POZRI SEM názor špecialistu Nie je sebecké milovať seba! Arad 24 - Správy

názor
Všetko sa to začalo tým, že nám niekto povedal, že sebaláska je sebecká. Či už sme mohli proti tejto myšlienke namietať alebo nie, aj tak sa dostal hlboko do nášho podvedomia.
Pravdepodobne existuje veľa prípadov, keď sa cítime vinní z našej lásky k sebe samým, a potom sa začneme obávať toxickej hanby. Prestali sme sa vídať ako kamaráti, nedokázali sme si odpustiť chyby. Obviňovali sme sa a kritizovali sme sa, trávili hodiny posudzovaním a analyzovaním všetkých našich chýb. Stratili sme empatiu sami k sebe a niekde na ceste sme dokonca prekročili hranicu, rovnako tak aj tresty, ktoré na seba vzťahujeme. „Možno to nie je o tebe.“ Môže to byť iná osoba, o ktorej viete, že tým prechádza. A ty nevieš ako pomôcť. Môžeme pomôcť obviazať rany dvoch rôznych ľudí, ale nemôžeme im ukázať, ako to urobiť vlastnými silami. Z tohto dôvodu sa nám v mysli vynára mýtus, že sebaláska je sebecká láska, vysvetľuje psychologička Angela Nuiu, viceprezidentka Rumunskej asociácie pre hypnózu.

To, ako sa znova máme radi, nás drží v chode?

Čo si navzájom povedať, keď už nemilujeme samých seba?

Psychológ je toho názoru, že je veľa ľudí, ktorí tvrdia, že keď sa nemilujú, tak kto bude? Namiesto toho je niekoľko vecí, ktoré by sme si mohli znova a znova povedať, aby sme vytvorili skratku medzi vyššie uvedenými krokmi pre sebalásku:
Som iba človek. Ľudia robia chyby. Je to v poriadku. Už som sa pokúsil dať mu primeraný tvar. Teraz by som sa nemal snažiť, aby to bolo dokonalé. To neznamená, že som sebecký pre psa a pre ostatných. Je v poriadku milovať samého seba, pretože mi to pomáha vcítiť sa a vybudovať si pevnejšie puto so svojím partnerom. Môžem zostať pri svojom emočnom ja v láske a starostlivosti, rovnako ako pri svojom najlepšom priateľovi.
Angela Nuú u je psychoterapeutka a jedna z najznámejších a najlepšie trénovaných tréneriek v Rumunsku, viceprezidentka Rumunskej asociácie pre hypnózu. Má viac ako 10 rokov skúseností v oblasti komunikácie a odbornej prípravy dospelých a viac ako 15 rokov v oblasti podnikania a podnikania. Zakladajúci člen Rumunskej asociácie koučov, akreditovaný tréner ANC, akreditovaný tréner NLP, akreditovaný tréner metódy podprahovej terapie, psychoterapeut.