Pravidlá letnej prípravy pre telo triedy 10
Ako teploty stúpajú, naše myšlienky lietajú na dovolenky, bazény, pláž, zábavu a relax pri mori a ďalšie. S blížiacim sa letným obdobím chce každý z nás vyzerať čo najlepšie a mať tvar veľkých dní, najmä čo sa týka vystavovania v plavkách.
Ak teda chcete zhodiť kilá navyše a získať na leto požadovanú postavu, nezabudnite na niekoľko pravidiel, ktoré vám pomôžu vyformovať si postavu, a plavky si tak môžete obliecť čo najskôr.
Pleť raz za týždeň pílingujte
Pre viditeľne jasnejšiu a hodvábnejšiu pleť je vhodné raz týždenne použiť pílingový produkt. Takto odstránite odumreté bunky a budete sa tešiť z hladkej pokožky ako dieťa. Exfoliácia má navyše úlohu detoxikovať pokožku, stimulovať obnovu buniek a okysličovať pokožku, čím ju zanecháva pevnejšiu a zamatovejšiu.
Raz týždenne teda používajte pílingový sprchový gél spolu s masážnou a čistiacou páskou. Pomáha uvoľniť svaly a tonizovať pokožku, zatiaľ čo odlupuje pokožku a odstraňuje odumreté bunky. Takúto masážnu a čistiacu pásku nájdete na Storel.ro.
Zbavte sa celulitídy
Celulitída je problém, s ktorým sa stretáva takmer každá žena. Aby ste sa zbavili pomarančovej kôry, používajte každý deň krém proti celulitíde. Pre maximálny účinok ho používajte spolu s masážnym prístrojom, ktorý preniká do najhlbších vrstiev pokožky a efektívne redukuje tuky a celulitídu.
Používajte ich na brucho, zadok, nohy, ruky a na akékoľvek iné oblasti, ktoré potrebujete, a tešte sa z viac tónovaného viditeľného tela.
Uvidíte, že asi o dva týždne získa vaša pokožka pevnejší vzhľad, pomarančová kôra začne miznúť a vy ľahko a rýchlo stratíte centimetre.
Na Storeli nájdete veľa masážnych prístrojov, ktoré vám pomôžu zbaviť sa celulitídy, zatiaľ čo si budete užívať relaxačnú masáž.
Hýbte sa
Cvičenie je nevyhnutné nielen pri chudnutí, ale aj pre zdravšie telo. Ak nemáte obľúbený šport, skúste každý deň cvičiť rôzne cviky, či už hovoríme o aerobiku, džogingu alebo čomkoľvek inom. Ak môžete, snažte sa chodiť čo najviac a výsledky na seba nenechajú dlho čakať.
Najlepšie výsledky dosiahnete, keď použijete neoprénový oblek alebo neoprénový opasok, ktorý môžete nosiť aj do kancelárie, pod oblečenie. Stimuluje potenie a efektívne a rýchlo podporuje odbúravanie tukov. Tu nájdete neoprénové opasky a obleky, ktoré sú dokonalým spojencom v boji proti kilogramom.
Na tonizáciu môžete použiť fitness zariadenie s elektrostimuláciou, ktoré stimuluje svaly a efektívne spaľuje tuky. Môže byť použitý na brucho, ruky, pás a nohy. Nájdete ho tu.
Konzumujte čo najviac tekutín
Hydratácia prichádza vždy zvnútra, takže príjem tekutín je nevyhnutný pre chudnutie aj pre naše fyzické a duševné zdravie. Snažte sa denne skonzumovať asi 1,5/2 litre vody a uvidíte, že sa budete cítiť oveľa lepšie, vaša pokožka bude pevnejšia a pružnejšia.
Obchodné šťavy nahraďte tiež prírodnou šťavou, ktorú ste si pripravili sami. Jediný pohár džúsu si teda užijete explóziu vitamínov, vlákniny, živín a antioxidantov. Na Storel nájdete širokú škálu ovocných odšťavovačov, pomocou ktorých ľahko a rýchlo pripravíte tie najlepšie prírodné džúsy.
Starajte sa o svoje stravovacie návyky
Ak chcete zhodiť nadbytočné kilogramy a mať špičkovú formu, je nevyhnutné mať vyváženú stravu. Snažte sa znížiť príjem cukru a alkoholu a každý deň jedzte čo najviac ovocia a zeleniny.
Minimalizujte porcie jedla a pomaly ich žujte, aby ste podporili trávenie. Vaše telo bude teda okrem chudnutia zdravšie a budete sa vo svojej pokožke cítiť oveľa lepšie. Pri príprave jedla používajte parný hrniec.
Výhodou takéhoto zariadenia je, že takto uvarené jedlo si zachováva svoje výživové vlastnosti, arómy a lahodnú chuť. Jedlo si zachová všetky svoje vitamíny a vy si budete pochutnávať na takom šťavnatejšom a voňavejšom jedle. Vždy nájdete dvojstupňový parný hrniec, ktorý vám pomôže pripraviť zdravé jedlo.
Postupujte podľa vyššie uvedených pravidiel a uvidíte, že výsledky na seba nenechajú dlho čakať. Poteší vás zdravšie telo, pevnejšia a tonizovanejšia pokožka a odhalenie v plavkách už nie je problém.