POZOR! TEST Krokomer - toxíny v náramkoch

Fitness náramok YAMAY s krokomerom srdcového tepu monitor srdcového tepu inteligentné hodinky s USB (zobraziť na Amazone)

krokomer

Každý krok správnym smerom sa počíta. Krokomer vám môže pomôcť schudnúť a cvičiť. Verní heslu „Čo sa meria, to sa dá vylepšiť!“. Krokomer vám môže poskytnúť cenné informácie pri plávaní, joggingu, severskej chôdzi, každodennom behu, turistike a dokonca aj pri cvičení Zumby. Je však dôležité zvoliť ten pravý sledovač aktivít pre vaše potreby. Existuje veľa variantov, od jednoduchého počítadla krokov, ktoré si môžete pripnúť na krk alebo do vrecka, až po vodotesné náramkové hodinky s GPS, Bluetooth a podporou aplikácií. Na trhu je toľko nových fitness trackerov, že Stiftung Warentest a fitness magazíny nedokážu držať krok s testami. Posudky zákazníkov často pomôžu. Tu sú rôzne počítadlá krokov:

1) Klasické krokomery, ktoré sa dajú pripnúť alebo nosiť na krku

Krokomer Omron Classic Pedometer Walking Style IV (zobraziť na Amazone)

Áno, stále existujú, krokomery bez Bluetooth a iných zvonov a píšťaliek. Spočítajú iba to, koľko krokov ste podnikli. U niektorých môžete nastaviť dĺžku kroku tak, aby bola uvedená aj vzdialenosť. Tieto počítadlá krokov sú ideálne pre ľudí, ktorí chcú vedieť, koľko krokov urobili počas svojej bežnej dennej rutiny, chôdze, turistiky alebo joggingu. Tieto krokomery nie je možné pripojiť k počítaču PC alebo iPhone. Nedostanete skvelé štatistiky. Mnohým však takýto krokomer stačí vo vrecku.

Pozor! To, že krokomer má iba jednu prácu, ešte neznamená, že by ste si mali kúpiť lacný šrot z Číny. Dobrý a spoľahlivý krokomer stojí medzi 20 - 30 eurami. Počítadlá krokov od spoločnosti Omron sa veľmi odporúčajú. Kvazi je jednotka na trhu s vysoko kvalitnými krokomermi. (=> Ceny na Amazone)

2) Fitness tracker: krokomer ako náramkové hodinky

Fitness náramok YAMAY s krokomerom, meračom srdcového tepu, meranie tlaku krvi pomocou Bluetooth APP (pohľad na Amazone)

Existuje veľa lacných sledovačov aktivity. Väčšina z nich nie je veľmi presná v počítaní krokov, ale má mnoho ďalších funkcií, vďaka ktorým nie ste zdatnejší, ale sú v pohode. Môžete si tak spočítať, aký aktívny ste každý deň. Či to pomáha pri získavaní kondície alebo nie, je otvorená otázka. Väčšinou môžete tieto krokomery pripojiť k svojmu smartphonu cez Bluetooth. Niektoré fitness trackery je možné pripojiť k počítaču aj cez USB.

Rôzne aplikácie a programy potom môžu každý krok štatisticky vizualizovať. Čo samozrejme dáva zmysel, ak chcete na fitnes tréning použiť taký krokomer, že sa bude merať aj pulzová frekvencia. Okrem počtu krokov je dôležitým faktorom pri tréningu aj meranie pulzu. Ale tu je dôležité, aby bolo meranie impulzu spoľahlivé. Mnoho lacných zariadení meria pulz na zápästí. Táto metóda merania nie je taká spoľahlivá ako meranie pomocou hrudného pásu. (=> Ceny na Amazone)

Momentálne najpredávanejším modelom na Amazone je fitness náramok endubro i5 plus, ktorý má normálny USB port. Vodeodolný fitness náramok Lintelek s monitorom srdcového tepu získal jedno z najlepších hodnotení. Oba tieto krokomery stoja okolo 30 eur. Lídrom na trhu so sledovačmi aktivity je značka Fitbit s monitormi srdcového tepu, Bluetooth, budíkmi, analýzou spánku a mnohými ďalšími funkciami. Krokomery Fitbit však stoja od 120 do 300 eur. Za cenu už existuje kvalitný monitor srdcového tepu Polar s počítadlom krokov a GPS.

