PRÁCE HLADKÝ ČAJ Z CVIČENÍ - 2020

Smooth Move je bylinkový čaj vyrábaný spoločnosťou Traditional Medicinals v Sebastopole v Kalifornii, ktorý bylinné čaje vyrába od roku 1974. Čaj Smooth Move je dostupný v štyroch príchutiach vrátane originálnej citrusovej zmesi a harmančeka, čokolády a mäty piepornej. Dodáva sa tiež v kapsule a čaj aj kapsula obsahujú zložky, vďaka ktorým sú účinné pri zmierňovaní zápchy.

práce

Zblízka šálku čaju a kanvicu na čaj. Poďakovanie: TongRo Images/TongRo Images/Getty Images

Výkonné veci

Hlavnou účinnou látkou čaju a kapsúl Smooth Move je Senna Leaf, ktorý je schválený FDA ako voľnopredajné preháňadlo. Senna stimuluje črevo na zmiernenie zápchy. Smooth Move obsahuje aj koreň sladkého drievka a zázvor; oba zabraňujú kŕčom, ktoré by inak mohli vyplynúť z užitia senny. Ako aróma slúži celý rad ďalších prírodných zložiek.

Tesne pred spaním. . .

Spoločnosť Traditional Medicinals odporúča vložiť čajové vrecúško do šálky vriacej vody na 15 minút. Najlepšie je vypiť ho tesne pred spaním. To isté platí pre kapsuly; Vezmite si dve z nich tesne pred spaním a zapite dostatočným množstvom vody - jedna šálka by mala stačiť. Podľa spoločnosti Traditional Medicinals čaj aj kapsuly zvyčajne účinkujú do šiestich až 12 hodín alebo nie príliš dlho po vstávaní.

Niekoľko varovných slov

Smooth Move je bezpečný prostriedok na zmiernenie občasnej zápchy, ale nemal by sa používať dlhšie ako sedem dní, pretože chronické užívanie môže narušiť prirodzenú funkciu čriev. Vyhýbajte sa bylinkovým bylinným doplnkom, ak trpíte tráviacimi poruchami, ako je Crohnova choroba alebo ak zápchu sprevádzajú bolesti brucha alebo zápaly. Tehotné a dojčiace ženy by mali používať zmesi senna opatrne. Nadmerné používanie listu senny a koreňa sladkého drievka môže viesť k nebezpečnému zníženiu draslíka. Ak zápcha pretrváva, zavolajte lekára.