12 potravín; zatknutý; vášho zverokruhu v strave!, inšpirácia každý deň
Vždy rád zisťujem nové veci o výžive a séria článkov s x potravinami s plochým bruchom, x potravinami, ktoré „šepkajú“ všeličo o tom, ako na vás vaše zdravie vplýva alebo nie, sú podľa môjho vkusu, ľahko zapamätateľné a zvlášť aplikovať priamo do nákupného zoznamu. Nezriedka som sa prebudil v hypermarkete a povedal som svojej sestre, že by bolo lepšie vziať si iný druh syra, „nízkotučný“, pretože parmezán a dokonca aj tradičný syr sú skutočným zdrojom skrytých tukov; Tiež som často volil kuracie alebo všeobecne biele mäso namiesto červeného, ktoré mi v hlave išlo toľkokrát, koľko som čítal a písal, že nie je opodstatnený dôvod jesť namiesto bravčového mäsa bravčové mäso. hovädzie mäso. Sedel som a myslel som si, že niekedy „opakovanie je matkou učenia“ sa na človeka veľmi dobre vzťahuje, dokonca aj v oblasti stravovania. Je dobré prečítať to isté niekoľkokrát, pretože to nakoniec použijete. Mimochodom, testované na mne!
No, myslím si, že veľmi dobre vieme, aká strava ti vyhovuje podľa astrálneho znamenia, v ktorom si sa narodil, ale preskúmal som a zistil, že každé znamenie má v sebe jedlo „nepriateľa smrti“, ktoré nemusíš nedosahujeme v nijakej podobe. Som tak zvedavý, čo viem o znamení. Poďme spolu zistiť 12 potravín každého znamenia, ktorým sa musíte za každú cenu vyhnúť.
Baran - alkoholické nápoje
Barana veľmi lákajú jedlá s vysokým obsahom tuku a kombinácie jedál. No, ak ste boli fanúšikom ľahkých alebo nealkoholických nápojov, rafinovanejších alebo nie, potom vás určite nepoteší, že najväčším nepriateľom vášho znamenia zverokruhu je samotný alkohol. A to nehovoríme o nadmernom alkohole tu, ale o častej konzumácii rôznych druhov alkoholických nápojov pri stole alebo nie. Dobre viete, že akékoľvek množstvo alkoholu zjavne zasahuje do procesu chudnutia, ak nie, v skutočnosti tento proces zvráti a zaručí telu voľné kalórie.
Býk - cukor
Ženy v tomto znamení si potrpia na snahu o zdravý životný štýl. Schudnem ťažko, ale natrvalo a kľúčovými potravinami, ktorým by som sa mohol vyhnúť, aby som si uľahčil cestu, sú sladkosti ako: koláče, lízanky, cukríky. Slabosť žien, s ktorými je ťažké bojovať, ale nie nemožná!
Blíženci - „nezdravé jedlo“
Ak by sme mali hovoriť o znamení zverokruhu závislého od určitej potraviny alebo kategórie potravín, potom by sa dvojčatá dokonale hodili do skupiny tých, ktorí povedia „Ahoj, som znamením Blížencov a som závislá na výrobkoch rýchleho občerstvenia“. So závislosťou od alkoholu budú mať stúpenci zverokruhu veľa spoločného s myšlienkou „abstinencie“ od takýchto výrobkov. Vaše astrálne znamenie jasne predpovedá, že práve týmto nezdravým potravinám by ste sa mali vyhnúť najviac, pretože nerobia nič iné, len vás vedú k obezite.
Rakovina - pečivo
ak by ste si mali vybrať niečo konkrétne zo zakázaných jedál tohto znamenia, nakoniec sa po dlhom výskume pýtate sami seba: ok, a čo majú dovolené jesť? S extrémne vysokou predispozíciou na obezitu musia raky venovať pozornosť všetkému, čo jedia, a musia za každú cenu vylúčiť pečivo, aj keď sú súčasťou najsladšieho pôžitku: či už sú slané alebo sladké, medzi takéto výrobky patria všetko, čo je z dietetického hľadiska škodlivejšie: cukor, nadbytočné tuky, priemyselná múka, najkalorickejšie krémy, mimoriadne škodlivé syry atď.
Lev - tučné jedlá
Snažil som sa nájsť konkrétne jedlo, prípravok, niečo, čo by tomuto znameniu pomohlo, ale zdá sa, že náznaky o ňom sú oveľa rozsiahlejšie a všade, kde stretnete to isté: povedzte NIE tukom bez ohľadu na jedlo. Tu je jedlo menej dôležité, ale dôležitejší je obsah, najmä ak sa nachádza vo viacerých kategóriách potravín. Či už hovoríme o syroch, omáčkach, lístkovom cestíčku, vyprážaných jedlách, sladkostiach, krémoch, polievkach a dokonca aj o určitej zelenine, mali by ste mať na pamäti iba „nízkotučné“ výrobky. Trh je plný takých výrobkov, z ktorých sa bez rozpakov „odoberajú“ tuky, takže to nebude vôbec ťažké.
