Pravda o sacharidoch Ako užitočné sú nízkosacharidové diéty s rozumnou štíhlosťou
Sacharidy - čert pre vašu štíhlu líniu?
„Nejedzte sacharidy po 18:00!“
„Vyhýbaj sa bielej múke a cukru!“
„Z chleba a cestovín vstávaš, akoby si bol/a sama kvasnicovým cestom - teda odstráňte veci zo stravy!“
No - znie vám jedno alebo viac z týchto „stravovacích pravidiel“ povedomých?
Ak ste posledných pár rokov nestrávili iba na Mesiaci, som si istý, že vaša odpoveď je áno!
Sacharidy sú naozaj také zlé, ako sa o nich hovorí?
Aké účinky majú skutočne sacharidy na vaše telo, váš pocit sýtosti a náladu?
A sú sacharidy skutočne také nevhodné na chudnutie?
V dnešnej epizóde podcastu sa venujeme všetkým týmto otázkam!
Môžete zistiť, či je pre vás low carb dobrý a ako môžete kombinovať low carb s uvedomelým chudnutím.
Dúfam, že sa vám dnešná epizóda bude páčiť a boli by ste radi, keby ste mi povedali o svojej skúsenosti s nízkym obsahom sacharidov. Stačí ma navštíviť na Instagrame alebo Facebooku a poďme si vymieňať skúsenosti.
Chcete sa cítiť štíhla a pohodlne vo svojej koži?
S liekom „Mindful Slim“ môžete schudnúť a naučiť sa znova cítiť dobre vo svojom tele - bez akejkoľvek diéty.
Získajte zadarmo “Mindful Slim Starter Kit”A dozviete sa viac o základoch uvedomelého chudnutia.
Mimochodom: sprevádzaný Online skupinový koučing tam budú začiatkom roku 2020.
Spoločne si precvičujeme základy pozorného stravovania.
A môžete zistiť, ktorá strava je pre vás vhodná (áno: bez výčitiek si môžete vychutnať aj chlieb, cestoviny a koláče!)
Tu sa môžete odvolať na Zoznam perspektív nechaj sedieť.