POZOR! Niektorí používatelia mali na serveri Fitbit okrem iného kožné vyrážky z plastového náramku. Bohužiaľ, doposiaľ nie sú známe žiadne štúdie o toxínoch alebo alergénoch vo fitnes náramkoch. V zásade však treba vždy predpokladať, že plast je vždy znečistený. Najlepšie je, ak náramkové hodinky krokomer nesedia pevne na pokožke, ale naopak majú medzi pokožkou a náramkom trochu vzduchu. Tí, ktorí si svoju pokožku „vzduchotesne“ dlhodobo obalia plastom, musia samozrejme počítať s kožnými problémami.

3) Krokomer, monitor srdcového tepu a GPS

Všestranné multišportové hodinky Polar Vantage M s GPS a optickým meraním srdcového tepu (pohľad na Amazone)

Dĺžka kroku sa prirodzene mení počas bergischských behov alebo pri pešej turistike. Aj tí, ktorí príležitostne jazdia na bicykli, si zamilujú cvičný počítač s GPS. Dĺžku kroku prejdenej vzdialenosti je možné vypočítať automaticky. Pretože POLAR je lídrom na trhu v oblasti monitorov srdcového tepu, má zmysel kúpiť si od spoločnosti POLAR monitor srdcového tepu s krokomerom a funkciou GPS. Pri lacných zariadeniach sa človek musí pýtať, ako presne ich merajú. Spoločnosť TomTom je naopak známa z GPS navigačných zariadení a značka pre fitness hodinky ešte nie je úplne vyvinutá. Aspoň počítadlá krokov TomTom sa v testoch zákazníkov nedarí tak dobre ako testy od Garmin alebo Polar. S bežeckými hodinkami Garmin Forerunner 35 ponúka Garmin tréningový počítač pre zápästie, ktorý zákazníci hodnotili veľmi dobre. (=> Ceny na Amazone)

Kritériá skúšky krokomerom

Tu je niekoľko testovacích kritérií, na ktoré si treba dávať pozor pri kúpe krokomerov:

  • Aký lacný je krokomer?
  • Koľko funkcií má krokomer? Kroky, spálené kalórie, vzdialenosť, čas, stopky, ...?
  • Ako je na tom krokomer? Je krokomer ľahko použiteľný?
  • Meria krokomer presne? Aká je miera chýb a odchýlok?
  • Aký veľký je krokomer? Zmestí sa do saka alebo vrecka nohavíc?
  • Je krokomer odolný voči nárazom? Alebo sa to tiež počíta ako kroky?
  • Ako dlho je možné uložiť údaje o tréningu?
  • Môže byť krokomer pripojený k PC a dá sa vyhodnotiť tréning? Cez USB, Bluetooth, Wifi?
  • Toxíny: Materiály spôsobujú podráždenie pokožky alebo alergickú reakciu?

Ktorý krokomer mi vyhovuje?

Merajte dennú aktivitu: Fitness tracker je vyrobený na meranie „nešportových“ aktivít. Motiváciou pre mnohých je možnosť pripojiť tieto krokomery k aplikáciám cez Bluetooth a potom povedať svetu, ako často ste krútili zápästím. Ak sa zaobídete bez Bluetooth a chcete presne zmerať kroky, mali by ste dostať počítadlo krokov, pomocou ktorého sa zapojíte a prípadne pripevníte k svojej obuvi.

