Pr; predchádzanie samovražde vopred; časopis pre farmáciu
Samovraždám obvykle predchádzajú psychické choroby, ako sú depresie. Ak dôjde k ich včasnému rozpoznaniu a liečbe, často sa dá zabrániť horšiemu
Depresívni ľudia často potrebujú ľudí, aby si ich vybudovali
Profesor Ulrich Hegerl je predsedom Nemeckej nadácie pre depresiu. Vysvetľuje súvislosť medzi samovraždami a depresiou a spôsob, ako tomu možno čeliť v počiatočnom štádiu:
Profesor Hegerl, samovražde vždy predchádza duševná choroba, ako je depresia?
Ak sa pozriete späť na obete samovrážd, vo viac ako 90 percentách nájdete dôkazy o predchádzajúcej duševnej chorobe. Príroda rázne zastavila duševne zdravých: Ani ľudia s veľkými problémami zvyčajne nespáchajú samovraždu, ak sú stále schopní cítiť nádej.
Čo je iné s depresiou?
Pocit, že zo súčasnej situácie niet východiska, je typickým príznakom depresie. Tento hlboký pocit beznádeje v súvislosti s nespavosťou, prehnanými pocitmi viny, hlbokou bezradnosťou a vyčerpaním vytvárajú vysokú úroveň utrpenia. To vytvára túžbu uniknúť z tejto neúnosnej situácie akýmkoľvek spôsobom, a to vrátane myšlienky na sebapoškodenie.
Ak dôjde k rozhodnutiu o samovražde náhle alebo ak k nej dôjde?
To je iné. U niektorých ľudí s duševnými chorobami môže rozhodnutie o samovražde prísť veľmi spontánne a pokúsiť sa okamžite zabiť. Iní plánujú svoju samovraždu na týždne.
Výstražné signály podľa Nemeckej nadácie pre depresiu
- Samovražedné vyhrážky a oznámenia: Napriek niektorým predsudkom nie je pravda, že ľudia, ktorí hovoria o samovražde, si nič nerobia.
- Veľká beznádej a vyhlásenia ako: „Všetko to nemá vôbec zmysel. V určitom okamihu to musí byť koniec. Teraz sa musí niečo stať.“ Naznačujú vážne nebezpečenstvo pre ľudí v depresii.
- Keď ľudia začnú robiť poriadok vo svojich veciach a lúčia sa: Mnoho ľudí sa skôr ako spácha samovraždu, postará o veci, ktoré sa im zdajú dôležité. Napríklad rozdávajú cennosti, koncipujú svoje závety alebo sa lúčia so svojimi priateľmi a príbuznými. Tí, ktorí sú odhodlaní spáchať samovraždu, sa javia často pokojnejší, stabilnejší a menej zúfalí ako predtým. Svet okolo vás môže dospieť k klamlivému záveru, že s depresívnym človekom sa konečne konečne opäť pozerá hore.
Dalo sa zabrániť väčšine samovrážd?
V skutočnosti počet samovrážd v Nemecku za posledných 30 rokov výrazne poklesol, z viac ako 18 000 pred 30 rokmi na najaktuálnejších 9 396 v roku 2018. Je pravdepodobné, že hlavným dôvodom je, že viac duševne chorých ľudí vyhľadáva pomoc a že duševné choroby sú lepšie rozpoznávané a liečené.
V súčasnosti je depresie viac ako predtým?
To sa dá poprieť. V populačných štúdiách nie sú dôkazy o tom, že by sa depresia stávala čoraz bežnejšou. Je pravda, že v súčasnosti je viac depresie rozpoznávaných a liečených psychoterapiou alebo antidepresívami.
Kto môže zasiahnuť depresiu?
Choroba nemôže postihnúť iba ľudí v zložitých životných situáciách. Vonkajšie faktory sú nadhodnotené. Často je dôležitejšie, či má niekto na to dispozíciu. Úspešní ľudia, ktorým sa objektívne darí, môžu tiež dostať depresiu.
Určité vekové skupiny sú obzvlášť náchylné na depresiu?