Panna - čokoláda
Tento výrobok je dosť škodlivý pre akúkoľvek stravu, ale čokoláda skutočne miluje určitých ľudí v tom zmysle, že nemá rozhodujúci vplyv na ich váhu. Nie je to naozaj jedlo, ktorého chuť si nemôžeme vychutnať v žiadnej podobe. Poznám veľa ľudí, ktorí si jeho chuť pochutnávajú každý deň bez toho, aby vážili gram. Ale hoci panny tento produkt veľmi milujú, zdá sa, že vášmu telu sa príliš nepáči. Panny sú náchylné na poruchy trávenia a hmotnosti spôsobené konzumáciou čokolády, preto sa im radšej vyhnite a doprajte si ďalšie lahodné dezerty, ku ktorým máte „voľný prístup“.
Váhy - kyslé šťavy
Bohužiaľ, nie príliš šťastná z hľadiska rýchlosti spaľovania kalórií v tele, s extrémne spomaleným metabolizmom a organizmom, ktorý všetko asimiluje, musia byť váhy so všetkým, čo jedia, veľmi opatrné. Ale zistil som, ktorá je jeho kalorická slabosť najškodlivejšia pre hmotnosť a postavu: kyslé džúsy. Ani rafinované koktaily a nápoje, ktoré obsahujú alkohol, nie sú ďaleko od jej preferencií, ale určite uprednostňuje džúsy namiesto iného nápoja. To je tiež slabá stránka ich stravy, takže sa musia za každú cenu vyhýbať takým výrobkom, ktoré sú viac ako kalorické bomby a menia svoju „chuť“ na čistú vodu.
Škorpión - Biely chlieb
Škorpión a biele pečivo sú ako myši a mačky, nemajú radi ľudí! A viem to a väčšina škorpiónov je náchylná na zdravé stravovanie. bohaté na ovocie a zeleninu a na jedlo všeobecne s „čistým“ letákom z výživového hľadiska. Rozdiel medzi celozrnným a rafinovaným priemyselným chlebom je však niekedy prehliadaný a môže trpieť, preto je lepšie predchádzať mu ako ho ošetrovať.!
Strelec - Maslo
Ženy narodené v tomto znamení zverokruhu sú pri zakladaní diéty celkom optimistické a tešia sa na výsledky v priebehu času. Ale bohužiaľ sa im ich nepodarí držať až do konca. Stratia sa niekde na ceste! Strelec by sa však mal, s diétnymi zlyhaniami alebo bez nich, vzdať masla a veľmi tučných krémov, omáčok rovnakého druhu, pretože sú nebezpečnými potravinami pre chudnutie.
Kozorožec - občerstvenie
Kozorožci majú svoje hriechy aj čo sa týka jedla: tvrdo pracujú, jedia, čo im padnú na ruky, a jedia takmer rovnako každý deň. Tí, ktorí sa narodia v tomto znamení, musia byť veľmi opatrní, pretože sa môžu ľahko dostať do pasce obezity, najmä preto, že dlhší čas vedie k stresu, a to k nadváhe a neskôr k obezite. Dávajte pozor, aby vám nepadlo na ruku, na každodenné občerstvenie, občerstvenie: hranolky, krokety, praclíky a iné podobné jedlá, pretože vaša postava bude „dýchať“ čoraz ťažšie, až do zadusenia.
Vodnár - Červené mäso
To, čo by malo ženy Vodnára charakterizovať z hľadiska stravovania, je „diéta s nízkym obsahom tukov“, ktorá ich však bohužiaľ riadi. Mastné jedlá, najmä červené mäso, sú teda vždy na tanieri Vodnára, čo nie je práve dobré pre ich váhu, ktorá týmito voľbami trpí. Vyhýbajte sa teda červenému mäsu a „zmierte sa“ s bielym mäsom, ktoré je chutnejšie a menej tučné.
Ryby - soľ
Soľ sama o sebe nemastí, ale je medziproduktom zlyhania pri chudnutí. Nadbytočná soľ, ktorá je bezpochyby súčasťou jedálnička tohto znamenia, podporuje zadržiavanie vody a dlhodobé ukladanie toxínov a kalórií v tele, ako aj brzdí proces trávenia. Snažte sa nevynechať soľničku na tanieri a obmedzte sa na miernu chuť, ale zdravú a bez kalorických problémov.
Nenechajte si ujsť článok z tohto týždňa!
S myšlienkou na dovolenku vznikajú povinnosti a starosti, ktoré trochu zatieňujú myšlienku „príjemnej dovolenky“, pri ktorej vám všetci pri odchode prajú usmievať sa. Takže: „Je ešte čas dovolenky? Zachovajte pokoj!". Cristina Calarasanu, psychologička, vám pomáha porozumieť a prekonať takéto problémy!