Krokomer na nordic walking a turistiku: Počas nordickej chôdze sú zápästia dobre zatrasené, takže dobré informácie môže poskytnúť krokomer s náramkom. Ideálny je model, ktorý meria srdcový rytmus aj pomocou hrudného pásu. Ak chcete vedieť, koľko krokov ste podnikli pri turistike, môžete si na krk alebo do vrecka vziať aj jednoduchý krokomer. Krokomery GPS môžu mať problémy so signálom vo veľkých mestách a horách. V opačnom prípade však môžete ponúknuť vzrušujúce informácie pre jedného alebo druhého dátového feťáka.

Krokomer na jogging: Pri joggingu by ste si určite mali strážiť pulz. Takže takmer iba model s dobrým monitorom srdcového tepu má zmysel. Modely, ktoré pracujú s hrudným pásom, sú zvyčajne presnejšie ako monitory srdcového tepu, ktoré merajú srdcový rytmus na zápästí. Pre bežcov je obzvlášť zaujímavé vedieť, ako ďaleko prešli. Tu má zmysel náramok s monitorom srdcového tepu krokomerom s GPS. Okrem toho môžete lepšie kontrolovať tréning a lepšie sledovať úspešné tréningy.

Krokomer na plávanie: Ak pravidelne plávate na krauloch alebo motýľoch, môžete tiež použiť vodotesný krokomer na zápästie a zmerať, koľko ste vykonali kraul. Vzdialenosť sa dá ľahko zmerať po celej dĺžke bazéna. Krokomer bude počas plávania prsia ťažko užitočný, pokiaľ nebude merať aj váš srdcový rytmus.

Kopací nôž na bicykel: No, ok, pri bicyklovaní nerobíš kroky, ale kopneš. Ale podľa toho, ako pripevníte krokomer, sa dajú aj zmerať. Oveľa viac ale ide o to, že kto pravidelne bicykluje, mal by si kúpiť tréningový počítač, ktorý sa dá používať aj pri bicyklovaní. Športová náramok s monitorom srdcového tepu a prípadne GPS má zmysel. Aj keď sa kroky nemeria, srdcová frekvencia a vzdialenosť môžu poskytnúť informácie o intenzite fitnes.

Výrobca krokomerov

V rámci zákaznických recenzií počítadla krokov boli starostlivo skontrolovaní aj výrobcovia. Najlepší a najslávnejší výrobca krokomerov je Omron. Spoločnosť Omron má širokú škálu rôznych modelov krokomerov a zaujme predovšetkým svojím softvérom „Omron Health Management Software“, ktorý umožňuje analyzovať výkon behu a reakcie tela počas tréningu na počítači. Takto si môžete vytvoriť svoj vlastný zdravotný profil.

Fitness novinky

  • Semená trávnika Sport & Play v teste
  • Športová náramok pre smartphone a kľúč v teste
  • Koľko stojí dobrý závodný bicykel?
  • Test bežeckých hodiniek GPS - 5 najlepších v porovnaní
  • Ako môžem schudnúť so zábavou?
  • Fit bez sebadisciplíny
  • Top 5 - Aerobic & Cardio Fitness Video DVD pre domácnosť
  • Môj kondičný tréning doma
  • Crossový trenažér alebo nordic walking?
  • Ergometer alebo prehliadka na bicykli ?

