Pravda o energetických nápojoch; Novinky
Energetické nápoje sú na perách každého človeka. Konzumujú sa s radosťou a veľa. Najmä v Nemecku je priemerná spotreba na obyvateľa pomerne vysoká, pričom skupiny dospievajúcich a mladých dospelých tvoria väčšinu konzumentov, ktorí pijú sladké miešané nápoje. Ale predovšetkým týmto skupinám sa odporúča, aby nápoje nekonzumovali. Aj keď energetické nápoje môžu spôsobiť krátkodobé zvýšenie výkonu, môže sa vyskytnúť aj veľa vedľajších účinkov. Čo však vlastne sú energetické nápoje? Čo obsahujú a ako fungujú?
Nebezpečné prísady
Hlavnými zložkami energetických nápojov sú voda a cukor. Okrem rôznych regulátorov, látok zvyšujúcich chuť a farbív obsahuje často aj stimulačné prísady ako kofeín, taurín, kreatín, efedrín a inozitol. U niektorých výrobcov sa ingrediencie, ktoré obsahujú, čítajú takmer ako látky z chemického laboratória a v skutočnosti neznamenajú „nealkoholický nápoj“. Aj keď sú látky zvyšujúce chuť, regulátory a farbivá v priemysle bežné, zložky ako kofeín, taurín a efedrín naznačujú nielen stimulačný účinok, ale aj možné vedľajšie účinky.
Účinok zložiek
Štúdie dokazujú vedľajšie účinky
Najmä športovci často užívajú energetické nápoje. Počiatočné štúdie však ukazujú, že prevažujú negatívne účinky na organizmus. Napríklad štúdia madridskej univerzity Camilo José Cela, ktorá sa uskutočnila na športovcoch, zistila, že krátkodobý pozitívny stimulačný účinok, ktorý je spôsobený vysokým obsahom cukru a kofeínu v nápojoch, je vyvážený mnohými negatívnymi účinkami. Účastníci hlásili okrem iného poruchy spánku a iné nervové poruchy, ktoré sa vyskytovali častejšie. Štúdia americkej kliniky Mayo navyše dokazuje súvislosť medzi konzumáciou energetických nápojov a kardiovaskulárnymi poruchami. Píše sa o „akútnych hemodynamických (zvýšenie prietoku krvi) a adrenergných (zvýšenie hladiny adrenalínu) zmenách“, ktoré zvyšujú riziko kardiovaskulárnych chorôb.
Každý, kto rád konzumuje energetické nápoje, by mal o to dbať s mierou, pretože sa preukázalo, že konzumácia môže mať pre organizmus dlhodobé negatívne následky. Okrem toho by sa mala znovu rozprúdiť diskusia o regulácii predaja, aby sa tak zostrilo aj vnímanie vedľajších účinkov populáciou.