Pracovné tajomstvá Výhody sexuálnej abstinencie a mobilného jedla
Priaznivcov kresťanského pôstu nie je málo. Zdá sa, že výhody tejto metódy abstinencie netreba zanedbávať. Čo sa však stane s ľudským telom, zbaveným na určitý čas určitých druhov rozkoší? Aká je výhoda zastavenia konzumácie mäsa a sexuálnej abstinencie?
V pondelok 7. marca sa začalo pôstne obdobie. Toto je tiež najdlhšie, začína sa sedem týždňov pred Veľkou nocou. Nemecký expert na výživu Sven David Muller vysvetľuje Deutsche Welle, ako ľudské telo reaguje na predĺžený pôst:
Čo sa stane, keď sa zastaví konzumácia alkoholu?
V Nemecku vypijú v priemere 10 litrov čistého alkoholu ročne. Alkohol je toxický a môže spôsobiť rôzne formy rakoviny. Obsahuje veľa kalórií, ktoré sa premenia na tuk, vykrmujú pečeň, pôsobia na pankreas a mozog.
Ak prestanete piť alkohol, už po niekoľkých dňoch sa pečeň začne regenerovať (v závislosti od priemerného predtým skonzumovaného množstva) a zbaví sa tuku. Tým sa zabráni cirhóze. V prípade vysadenia vedľajších účinkov, ako sú trasenie rúk, vyhľadajte lekársku pomoc.
Čo sa stane, keď prestanete fajčiť?
Každý Nemec vyfajčí v priemere 1 400 cigariet ročne. Tabak je hlavnou príčinou rakoviny pľúc a srdcového infarktu a môže v tele vyvolať ďalšie formy rakoviny.
Dôsledok ukončenia užívania tabaku je nasledovný: po 20 minútach od ukončenia užívania poslednej cigarety sa viditeľne zlepší krvný obeh v rukách a nohách a po dvoch dňoch sa človeku úplne vráti jeho čuch a chuť narušené konzumáciou tabaku.
Po dvoch týždňoch sa pľúca začnú stabilizovať. Závislosť od nikotínu sa zvyčajne prekoná po dvoch týždňoch abstinencie.
Čo sa stane s telom, keď už nebudete jesť mäso?
Nemci zjedia v priemere 60 kg mäsa ročne. Mäso obsahuje veľa nasýtených mastných kyselín, ktoré môžu spôsobiť aterosklerózu a pretože súčasne tvorí prebytok kyselín, kyslá krv nedokáže udržať kyselinu močovú, aby ju vylúčila pomocou obličiek.
Vďaka tomu sa ukladá v tkanivách, čo môže spôsobiť dnu. Ak nebudete jesť mäso, môžete zabrániť chorobám kardiovaskulárneho systému a chudnutie telo zrelaxuje.
Tam, kde to vedie k zníženej spotrebe cukru?
Nemci skonzumujú v priemere 80 gramov cukru denne. Cukor zvyšuje pohodlie tela a rýchlo do neho dodáva ďalšiu energiu. Vysoký obsah kalórií a vyrobená energia sa premenia na tuk.
To zhoršuje činnosť pečene a zvyšuje množstvo tuku v krvi, čo vedie k ateroskleróze. V prípade obmedzenia spotreby cukru dôjde k viditeľnému zníženiu týchto hodnôt za niekoľko dní.
Sex nemá žiadne nežiaduce vedľajšie účinky. Naopak, má pozitívny vplyv na telo, vyrovnáva emocionálny stav a stimuluje krvný obeh. Fázy abstinencie však nie sú zakázané.
Vedomá sexuálna abstinencia je účinná metóda trénovania ovládania tela a ducha. Vedomá abstinencia má pozitívny vplyv na život páru, ak existuje termín na ukončenie sexuálnej aktivity.