Pracujete v noci. Máte sklon k cukrovke a obezite

Odborný výskum ukazuje, že ľudia, ktorí jedia v noci, ohrozujú svoje telá kvôli hromadeniu tuku. Ich objav ukazuje, prečo sú ľudia pracujúci v nočných zmenách náchylnejší na cukrovku a obezitu.

Štúdia v časopise Current Biology ukazuje, že ľudia majú zdravotné problémy kvôli jedlu v noci. Z tohto dôvodu narušenie normálneho rytmu niekedy vedie k vážnemu ochoreniu, píše MSNBC.

„Narušenie biologických hodín vedie k poruche metabolizmu, takže existuje väčšia tendencia k hromadeniu tuku,“ hovorí Carl Johnson z Vanderbiltovej univerzity v USA. Hovorí, že dôležité je nielen to, čo jete, ale aj to, kedy jete. Predchádzajúce štúdie v tejto oblasti ukazujú, že zamestnanci, ktorí pracujú v noci, sú náchylní na ochorenie, ako je cukrovka.

Odborníci tvrdia, že jesť neskoro večer je horšie ako jesť skoro ráno. Testy na morčatách preukázali, že inzulín je citlivý na tieto zmeny v hodinách, ktoré človek zje. Odborníci tiež tvrdia, že ľudia majú určitý denný rytmus, pokiaľ ide o hladinu cukru v krvi, ale v noci neuspokojivé pôsobenie inzulínu vedie k hromadeniu tuku v tele.

---