Pozor Umelé sladidlá zvyšujú tuk rýchlejšie ako cukor!

Sladidlá sľubujú nízkokalorickú stravu a ľahšie chudnutie. Kvôli početným vedľajším účinkom sú však kontroverzné. Čítaj viac. (Foto: Dani Vincek - Fotolia)

1. Sladidlá nie sú riešením!
2. Takto vaše telo reaguje na sladidlá
3. Sladidlá povolené na trhu
4. Aspartám: aké nebezpečné je sladidlo?
5. Žiadne chudnutie zo sladidiel
6. Sladidlo ako spúšťač bolesti hlavy
7. Sladidlá: Nebezpečné pre vašu črevnú flóru
8. Záver

Výpočet sa javí pôsobivo jednoduchý: hrudka cukru obsahuje desať kalórií, tableta sladidla ich nemá vôbec. Vďaka tomu je sladidlo štíhle. Ale ty metabolizmus vidí veci inak a priberie veľa kilogramov, ak konzumuje príliš veľa umelej sladkosti.

Sladidlá nie sú riešením!

Cola, pečivo, zmrzlina alebo čokoláda sú cukor, a preto sú vysoko kalorické „hriechy“. Potravinársky priemysel prišiel s trikom, aby sa ľudia, ktorí chcú schudnúť, nemuseli zaobísť bez toho: Umelé sladidlá namiesto cukru zaisťujú sladkú chuť bez kalórií v ľahkých nápojoch a diétnych výrobkoch. Avšak stáť Náhrady cukru Rovnako ako aspartám a sacharín sú čoraz viac kritizovaní: Hovorí sa o nich, že okrem iného vyvolávajú chute a tým pádom v konečnom dôsledku podporujú obezitu namiesto toho, aby jej predchádzali.

Možno to poznáte: Ak sa napijete ľahkého nápoja, čoskoro budete mať silnú chuť na niečo sladké. Sladidlá nestimulujú systém odmien vo vašom mozgu rovnako ako cukor. Výsledok: vaše telo chce rýchlo spočiatku fingovaný príjem cukru dohnať skutočný cukor. Vedci z univerzity v holandskom Utrechte to okrem iného objavili v roku 2014 pomocou vyšetrení mozgovým skenerom.

---