PP - Nové recepty - Fórum
Diskutujte o PP - nové recepty v Dukanova diéta Fórum v oblasti stravovania; A potom je tu priestor na recepty z PP dní!
PP - Nové recepty
AW: PP - nové recepty
1 čajová lyžička paradajkovej pasty
4 lyžičky tvarohu
1 lyžička mlieka
1/2 čajovej lyžičky vývaru
Zmiešajte dohromady, potom krátko v mikrovlnnej rúre a potom pochutnajte ako na dipe!
AW: PP - Nové recepty
1 plechovka tuniaka vo vlastnej šťave
1 balíček krémového syra 0,2% tuku alebo tvarohu 0,2% tuku
1 polievková lyžica petržlenovej vňate
1/2 cibule
Nakrájajte cibuľu a premiešajte so zvyšnými ingredienciami.
AW: PP - nové recepty
100 g Údený losos
1 balíček krémového syra 0,2% tuku
1 lyžička kôpru
1 štipka horčice
Lososa vidličkou vytlačte a zmiešajte so zvyškom surovín.
AW: PP - Nové recepty
Ryba "Bordelaise"
1 rybie filé (podľa chuti)
2 lyžice ovsených otrúb (v P1 je dostatočné aj 1,5 lyžice ovsených otrúb)
1 lyžička horčice
1 čajová lyžička paradajkovej pasty
1 cornichon
¼ cibuľa
1 lyžička kôpru
1 polievková lyžica mlieka
1 kvapka citrónovej príchute alebo 1 lyžica citrónovej šťavy
Soľ korenie
Rybu dajte na plech a dochuťte soľou, korením (a citrónovou šťavou), nasekajte uhorku a cibuľu, premiešajte s ovsenými otrubami, horčicou, paradajkovou pastou a kôprom. Ak je zmes príliš tuhá, prilejte mlieko, kým nebude zmes mierne kašovitá.
Ak sa použije citrónová príchuť, pridajte do zmesi.
Zmes natrieme na rybu, pečieme na 180 ° C na strednom rošte 15 minút, potom pečieme 5 minút iba s horným ohňom alebo funkciou grilu.
AW: PP - Nové recepty
300 gr. Tvaroh
1/2 cibule
1 harzový valec
2 vajcia
Bylinky podľa vášho výberu
Cibuľu a Harzov valček nakrájame na jemné kocky a zmiešame s tvarohom, bylinkami a vajcami. Všetko nalejte do malej panvice s quiche a pečte na 160 ° C asi 45 minút.
Podobné témy ako PP - Nové recepty
Ponuky a sponzori
20 tipov pre vašu športovú motiváciu!
Teoreticky je všetko jasné: aby sme počas diéty stratili telesný tuk, musíme nielen venovať pozornosť svojim stravovacím návykom, ale aj pravidelne cvičiť. Realita vidí. Pokračovať v čítaní
Cesta k vysnívanému telu - ako schudnúť pomocou jednoduchých opatrení
Väčšina z nás by mala snívať o krásnom tele. To je však čoraz ťažšie dosiahnuť, najmä v starobe, pretože náš metabolizmus nás rád spája. Pokračovať v čítaní
Posilňovanie pre ženy - užitočný doplnok k chudnutiu
Svalová sila je nevyhnutnou súčasťou fyzického výkonu, ktorý sa dnes často ťažko trénuje z dôvodu malého fyzického stresu. Zvažuje sa preto silový tréning pre ženy. Pokračovať v čítaní