Pravda o doplnkoch výživy

8. júna 2018 - 14:06 hod

Spoločnosť Öko-Test testovala doplnky výživy

Zrkadlo, zrkadlo na stene, kto je najkrajší v celej krajine? Každá žena by chcela byť najkrajšia a rada pomôže. Celá škála doplnkov výživy, ale aj tradičné lieky sľubujú lesklé vlasy, hladké pazúriky a zamatovú pokožku.

Spoločnosť Abtei-Pharma inzeruje s výrobkom „Abtei Silica Plus horčík-vápnikový biotín, kapsuly“: „Cenný príspevok k prírodnej kráse a vnútornej pohode.“ 'ÖKO-Test' teraz testoval 21 kozmetických piluliek. Takmer všetky sľubujú na obale zaistenie krásnej pokožky, vlasov a nechtov.

Výsledok testu je však všetko, len nie dobrý: Deväť výrobkov dosiahlo hodnotenie „zlé“, dvanásť dokonca „nevyhovujúce“. Dva tradičné lieky sú prípravky z čistého oxidu kremičitého. Kremík pozostáva hlavne z oxidu kremičitého, a preto obsahuje aj kremík. Bohužiaľ zatiaľ nie je vedecky dokázané, či je kremík pre človeka vôbec dôležitý. Súvislosť medzi nedostatkom kremíka a poruchami rastu, vypadávaním vlasov a lámavosťou nechtov pochádza zatiaľ iba z pokusov na zvieratách. „Kapsuly s obsahom oxidu kremičitého Abbey“ a „kapsuly Fitne Health Care“ sú preto hodnotené ako „zlé“.

Kozmetické pilulky často nemajú žiadny účinok

Testované doplnky výživy sa preto spoliehajú nielen na oxid kremičitý, ale aj na biotín, zinok alebo pivovarské kvasnice, často v kombinácii s inými vitamínmi alebo minerálmi. Problém zostáva rovnaký: tieto zložky nemajú preukázané účinky ani na pokožku, vlasy ani nechty. V prípade „kvasnicových tabliet Biolabor Brewer“ je tiež zrejmé, že zmes je nielen zle zložená, ale aj dosť zle dávkovaná. To nemení skutočnosť, že sa má prehltnúť 10 až 15 tabliet denne. (Známka: slabá)

Nedostatok zložiek zinok a biotín je v Nemecku pomerne zriedkavý. V prípade skutočného nedostatku by sa však tento liek mal liečiť zodpovedajúcim spôsobom vysokými dávkami, a nie doplnkom výživy. Mnoho prípravkov (napríklad „Vitamíny aminokyselín GKL Vital Capsule Aminokyseliny“ - stupeň: nedostatočný alebo „Schaebens Skin & Hair plus Nails, Tablets“ - stupeň: nedostatočný) bolo zjavne doplnených o ďalšie vitamíny alebo výživné látky podľa princípu „napájačky“, ale žiadny Pôsobia na pokožku, vlasy alebo nechty, a preto sú nadbytočné. V niektorých prípadoch neboli dodržané maximálne hodnoty odporúčané Federálnym inštitútom pre hodnotenie rizík.

Deti a dospievajúci by nemali konzumovať žiadne prípravky obsahujúce zinok vôbec. Až na jednu výnimku je príslušné varovanie na obale nulové. Záver testu: Ušetrite peniaze za tieto výrobky. Nerobia ich krajšími, iba ich robia chudobnejšími.