Vybavenie na fitnes

  • Reportérka fitnes
    • Vybavenie na fitnes
    • Brušný tréner
      • Kolieskový trenažér AB
      • Posilňovač podlahy pomôže brušnému trenažéru pre domácnosť
      • Test zariadenia stimulačného prúdu
    • Leg press for at home - test vybavenia na precvičovanie svalov nôh
    • Pohybový trenažér: Pedálový trenažér pre ruky a nohy
    • Krížový trenažér pre domácnosť
      • Krížový test trénerov
    • Sada Deuserband s rukoväťou a bez nej
    • Zariadenia EMS pre domácich používateľov testujú skúsenosti
    • Eliptický trenažér pre domácnosť v teste
    • Ergometer
      • Skúška ergometra na bicykli
    • Výcvik súpravy ručnej činky v teste
    • Sada manžiet na ruky a nohy
    • Váhové vesty s váhami pre beh a silový tréning
    • Skúška cvičebnou loptou: sediaca lopta pre kanceláriu, domácnosť a fitnes
    • Testovaná podložka na cvičenie pre doma i vonku
    • Váhová lavica
    • Sady činiek pre domácnosť
      • Sada činiek
      • Sada činiek
    • Cvičný bicykel
    • Vnútorný cyklus
      • Vnútorný bicyklový rýchlobežný bicykel pre domáce testovanie
    • preliezačka
    • Chin-up bar
    • Elektráreň
      • Posilňovňa pre domáce testovanie
    • Bežecký pás
    • Ležiaci rotoped
    • Lekárska lopta s rukoväťami a bez nich
    • Fitness mini trampolína pre testovanie doma
      • Vonkajšia trampolína pre testovanú záhradu
    • Palice na severskú chôdzu
    • Monitor srdcového tepu
      • Monitor srdcového tepu s hrudným pásom aj bez neho
    • Valčekový trenažér
    • Veslovanie a veslovanie
    • Test krokomerom - turistika, chôdza, jogging a plávanie
    • Sada trakov Sling - trenažér Sling pre domácnosť i exteriér
    • Najlepšie fitness švihadlo pre dospelých
    • Stepper
      • Stepper pre domácnosť v teste
      • Mini bočný krokovač pre testovanie doma
    • Vyťahovacie tyče pre domácnosť v teste
    • Vybavenie na gymnastiku
    • Vibračné dosky pre domácnosť v teste
    • Turistické palice podrobené testu - skladacie? Teleskop nastaviteľný? Protišokové odpruženie?
    • Podložka na YOGU
  • Test trénera chrbta - spevnite svaly bez bolesti

Cykly

  • Bicykel do mesta a testovaná práca
  • Mládežnícky bicykel
  • Počítač na bicykli
  • Osvetlenie bicykla
  • Prilba na bicykel
  • stojan na bicykle
  • Holandský bicykel
  • Detský príves na bicykel
  • Skladací bicykel
  • Zámok na bicykel
    • Zámok na bicykel ABUS

Fitness doplnky

  • Fitness oblečenie
    • Tepelne funkčné súpravy spodného prádla pre ženy a mužov
    • Športové kompresné pančuchy
    • Aká športová podprsenka mi vyhovuje?
  • Kondičné cviky bez náradia na doma
  • Fitness výživa pre chudnutie a budovanie svalov

Trendy vo fitnes

  • Fitness trendy pre vytrvalosť, budovanie svalov a flexibilitu
  • Posilňovacie DVD na cvičenie doma
  • Kalanetické DVD v nemčine pre začiatočníkov doma
  • Najlepšie fitnes DVD na brucho, nohy a zadok
  • DVD s programom Pilates - cvičenia pre začiatočníkov i pokročilých
  • Najlepšie DVD na cvičenie chrbta s cvikmi na bolesti chrbta
  • Najlepšie domáce rotujúce fitness DVD
  • Tae Bo Fitness DVD v nemčine
  • DVD s cvičením, ktoré si môžete vziať domov
  • Cvičenie jogy: karty, knihy alebo DVD s videom?
  • Najlepšie fitnes DVD Zumba

Archív noviniek

  • Stratiť váhu
  • Všeobecné
  • Vytrvalostné športy
  • výživa
  • Majstrovstvá Európy 2012
  • Vybavenie na fitnes
  • deti
  • Silový tréning
  • Letných olympijských hrách 2012
  • Bicyklovanie
  • Hry a zábava
  • Športová veda
  • školenia
GDPR

Prehľad ochrany osobných údajov

Nevyhnutné súbory cookie sú absolútne nevyhnutné pre správne fungovanie webových stránok. Táto kategória zahŕňa iba súbory cookie, ktoré zaisťujú základné funkcie a bezpečnostné prvky webovej stránky. Tieto cookies neukladajú žiadne osobné informácie.