detoxikačný orgán je často veľmi citlivý. Je preto dôležité starať sa o pečeň. Povieme vám, ako na to.
Pečeň robí ťažkú prácu
Torta, pečené kura alebo pivo po práci - lákajú nás všetky druhy sladkých, alkoholických či výdatných pochúťok, ktoré sa netýkajú iba našej postavy. Pretože jeden orgán musí tvrdo pracovať na odbúravaní tukov a detoxikácii tela: naša pečeň. Ak je zdravá, väčšinou takéto úlohy robí bez problémov. Iné je to, ak sa už tuková pečeň vytvorila. Podľa nedávnej talianskej štúdie sú pacienti s tukovou pečeňou vystavení zvýšenému riziku cukrovky, kardiovaskulárnych chorôb, mozgovej príhody a obličiek. Zákerná vec: Poškodenie zostáva dlho bez povšimnutia, pretože zvyčajne nespôsobuje žiadne bolesti. Preto sa často zistí iba náhodou počas ultrazvukových vyšetrení alebo na základe krvného obrazu. Ale v tomto okamihu bol orgán zvyčajne napadnutý po dlhú dobu.
Ako sa vyvíja tučná pečeň?
Lekári nazývajú tukovú pečeň, keď jedna až dve tretiny pečeňových buniek obsahuje akumuláciu tuku. Najväčšie rizikové faktory pre stukovatenie pečene sú sedavý životný štýl, nesprávna strava a alkohol. Obzvlášť škodlivý je príliš vysoký podiel sacharidov. Pretože chlieb, ryža a cestoviny vo veľkom množstve majú zmysel iba vtedy, ak potrebujeme energiu na fyzickú prácu alebo šport. Väčšina ľudí však prijíma energiu bez toho, aby s nimi hýbala niekoľkokrát týždenne. Takže v tele zostáva nadbytok. Pečeň potom ukladá sacharidy ako škodlivý tuk. To tiež zvyšuje hladinu cholesterolu. Našťastie môžeme veľa urobiť sami, aby sme zabránili patologickým zmenám.
Aká nebezpečná je tuková pečeň?
Orgán sa zapáli asi u tretiny pacientov (stukovatenie pečene). Ak to nie je včas rozpoznané, môže to viesť k nebezpečnej cirhóze pečene. Bunky pečene zahynú. V najhoršom prípade to môže byť fatálne. Tučná pečeň tiež zvyšuje riziko vzniku cukrovky 2. typu alebo srdcového infarktu.
Na aké príznaky si mám dať pozor?
Keďže a Mastná pečeň dlho ťažko badateľná alebo bolesť nešpecifická, ťažko každý pacient má podozrenie na pečeň. Mnoho postihnutých sa však sťažuje na pocit tlaku a plnosti v pravej hornej časti brucha. Môže tiež dôjsť k všeobecnému vyčerpaniu a neustálej únave naznačujú tukovú pečeň. Najmä obézni ľudia by mali mať vždy priamo objasnené príčiny vzniku týchto príznakov. Pretože je orgán včas rozpoznaný a liečený, môže sa vo väčšine prípadov úplne regenerovať.
Čo môžem urobiť sám proti tukovej pečeni?
Teplé zábaly znižujú tlak
Ak jej chcete urobiť ešte viac dobrého, najlepšie je urobiť si teplý, vlhký zábal. To je obzvlášť účinné pri odstraňovaní škodlivých látok z pečene. Naplňte fľašu s horúcou vodou horúcou (nie vriacou) vodou a zabaľte ju do vlhkej ľanovej utierky. Fľašu si položte na brucho pod pravé rebierko a zakryte ju vlnenou prikrývkou. Zábal nechajte pôsobiť asi hodinu. Teplo podporuje cirkuláciu krvi v pečeni, čo urýchľuje proces detoxikácie.