Pracovný list Moja sila - PDF na stiahnutie zadarmo

Informácie pre učiteľa 1/6 pracovné zaradenie LP zobrazuje v prezentácii energetické požiadavky rôznych odborných skupín, študenti lúštia krížovky. Cieľ Na praktických príkladoch sa študenti dozvedia, ako závisí ich denná motivácia od stravy. Pracovný list s prezentáciou materiálu Riešenie/Informačný list pre LP Sociálna forma EA Čas 20 Dodatočné informácie: Okrem výpočtovej úlohy a krížovky by sa dali vyriešiť aj ďalšie výskumné úlohy: Zostavenie potravín, ktoré predstavujú bazálny metabolický obrat/výkonový obrat, a vizualizácia množstva jedla. V malých skupinách by mal Sch` pripraviť vynikajúce recepty pre príslušné profesionálne skupiny. Okrem hlavných jedál by malo byť vytvorené aj ranné občerstvenie a občerstvenie.

moja

Pracovný list 2/6 Úloha: Vylúšte krížovku. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 12 13 14 15 16 17 18 19 Horizontálne 6 Športové vybavenie na kolieskach 7 Profesia: Vytvárať, vytvárať, stavať domy 9 Ak veľa športujete, máte väčší 12 Upíri behajú o život 13 Ďalšia jednotka pre energiu 14 Krivé ovocie 15 Profesia: Kvety a kríky sú jeho životom 17 Šport s raketami 18 Skratka pre kilokalórie 19 Šport vo vode Vertikálne 1 Profesia: s ihlou a niťou 2 Profesia: Varovanie, existujú kliešte 3 Infúzia 4 Profesia: štetcom a farbou 5 Dýchanie a premýšľanie sú súčasťou 8 Necháte svoje telo hýbať sa 10 Sladké z kakaových bôbov 11 Profesia: Miesi chrbát iným ľuďom 16 Červená zelenina

3/6 Informácie: Informácie pre učiteľov a riešenie krížovky. S W T M C G S K A T E B O A R D H M A U R E R L E L N U M D E L E I S T U N G S U M S A T Z R I C D S R D H U K N O B L A U C H E O M E E R K S L K J L E E T E E E E E E E E E

Učiteľ 5/6, záhradník, krajčír, predavač, vodič auta, automechanik 30 kcal/kg telesnej hmotnosti 32 kcal/kg telesnej hmotnosti, ťažká práca, najťažšia práca, murár, pracovník vysokej pece, súťaživý športovec ( in) pracovník čierneho uhlia (Hauer) masér (in) vysoko výkonný športovec (in) pokrývač (in) lesný robotník tesár oceliarsky robot 35 kcal/kg telesnej hmotnosti 40 kcal/kg telesnej hmotnosti Zdroj: DACH, referenčné hodnoty pre príjem potravy Okrem toho existuje energetický výdaj vo voľnom čase, líši sa tiež od človeka k človeku. Smerné hodnoty a odporúčania týkajúce sa úrovne priemerného energetického príjmu za deň: Vek (roky) muži (kcal) ženy (kcal) 15 do 19 rokov 3100 2500 19 do 25 rokov 3000 2400 25 do 51 rokov 2900 2300 51 do 65 rokov 2500 2000 nad 65 rokov 2300 1800 Zdroj: DACH, referenčné hodnoty pre príjem potravy Hodnoty sa týkajú ľudí, ktorí majú ľahkú fyzickú prácu. Pre ďalšie zamestnanecké skupiny sa vyžadujú nasledujúce príplatky: Stredne nároční pracovníci: približne 600 kcal Ťažkí pracovníci: približne 1 200 kcal Tvrdí pracovníci: približne 1 600 kcal

6/6 Potraviny sa môžu veľmi líšiť, pokiaľ ide o obsah kalórií a ďalšie hodnoty. Takže tu je jasné porovnanie: salámový chlieb a dva celozrnné sendviče. 491 kcal salámový chlieb 1 kotúč 150 g salámového proteínu: 34,2 g sacharidov: 47,2 g tuku Fe Ca dve celozrnné pečivo 2 celozrnné rožky 40 g šunky 50 g hermelín 30% 100 g uhorky 1 paradajkový proteín: 45,6 g sacharidov: 91, 7 g 440 kcal