Pravda o celulitíde

Celulitída je stav, ktorý trápi mnoho žien, najmä začiatkom leta. Prečo sa vyskytuje celulitída, existujú účinné prostriedky, dá sa to eliminovať cvičením? Je to iba niekoľko otázok, ktoré si nežné pohlavie kladie.

Vyše 80% žien trpí formou celulitídy, či už hovoríme o ľahkej alebo pokročilejšej forme. Ale celulitída sa vyskytuje aj u mužov, aj keď to nie je také bežné.

Podľa špecialistov nie je celulitída chorobou, ale je to zdravotný stav, ktorý ovplyvňuje mnohých ľudí, je nepekný a často oslabuje sebavedomie postihnutých.

Čo je celulitída a prečo sa vyskytuje?

Celulitída, z lekárskeho hľadiska gynoidná dystrofia, je stav, ktorý spôsobuje nepríjemný vzhľad pomarančovej kôry viditeľný na povrchu kože. Nastáva, keď vrstva tuku pod kožou tlačí spojivové tkanivo.

Konkrétne pokožka má niekoľko vrstiev. V jednej z hlbokých vrstiev sa vytvára sieť vlákien (kolagén) ako sieť v sieťach, v ktorých sú zachytené tuk-adipocytové bunky. Ak kolagénová štruktúra nemá optimálnu kvalitu, vytvorená sieť (sieť) bude mať nerovnomerné oká a adipocyty, ktoré budú pripravené na vyplnenie týchto medzier, poskytnú vzhľad celulitídy. Štruktúru kolagénu ovplyvňuje geneticky lokálna vaskularita, ale aj hormonálna rovnováha a náš životný štýl.

U žien riziko vzniku celulitídy stúpa s vekom a vrcholí v menopauze.

Presné príčiny celulitídy nie sú známe, ale existuje veľa faktorov, ktoré podporujú vznik a zhoršenie tohto stavu. Tu sú niektoré z nich:

Elasticita pokožky - S pribúdajúcim vekom sa zvyšuje riziko celulitídy, pretože sa výrazne znižuje elasticita pokožky.

Mýty o celulitíde

Slabé ženy nedostávajú celulitídu. Čo majú spoločné vyšportované, chudé alebo tučné ženy? Všetky môžu spôsobiť celulitídu. Starnutie, dlhodobé vystavenie slnku, kolísanie hmotnosti môžu poškodiť vzhľad pokožky bez ohľadu na to, akú máte váhu.

Chudnutie môže vyliečiť celulitídu. Nie nevyhnutne. Celulitída súvisí viac s poškodeným spojivovým tkanivom ako s tukom, takže chudnutie neurobí vašu pokožku novou. Zdravá pokožka je tiež potrebná pre šport, posilnenie svalového tonusu pomáha znižovať výskyt celulitídy.

Existujú zázračné krémy, vďaka ktorým môže celulitída zmiznúť. Nebolo by to pekné? Skutočná príčina celulitídy je bohužiaľ pod povrchom pokožky, takže je veľmi ťažké liečiť niektorými krémami zakúpenými v lekárňach. Tieto krémy zvyčajne obsahujú kofeín alebo alternatívnu zložku, ktorá dočasne napína pokožku, aby znížila výskyt celulitídy.

Existuje riešenie na celulitídu, ktoré je navždy 100% účinné, ale je drahé. V posledných rokoch veda objavila niektoré prostriedky (napr. Liposukciu), ktoré zlepšujú vzhľad celulitídy, a je pravda, že veľa z najefektívnejších dlhodobých liekov môže stáť veľa. Ale bohužiaľ, žiadna liečba nie je stopercentne trvalá, hovorí doktor Frank. Najinvazívnejšie chirurgické zákroky môžu trvať až dva roky.

Masáž proti celulitíde

Masáž proti celulitíde ovplyvňuje bunkový metabolizmus a žľazový systém prostredníctvom zrýchlenej spotreby kalórií a eliminácie prebytočnej vody zadržiavanej v tkanive za účelom chudnutia.

Tiež, anticelulitídna masáž má za následok zlepšenie krvného obehu, aktiváciu venózneho systému s cieľom rýchlejšej eliminácie metabolického odpadu nahromadeného v bunke, efekt lokálnej lymfodrenáže, a tým zlepšenie elasticity a tonusu pokožky a podkožných tkanív.

Liečba celulitídy

Zázračné prostriedky na celulitídu, teda také, ktoré ju natrvalo eliminujú, ale existuje veľa vecí, ktoré môžu celulitídu viditeľne zmierniť. Ide o to, že nemôžeme povedať, že celulitídy sa zbaví iba jedna vec, ale je treba brať do úvahy veľa faktorov:

Liečba celulitídy - posilnenie kolagénových vlákien

Ak sú kolagénové vlákna slabé, môže sa tuk dostať na povrch pokožky, a tak sa objaví vzhľad pomarančovej kôry. Namiesto toho, keď sú silné, tuk je blokovaný vo vnútri a zlepšuje sa vzhľad pokožky. Na posilnenie kolagénových vlákien je dobré jesť jedlá s antioxidačným účinkom a zvyšovať príjem vitamínu C.

Liečba celulitídy- Redukcia tuku

Celulitídu spôsobuje tuk nahromadený v tele a množstvo tekutiny, ktorá si nachádza svoje miesto medzi kolagénovými vláknami. Ich úplné vytvrdenie nestačí na úplné odstránenie celulitídy. Namiesto toho, keď je tento krok ukončený znížením nadbytočného tuku a vody, výsledky sa stávajú čoraz viditeľnejšími.

Cvičenie proti celulitíde

Vykonávanie súboru efektívnych cvikov určených na prácu celého tela môže pomôcť pri redukcii celulitídy. Toto je najjednoduchšia metóda eliminácie tuku, ktorý v určitých problémových partiách spôsobuje celulitídu. Ak sa navyše rozhodnete pre cviky, ktoré posilňujú svaly paží, brucha a nôh, súčasne sa stimuluje váš metabolizmus. Tento faktor vedie k efektívnejšiemu spaľovaniu tukov.
Fyzické úsilie však musí byť neustále.

Stimulácia krvného obehu

Paralelne s posilňovaním kolagénových vlákien a redukciou telesného tuku je tiež potrebné stimulovať krvný obeh. Je to preto, že krv prenáša okrem iného tukové bunky v tele.