Pravda o syroch

Pravda o syroch. Mihaela Bilic, výživová poradkyňa, ponúkla cenné rady pre tých, ktorí chcú schudnúť.

tých ktorí

„S čerstvým syrom rýchlo schudnete. Kedysi, ak ste mali hepatitídu alebo ste sa zotavili z vážneho ochorenia, odporúčala sa strava založená na tvarohu a varenom mäse. Boli to jedlá, ktoré boli ľahko stráviteľné, ale tiež pomáhali pri obnove tela. „Slávny“ kravský syr sa stal synonymom diéty a je šampiónom v chudnutí!

Pravda o syroch. Výživová poradkyňa: Je šampiónkou, čo sa týka chudnutia!

Keď hovoríme „kravský syr“, máme na mysli čerstvý syr, ak sme Rumuni, alebo tvaroh (perly zo syra), ak sme Angličania. A sami, anglickí vedci, prišli k záveru, že použitie mliečnych výrobkov s množstvom srvátky (šľahané mlieko, čerstvý syr, urda) zvyšuje o 30% účinnosť stravy.

Štúdium

Štúdia vykonaná na 2 skupinách ľudí s rovnakou stravou, pokiaľ ide o počet kalórií, preukázala vyšší úbytok hmotnosti u tých, ktorí konzumovali mliečne výrobky. Účinok je spôsobený obsahom vápniku a mliečnych bielkovín plus tukov s účinkom proti obezite “, napísala Mihaela Bilic na svoj účet Instagram.

Ahoj! Moje meno je Munteanu Daniela a patrím medzi zodpovedných ľudí, ktorí sa starajú o to, aby ste boli informovaní o všetkých druhoch spoločenských, ale aj osobných informácií. Svoju novinársku vášeň som objavil pred dvoma rokmi a môžem povedať, že táto profesia nie je vôbec ľahká, ale je mimoriadne náročná, plná dynamiky, ktorá prináša každý deň nové výzvy. Zároveň to vyžaduje veľkú dávku zodpovednosti. Ďakujem vám za uznanie aj za konštruktívnu kritiku!