Izabela Pănescu, novinárka z Digi24 „Som hypnotizovaná, keď sledujem baletné predstavenie“
Izabela Pănescu je veľmi oceňovaná a obľúbená širokou verejnosťou v Rumunsku a v diaspóre pre jej krásny a mimoriadne profesionálny spôsob poskytovania cenných informácií v oblasti zdravia, ochrany krásy a mládeže. V skutočnosti je režisérkou televíznej šou „Mládež bez staroby“, ktorú môžete sledovať každú sobotu od 17:30 na stanici Digi24. Je rečníkom na rôznych podujatiach a na blogu www.izabelapanescu.ro a na sociálnych sieťach zdieľa tajomstvá novinárskej profesie i osobné skúsenosti. Okrem toho sa nachádza v šťastnej situácii, keď má postavu baleríny. Jej tajomstvá som zistil v rozhovore pre Ballet Magazine.
Izabela Pănescu, zamilovaná do hudby a tanca
Ako sa pozeráte na uvedenie prvého baletného časopisu v Rumunsku?
Izabela Pănescu: Som veľmi rada za akýkoľvek nový kultúrny projekt, ale balet je viac než len to. Je to radosť pre dušu i telo. Nielen pre tých, ktorí to praktizujú, ale aj pre divákov. Napríklad sa cítim zhypnotizovaný, keď som v posilňovni. Som stopercentne prítomný, nemyslím na nič iné. Toto umenie si zaslúži propagáciu a prostredníctvom časopisu čoraz viac ľudí určite objaví balet.
Ako si udržať svoju „baletku“ postavu?
Izabela Pănescu: Mali by ste vedieť, že mám šťastie, pretože som bol vždy slabý. Mám dobré mihalnice, ale nespolieham sa len na to. Do 22 rokov som mala najzdravšiu možnú stravu. Jedli sme iba rýchle občerstvenie, pečivo, klobásy, veľa mäsa, sladkosti, sýtené džúsy. Potom som začal so zmenou a postupne som skončil s tým, že som 2-3 krát týždenne jedol veľa zeleniny a ovocia, mäsa, džúsy pijem veľmi zriedka a iba prírodne. Inak voda alebo čaj. Málokedy túžim po sladkosti a nebol som roky v slávnych sieťach rýchleho občerstvenia a nie preto, že by som sa zdržal, ale jednoducho preto, že už nič také nemôžem jesť. Takže nedržím diétu, aby som si udržal svoju postavu, ale mám zdravý a vyvážený životný štýl.
Tiež športujete?
Izabela Pănescu: Áno, ale nie šport, ako by ste si mysleli. Nerád chodím do posilňovne, preto som spolupracoval s osobným trénerom, ktorý podporuje hodiny v parku! Robil som aj silu, ale aj qigong a meditáciu. Hovorím v minulosti, pretože som si pár mesiacov dával pauzu, ale robím to sám doma a viete, čo mám najradšej? Tanec! Nepredstavujte si, že som skvelý tanečník. V poslednej dobe ani netancujem určitým spôsobom, ale len nechám svoje telo, aby robilo pohyby, ktoré potrebuje. Nechám sa unášať hudbou a cítim sa tak dobre, ak počúvam svoje telo a nechávam ho hýbať, ako to potrebuje. Je to výborné!
Izabela Pănescu odporúča odborníka na výživu na vyváženú stravu na chudnutie
Pohovorili ste so stovkami lekárov a odborníkov na výživu. Dajte nám z týchto rozhovorov 3 dôležité tipy, ktoré tanečníkom pomôžu.
Izabela Pănescu: Neuvoľňujte sa od hladu, tabletiek, chvenia alebo čohokoľvek iného, čo sa hovorí na internete a pomáha vám pri chudnutí. Môžu existovať podmienky, ktoré môžu trvať celý život a ktoré ich môžu ovplyvňovať, vrátane kariéry baleríny. Ak majú pocit, že potrebujú schudnúť, musia ísť k odborníkovi na výživu. Je pravda, že existuje taká koncepcia, že vám lekár povie, aby ste každý deň jedli grilované kuracie prsia so šalátom alebo iba brokolicu alebo inú zeleninu, ktorá vám nechutí. Samozrejme, existujú aj takí špecialisti, ale musíte nájsť toho, s kým rezonujete, a toho, kto vám v každodennej strave predstaví, čo sa vám páči, v závislosti od potrieb vášho tela. Diéta nemusí byť trápením!
Dôležitá je nielen výživa, ale aj spánok, hydratácia, pohyb, emočná časť, myšlienky. A ak máme pocit, že nám nie je veľmi dobre, nehanbime sa ísť k psychológovi. V Rumunsku panuje táto nechuť, ale musíme vedieť, že psychológ nám môže pomôcť nielen cítiť sa lepšie sám so sebou, ale aj sa vyvíjať v našej kariére. Niekedy kladieme prekážky svojim spôsobom, spôsobom myslenia alebo prostredníctvom „programov“ alebo starých blokád, dokonca už od detstva.
Ďalšou radou, ktorú ktorýkoľvek lekár dáva, je každý rok vykonať kompletný súbor analýz a vyšetrovaní a v prípade nerovnováhy ich liečiť.
Ale dievčatám a tínedžerom, ktoré sa túžia stať balerínkami, ktoré im odovzdáte?
Izabela Pănescu: Dôverovať im a robiť to, čo skutočne chcú. Keď niečo robíte s radosťou, s radosťou, s láskou, ľudia to cítia. A to, že svoj život venujú verejnosti, že to robia pre svoje okolie, nie pre seba, bude určite odmenené.!
Izabela Pănescu: „Opera, divadlo alebo balet sú investíciou do zdravia“
Aká je tvoja obľúbená baletná šou?
Izabela Pănescu: Je ťažké si vybrať, ale myslím si, že Labutie jazero. Zakaždým ma vzrušuje.
Na záver, aké posolstvo máte pre čitateľov časopisu?
Izabela Pănescu: Ísť na baletné predstavenia. Minimálne raz mesačne som sa v roku 2020 vydal na prehliadky opery, baletu, divadla alebo klasickej hudby. Viem, že máme čo robiť, že žijeme rýchlo vpred, ale čas od času potrebujeme taký oddych, aby sme išli aj dovnútra. Z môjho pohľadu sú také predstavenia investíciou do nášho zdravia. Existuje veľa štúdií, ktoré preukázali, že napríklad počúvanie hudby spôsobuje vylučovanie dopamínu a ďalších hormónov šťastia. Ak pridáme zrak, takže ak sa pozrieme na niektorých umelcov na pódiu, rovnako ako baleríny, tým viac sa radujeme zo svojej duše a pre telo je to čisté zdravie.