Pravda o hranolkách; Nie sú toxické; Lekár odhalí, ako ich jesť -

Všetci máme radi hranolky, buď hladké, alebo v kombinácii so syrom alebo omáčkami. Väčšinou sa neodporúčajú, pretože bolia kvôli oleju, na ktorom sa vyprážajú, ale tiež preto, lebo sú skutočnou kalorickou bombou. Lekár však odhalil pravdu o obľúbenom jedle Rumunov.

Odborníčka na výživu Mihaela Bilic teda tvrdí, že samotný výrobok nie je toxický, ale je veľmi dôležité jesť hranolky v primeranom množstve.

„Máme radi rezne. Celý zemiak absorbuje rastlinné oleje a pri vyprážaní bude mať 4-5 krát viac kalórií. Olej je najkoncentrovanejšia živina. Je výživnejšie, ale niektorým deťom nerobí dobre. Produkt je netoxický, dávka je jedovatá. Všetko, čo je v nadmernom množstve alebo príliš často, môže spôsobiť problémy. Ale silueta, nie zdravie. Je nepravdepodobné, že by sme ochoreli na hranolky alebo řízok, “uviedla odborníčka na výživu Mihaela Bilic.

Môžu sa vyskytnúť pasce

Mihalea Bilic je toho názoru, že v strave sa môže objaviť rad pascí. Jedným z nich by bolo „jesť príliš veľa vysoko koncentrovaného jedla. Niektoré jedlá sú bohaté na vodu a vzduch, ktoré dodávajú hustotu a sýtosť. Ale majú nízky obsah kalórií, napríklad polievky, mlieka. “

Lekárka Mihaela Bilic je známa výživová poradkyňa v Rumunsku a je autorkou knihy „ABC výživy“, ktorej cieľom je prevrat v mnohých predsudkoch o výžive.

---