Práve som dosiahol 50 rokov - tu je 10 lekcií, ktoré by som chcel absolvovať skôr v živote
Práve som dosiahol 50 rokov - tu je 10 lekcií, ktoré by som si prial, aby som sa ich naučil už skôr v živote
Keď som oslavoval svoje 40. narodeniny, niekto mi dal horskú dráhu so slovami: „Ak si nedospel do 40 rokov, potom to nie je potrebné.“
Rovnakú horskú dráhu som videl nedávno, len na 50. narodeniny.
V obidvoch prípadoch je to z môjho pohľadu nevhodná rada. Pretože všetci chceme zachovať tento detský úžas nad životom.
A aj keď to tak robím, medzi týmito dvoma veľkými, okrúhlymi narodeninami som sa naučil veľa „dospelých“ vecí. Tu sú niektoré z najdôležitejších:
1. Ešte nie si starý.
V 40 rokoch som bol zdravý a aktívny, ale tento rok sa javil ako symbol mojej ubúdajúcej mladosti. O desaťročie neskôr viem, že aj keď je starnutie nevyhnutné, skutočne ste len tak starí, ako konáte a cítite.
V 40 rokoch vyzeráte takmer nevyhnutne o niečo staršie, ale ak zostanete aktívni a budete sa zdravo stravovať, stále môžete robiť takmer všetko, čo môžete robiť aj po tridsiatke.
2. Nemusíš prestať športovať.
Väčšinu života som športoval a v päťdesiatke stále hrám softbal, futbal a hokej. Pravdaže, je to vlajkový futbal a amatérsky ligový hokej, ale ľudia sa ma naozaj pýtajú: „Kedy končíš?“ A „Nestarneš na to?“ Od svojich 30 rokov.
Predtým som to schovával, ale nie toľko, koľko som mal. Neprestávajte sa hýbať, aj keď možno budete musieť trochu znížiť svoje očakávania a úroveň aktivity.
3. Ľudia vo vašom veku zomrú.
Šanca na smrť sa dosť znepokojivo zvyšuje po dosiahnutí veku 40 rokov.
Miera úmrtnosti mužov v USA v roku 2015 vzrástla na 609 úmrtí na 100 000 mužov vo veku 50 až 54 rokov z 254 vekov 40 - 44 rokov, informujú americké centrá pre kontrolu a prevenciu chorôb. Rovnako tak sa úmrtnosť žien v USA zvýšila na 382 úmrtí na 100 000 žien vo veku 50 - 54 rokov z 159 rokov vo veku 40 - 44 rokov.
Smrť je vždy šokujúca, ale určite to otvára oči, keď ľudia, s ktorými ste chodili na základnú školu, zomierajú na „vekom súvisiace“ choroby, ako sú infarkty a cukrovka.
Flickr/Tony Alter
4. Mať deti mimo domu môže byť požehnaním aj prekliatím.
Posielanie vlastných detí na univerzitu môže byť traumatizujúce, ale môže to byť aj príležitosť. Ako manželský pár si zrazu uvedomíte, že ste len dvaja.
Pripomína vám to dobu, keď ste boli niekým iným ako mamou a otcom. Aj keď sa skončí obvyklá denná rutina, ktorá sa točí okolo detí, školy a rodinných aktivít, môže to byť tragické, znovuzískate čas na sledovanie svojich vlastných záujmov a prežitie romantiky. To vytvára podmienky pre nasledujúce desaťročia šťastia.
5. Naozaj už nemôžeš žúrovať tak, ako predtým.
Existuje populárne príslovie, ktoré to celkom dobre vystihuje (a parafrázujem): Keď máte 20, pokúsite sa vkradnúť na večierky; v 40 sa snažíš vykradnúť.
Ak budete s pribúdajúcim vekom niečo piť, opitie sa bude pravdepodobne vyžadovať menej nápojov. A kocovina sa nestane o nič menej zlou. Biológia viny: po 40. roku života je pečeň menej efektívna pri spracovaní alkoholu, čo znižuje toleranciu, a telo zadržiava menej vody, čo zvyšuje náchylnosť k dehydratácii kocoviny.
6. Menšie a jednoduchšie je lepšie.
Jednou z veľkých zmien, ktoré som urobil v štyridsiatke, je prechod z veľkého domu s bazénom do malého domu na jazere. Ponúka veľa obytného priestoru, ale oveľa ľahšie sa čistí a organizuje - a jazero nevyžaduje údržbu.
Jednoduchosť je taká utešujúca, že si niekedy prajem, aby sme si domovský dom na základnej úrovni ponechali v dvadsiatich rokoch, namiesto aby sme investovali do typického sna o veľkom predmestskom dome (so všetkými jeho povinnosťami) v tridsiatke.
7. Nie je potrebné zmierovať sa s názormi hlupákov.
Jednou z najdôležitejších vecí, ktoré som si v štyridsiatke uvedomil, je to, že vo vašom živote je veľmi obmedzený počet ľudí, ktorí vás skutočne milujú a starajú sa o vás. Títo ľudia sú nenahraditeľní.
Negatívni ľudia, na druhej strane, nie sú len spotrební - musia byť odstránení z vášho života, osobne aj profesionálne. Ak sa súčasťou starnutia je naučiť sa používať menej energie, potom nemusíte riešiť nevrlých ľudí.
8. Urobte teraz niečo pre seba, nie až keď pôjdete do dôchodku.
Všetci poznáme smutný príbeh človeka, ktorý pracoval celý život, len aby zomrel mŕtvy týždeň po odchode do dôchodku. Príliš veľa 40-ročných si myslí, že najlepšie roky ich života sú v minulosti. Bol som jedným z nich. Je to najhoršia lož, ktorú si môžeme povedať.
V štyridsiatke som sa naučil liezť; moja žena opustila hektickú, ale nakoniec neuspokojivú kariéru právničky a vrátila sa do školy študovať psychológiu. Pravda je, že nikdy nie sme príliš starí na to, aby sme sa učili alebo zažívali nové veci.
Flickr/McKay Savage
9. Buďte vo svojom myslení vedomejší.
Strávil som desaťročia rozhodovaním. Nie preto, že by boli dobré pre mňa alebo moju rodinu, ale preto, že som sa „cítil zle“, pretože som sklamal iných (úprimne povedané) menej dôležitých ľudí.
Až v polovici štyridsiatky som si uvedomil, že skutočné záväzky čakajú doma. Pozor na neuvážené odpovede - nie je nič horšie, ako uviaznuť. Či už niečomu hovoríte áno alebo nie, uistite sa, že je za tým ohľaduplnosť a úmysel.
10. Vďačnosť je skvelá vec.
Ak robíte život správne, učte sa, kým žijete. Časť poučenia pochádza zo straty a neodvratných chýb, ktoré človek urobí ako rodič, manžel alebo priateľ. Z týchto skúseností môžete vychádzať s lepším ocenením toho, čo máte, a menšou starosťou o to, čo nemáte.
Teší ma múdrosť, ktorú som získal vo veku 50 rokov, ale mohol by som sa vyhnúť mnohým utrpeniam, keby som sa desaťročie alebo skôr naučil byť trochu vďačnejším.