Od puberty do vysokého veku je depresia bežným ochorením, v Nemecku sa u 5,3 milióna ľudí vyvinie depresia, ktorá si vyžaduje liečbu každý rok. Ale pokiaľ ide o vek, nie sú veľké rozdiely. Aj keď starší ľudia majú kvôli stratovým zážitkom často viac dôvodov na depresiu.
Ako príbuzní rozpoznajú, že niekto v ich okolí trpí depresiou?
Existujú určité varovné signály: Ľudia sa stiahnu a nechajú svoje záľuby odpočívať. Má sklon cítiť sa previnilo a môže povedať, že je bremenom pre ostatných. Trvalé poruchy spánku ho trápia. Už neje správne a chudne. Jeho hlas sa stíši, už sa mu nechce nič robiť a stráca tiež záujem o výmenu nežností.
Čo môžu robiť príbuzní a postihnutí?
Kontaktujte lekára!
A ak sa dotknutá osoba k tomu nedokáže sama vychovať?
To je veľký problém, že ľudia už nemajú energiu a tiež nedúfajú, že im bude možné pomôcť. Príbuzní by napriek tomu mali postihnutých vždy presvedčiť, aby vyhľadali lekára.
Ktorý lekár je zodpovedný?
Najskôr rodinný lekár. Je dôležité, aby ho pacient informoval aj o svojich psychologických ťažkostiach, ako sú temné myšlienky a pocity viny, nielen o fyzických príznakoch. Niektoré depresie sa skrývajú za fyzickými chorobami, ako je nespavosť, poruchy trávenia alebo bolesti hlavy, takže psychologické príčiny môžu byť niekedy prehliadané. Odborníkom na duševné choroby je psychiater alebo neurológ.
Kto pokračuje v liečbe pacienta?
Väčšinu ošetrení vykonávajú praktickí lekári. V prípade ťažšej depresie by sa však mal poradiť s odborníkom, teda psychiater alebo neurológ. Títo lekári potom tiež rozhodnú, či je v jednotlivých prípadoch užitočná psychoterapia, liečba drogami alebo obe.
Čo by mali robiť členovia rodiny, ak má člen rodiny akútnu krízu?
Buď ho okamžite vezmite na kliniku. Alebo zavolajte pohotovostného lekára alebo políciu, ak existujú obavy, že si dotknutá osoba bude chcieť okamžite ublížiť.
Čo môžete urobiť, ak poznáte niekoho, kto je akútne samovražedný? Tipy od Nemeckej nadácie pre depresiu
- Hovorte o téme! Ak máte podozrenie, že priateľ alebo milovaný človek je samovražedný, mali by ste s ním o tom hovoriť pokojne a vecne. Obava, že by to mohlo v prvom rade vyprovokovať samovraždu, je mylná. Spravidla je to úľava pre osobu, ktorej hrozí samovražda, možnosť rozprávať sa s inou osobou o mučivých myšlienkach.
- Skúste vyhľadať odbornú pomoc! Nesnažte sa byť terapeutom, ale podporte dotknutú osobu v hľadaní odbornej pomoci. Kontakty v prípade samovražedných myšlienok sú odborníci ako psychiatri a neurológovia, psychoterapeuti a praktickí lekári.
- Staraj sa o človeka! Ukážte svojmu náprotivku, že ste tu pre nich. V akútnej situácii prevezmite zodpovednosť za druhého. Sprevádzajte osobu ohrozenú lekárom alebo klinikou. V noci to môže byť psychiatrická pohotovosť, ale aj lekárska pohotovostná služba.
Aké ďalšie ponuky pomoci existujú?
K dispozícii je tiež informačný telefón od Nemeckej nadácie pre depresiu na čísle 0800 3344533. At www.diskussionsforum-depression.de vedie tiež diskusné fórum, na ktorom si pacienti a príbuzní vymieňajú svoje skúsenosti a ktoré je odborne moderované.
Čo by ste chceli dať čitateľom, aby si ich vzali so sebou?
Depresia sa všeobecne lieči ľahko. Preto by ste mali rozhodne povzbudiť postihnutých, aby vyhľadali pomoc!